Consejos para padres en el jardín de infantes y clases saludables
1. Consejos para la salud y la crianza en el jardín de infantes
Consejos para la salud y la crianza en el jardín de infantes 1. ¿Cuáles son los consejos para la salud de los niños en primavera?
1. Cuidados esmerados Evite los problemas antes de que ocurran. En los días soleados, los niños pequeños pasan relativamente mucho tiempo al aire libre. Si usan más ropa, sudarán fácilmente una vez que terminen la actividad y a menudo se resfriarán. Por lo tanto, a los niños que usan más ropa se les debe dar ropa abrigada antes de las actividades al aire libre. Quitarse 1 o 2 prendas de ropa y ayudarlos a abrocharse la ropa y los pantalones para evitar que se les enfríe el estómago, y volver a ponérselo después de la actividad. actividad.
Recuerde a los niños pequeños que beban agua antes de comenzar las actividades. Esto no solo puede evitar la pérdida de agua causada por la sudoración, sino también prevenir la faringitis causada por la sed. 2. Nutrición razonable y comidas científicamente preparadas.
Por un lado, debemos preparar recetas nutritivas diversificadas para los niños pequeños, llenas de color, sabor y sabor, y esforzarnos por lograr una nutrición equilibrada para garantizar que los niños obtengan suficientes proteínas y vitaminas para afrontar su crecimiento. Por otro lado, los padres también deben proporcionar a los niños comidas razonables y nutritivas en casa. Anime a los niños pequeños a beber más agua y comer más frutas y verduras frescas para mejorar su resistencia.
3. Haga ejercicio regularmente para mejorar la condición física de los niños. Los niños tienen suficiente tiempo para actividades al aire libre todos los días en el jardín de infantes, para que puedan recibir suficiente luz solar y respirar aire fresco. El jardín de infantes también organiza una variedad de programas de ejercicio físico para que los niños mejoren su propia resistencia.
Los padres deben aprovechar al máximo los fines de semana y el tiempo de caminata después de las comidas para realizar actividades de juego entre padres e hijos que los niños acepten con gusto y aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio para los niños. El clima en primavera es impredecible. Agregue o quite la ropa a los niños a tiempo para evitar que se resfríen. Al mismo tiempo, asegúrese de que los niños duerman lo suficiente.
4. Cooperar con el hogar y cultivar buenos hábitos. Cultivar buenos hábitos de higiene en los niños, como lavarse las manos con frecuencia, no tocarse la nariz y los ojos, no escupir, etc. Se debe enseñar a los niños la forma correcta de limpiarse la nariz. Se recomienda que los padres laven la cara y la nariz de sus hijos con agua fría. por la mañana y por la noche para fortalecer la mucosa nasal.
Lo mejor es empezar a lavarse la cara con agua fría en verano o primavera cuando el clima se vuelve más cálido. Una vez que empieces, debes insistir en ello, incluso en invierno. Siempre abra las ventanas en el interior para ventilar y mantener la humedad de la habitación.
2. Consejos para la vida y el cuidado de la salud de los niños
El exceso de plomo puede provocar hiperactividad, eclipse parcial y falta de atención cuando se acude al hospital, debido a que el análisis de plomo en sangre es complicado. primero puede realizar una prueba de plomo en la orina. Si el nivel de plomo en la orina excede el estándar, se requerirán más pruebas de plomo en la sangre.
El plomo tiene muchas fuentes en la vida y puede aprovechar los lugares más pasados por alto. Me gustaría darles algunas sugerencias para ayudar a los niños a prevenir el plomo desde los aspectos sutiles: 1. Ayude a los niños a desarrollar los hábitos de higiene de una buena madre.
No comas snacks mientras juegas, no te chupes los dedos y lávate las manos antes de comer. 2. Educar a los niños para que no se lleven a la boca juguetes o utensilios recubiertos de pintura (como mangos de lápices) ni los mastiquen.
3. A la hora de comprar biberones y vasos de agua para bebés, no es recomendable utilizar productos impresos con varios patrones brillantes. 4. Al envasar alimentos en bolsas para alimentos, evite que las palabras, pinturas o marcas registradas en las bolsas de plástico entren en contacto directo con los alimentos.
5. Evita utilizar cerámica o porcelana con dibujos coloridos en su interior para contener alimentos, especialmente bebidas ácidas como el zumo de naranja. 6. No utilice periódicos ni material impreso para envasar alimentos.
Lávate las manos después de leer el periódico. 7. Coma menos o nada de huevos en conserva, palomitas de maíz procesadas mecánicamente y brochetas de carne asadas sobre carbón o carbón.
8. No tomar preparados de la medicina tradicional china durante mucho tiempo. 9. No utilices pintura para embellecer las paredes de casa.
10. Evite fumar en habitaciones con niños. 11. No llevar a bebés y niños pequeños a jugar o permanecer mucho tiempo cerca de vías donde hay muchos coches.
12. Presta atención al estado nutricional de tu hijo. Una dieta razonable y equilibrada, especialmente aumentando el suministro adecuado de calcio, zinc, hierro, selenio, aminoácidos que contienen azufre y vitaminas B en la dieta, es beneficiosa para reducir la carga y el daño del plomo en el cuerpo.
3. ¿Cuáles son algunos consejos de salud para ser padres en verano?
1. Animar a los niños a beber más agua hervida.
Varias bebidas como refrescos, contienen jugos, colas, etc. La ingesta excesiva de azúcar y electrolitos no solo es perjudicial para el desarrollo dental de los niños, sino que también afecta su apetito y función digestiva, provocando sobrepeso y obesidad. Desde el punto de vista nutricional, el agua corriente es la más beneficiosa. salud.
El agua hervida puede metabolizarse inmediatamente después de ingresar al cuerpo humano y tiene las funciