Recetas para cambiar de piel en un mes
Una receta para cambiar de piel en un mes
Una receta para cambiar de piel en un mes No hay mujeres feas en el mundo, sólo mujeres perezosas. afectado por varios factores, lo que lleva a varias preguntas. Por lo tanto, las mujeres en la vida pueden convertirse en bellas princesas si están dispuestas a esforzarse. Aquí tienes un vistazo a las recetas que transformarán tu piel en un mes. Receta para cambiar tu piel en un mes 1
Sopa de miel de frijol mungo
Ingredientes: 200 gramos de frijol mungo, cantidad adecuada de miel.
Elaboración: Lavar las judías mungo y ponerlas en remojo en agua fría durante medio día. Ponga la olla al fuego, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue los frijoles mungo, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que los frijoles mungo estén crujientes. Cuando la sopa de frijol mungo esté ligeramente caliente, agregue la miel y revuelva bien.
Eficacia: El frijol mungo puede aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento y promover eficazmente la desintoxicación. La miel es conocida como el alimento nutritivo más perfecto de la naturaleza. Es completa y rica en nutrientes. El consumo regular puede hacer que la piel se vuelva blanca, tierna y suave, y que el rostro se vuelva rosado y brillante.
Sopa de castañas, goji y patas de pollo
Ingredientes: 200 gramos de patas de pollo, 150 gramos de carne de castaña, cantidad adecuada de goji, 5 gramos de sal, 2 gramos de azúcar.
Elaboración: Lavar las patas de pollo y hervirlas en agua; lavar la carne de las castañas y reservar. Calentar una olla limpia, verter agua, agregar las patas de pollo, la carne de castaña y la baya de goji, cocinar hasta que esté cocido, agregar sal refinada y azúcar blanca.
Eficacia: Hidratante y embellecedor.
Sopa de Hongos Negros, Carne Magra y Dátiles Rojos
Ingredientes: 300 gramos de magro de cerdo, 30 gramos de hongos negros y 20 dátiles rojos.
Preparación: Remojar el hongo negro en agua y lavarlo; lavar los dátiles rojos (quitarles el carozo y cortar la carne magra en rodajas), marinar con los condimentos durante 10 minutos; Ponga los hongos negros y los dátiles rojos en la sopa, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento la sopa durante 20 minutos. Agregue la carne magra y cocine hasta que esté cocida.
Eficacia: Nutre la sangre y aporta un tono rosado a la piel. Recetas para cambiar tu piel en un mes 2
¿Cuáles son las mejores formas para tu piel?
Primero, presta atención a la limpieza de la piel.
El aire está lleno de polvo y diversos microorganismos. Después de adherirse a la superficie de la piel, puede provocar fácilmente la obstrucción de los folículos pilosos y las glándulas sudoríparas, lo que provoca poros dilatados y piel áspera. Por lo tanto, debes limpiar tu piel todos los días y usar agua que sea suave y no irritante para tu piel. Esto no solo mantendrá tu piel limpia, sino que también promoverá la circulación sanguínea y mejorará la salud de la piel.
En segundo lugar, elige el detergente y los productos para el cuidado de la piel adecuados.
Cada persona tiene diferentes tipos de piel, que se pueden dividir en grasa, neutra y seca a la hora de elegir detergentes y productos para el cuidado de la piel, si los utilizas de forma indiscriminada no podrás mejorar. usted mismo la calidad de la piel, también puede ser contraproducente y empeorar la piel.
En tercer lugar, prevenir el envejecimiento de la piel.
Aunque no quieras admitirlo, a medida que envejeces, tu piel envejece poco a poco. Realizar algunos masajes faciales y cuidados de la salud todos los días puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel, mejorar la circulación sanguínea de la piel y retrasar el envejecimiento. Al mismo tiempo, preste atención a la protección solar y evite la luz solar directa sobre la piel. Aplique protector solar con anticipación y traiga una sombrilla cuando salga en verano.
En cuarto lugar, mantén un estado de ánimo feliz.
La calidad de tu estado de ánimo puede afectar la salud de tu piel. Si estás expuesto con frecuencia a emociones negativas como ansiedad, tensión y depresión, acelerarás el envejecimiento de tu piel y hará que tu piel luzca mejor. Luz sin vida y apagada. Por lo tanto, debes mantener un estado de ánimo alegre y alegre y mantener tus emociones en un estado estable y positivo. Toda tu persona lucirá radiante y enérgica, y tu piel estará naturalmente brillante.
Quinto, maridaje razonable de comidas.
Las frutas y verduras frescas son ricas en una variedad de vitaminas y oligoelementos. Además de mantener la piel hidratada, también pueden desempeñar un papel como laxantes, eliminar toxinas del cuerpo y embellecer la piel. El colágeno contenido en la piel de cerdo y las manitas de cerdo tiene efectos abrillantadores, reafirmantes y antiarrugas. Sin embargo, no es aconsejable consumirlo en exceso, al fin y al cabo, el contenido de grasa es elevado, así que tenga cuidado de consumirlo con moderación. .
En sexto lugar, garantizar un sueño adecuado.
Buenos hábitos de sueño y un tiempo de sueño suficiente son cruciales para la autorreparación y renovación de la piel.
Aunque el reloj biológico de cada persona es diferente, para las células base de la piel, el tiempo más metabólico generalmente es desde las 10 de la noche hasta las 2 de la mañana siguiente, así que no te quedes despierto hasta tarde durante este tiempo, de lo contrario Al no descansar bien, la piel no puede metabolizarse y renovarse normalmente, elimina la fatiga y se vuelve opaca y áspera.
En séptimo lugar, insistir en el ejercicio físico.
El ejercicio aeróbico persistente puede aumentar la absorción de oxígeno por parte de la piel, acelerar la excreción de metabolitos, aumentar la capacidad de transporte de oxígeno de la hemoglobina en la sangre y mejorar la capacidad de la piel para adaptarse al entorno externo, haciendo que la Piel hermosa y saludable. 3 Recetas para cambiar tu piel en un mes
1. Sopa rejuvenecedora
Ingredientes: 100 gramos de ancas de rana, 1 par de lomo de cerdo, 20 gramos de tripas de pescado y 25 gramos de baya de goji.
Preparación: Lavar y deshuesar la carne de rana, lavar el lomo de cerdo, la vejiga de pescado y la baya de goji y reservar. Use 5 tazones de agua, ponga los ingredientes anteriores en la olla, cocine por aproximadamente 2 horas, agregue sal y sazone al gusto.
Eficacia: Esta sopa tiene el efecto de nutrir la piel, estimular el qi y la sangre y eliminar las arrugas. Las manos y los pies de las personas de mediana edad y ancianos son propensos a congelarse en invierno, y las mujeres pueden tomarla después. parto.
2. Receta para la longevidad
Ingredientes: 500 gramos de jengibre, 250 gramos de azufaifa, 200 gramos de madera de agar, 200 gramos de hinojo, 100 gramos de sal, 150 gramos de regaliz y 25 gramos de clavo.
Método: Aplicar el medicamento y triturarlo hasta convertirlo en polvo, mezclar bien y reservar. Tómelo con agua hirviendo todas las mañanas, 10 gramos cada vez como té.
3. Hongo de las nieves guisado con papaya
Ingredientes: 25 gramos de hongo blanco (hongo blanco), 1 papaya, 5 gramos de almendras del norte, 20 almendras del sur Gram, sobra.
Método: Primero remoje el hongo de la nieve en agua, luego enjuáguelo con agua y reserve. Pelar la papaya, quitarle las semillas, lavarla con agua, cortarla en trozos pequeños y reservar. Pelar las almendras del norte y del sur, lavarlas con agua limpia, ponerlas junto con los ingredientes anteriores en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca, agregar una cantidad adecuada de agua hirviendo, tapar la cacerola, poner en la olla, cocínelo a fuego lento sobre agua hasta que los ingredientes estén fragantes y luego podrá comerlo.
Eficacia: Este producto tiene un efecto hidratante y embellecedor, puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, mantener la piel joven y tierna y prevenir arrugas prematuras. También puedes tomarlo si no duermes lo suficiente, fumas o bebes demasiado, tienes tos caliente o tos seca sin flema. Recetas para cambiar tu piel en un mes 4
1. Cómo blanquear tu piel
1. Bebe más agua blanqueadora con limón
El agua es el producto sagrado de Belleza, todas las mañanas Es bueno para el cuerpo despertarse con el estómago vacío y aclarar la piel. Si agregas rodajas de limón al agua, tendrá un buen efecto en la belleza. También puedes beber un vaso pequeño de agua durante treinta minutos. minutos antes de acostarse por la noche para permitir que las células lo absorban completamente y prevengan las arrugas.
2. Comer más alimentos con vitamina C
Para blanquear es necesario comer más alimentos con vitamina C, como pepinos, fresas, tomates, naranjas, etc., porque contienen mucha VC Puede ayudar eficazmente a reducir la melanina, ayudar a blanquear y mejorar la inmunidad.
3. Garantiza un sueño adecuado
Dormir lo suficiente es la mejor protección para la piel. Dormir lo suficiente puede aliviar eficazmente el estrés de la vida. Escuchar más música cada día también es bueno para la salud. Blanqueamiento, fume menos, beba menos y tenga menos contacto con bebidas irritantes para mantener su piel suave y brillante.
4. Aplicar pepino antes de acostarse para blanquear.
Las mascarillas faciales no se pueden aplicar todos los días. Puedes considerar aplicar pepino antes de acostarte. la cara. Quítatelos después de unos minutos. Si lo mantienes durante un mes, tu cara estará blanca y tierna.
Dos o cuatro consejos que te ayudarán a solucionar el problema del blanqueamiento de todo el cuerpo
1. Exfoliación con sal refinada + aceites esenciales
Preparar 15 gramos Ponga sal en un recipiente, 5 gotas de aceite esencial de naranja y 5 gotas de aceite esencial de limón. Mezcle los tres ingredientes de manera uniforme y úselo para exfoliar todo el cuerpo durante el baño. Esto puede hacer que la piel sea clara y translúcida. Sin embargo, tenga en cuenta que ambos aceites esenciales son fotosensibles y no son adecuados para su uso durante el día.
2. Báñate con rodajas de limón
Las chicas a las que les encanta bañarse pueden poner unas rodajas de limón fresco en la bañera. Este método no sólo puede eliminar el cansancio del día. , pero también te refresca. Refresca la mente y deja la piel suave y tersa. El limón también tiene un muy buen efecto exfoliante, que puede eliminar eficazmente los callos gruesos en talones y codos, dejando la piel blanca, tierna y translúcida.
3. Mascarilla corporal de plátano + leche
Prepara plátanos, leche entera y agua purificada, y mézclalos en una proporción de 3:5:1. Primero, triture el plátano, agregue una pequeña cantidad de leche entera y agua purificada, mezcle bien y revuelva uniformemente, y finalmente aplíquelo sobre la piel de todo el cuerpo, lávelo después de 20 minutos y podrá sentir que la piel mejora. Después de un solo uso.
4. Coma más cerezas, limones y otras frutas.
El blanqueamiento de alimentos también es un método de blanqueamiento muy importante, y el blanqueamiento interno tiene un mejor efecto. Utilice más alimentos blanqueadores, como limón, cereza, kiwi, pomelo, etc. Son ricos en vitamina C, que ayuda a que la piel del rostro se vuelva más blanca y rosada, resiste eficazmente la formación de melanina y mantiene la piel blanca y transparente.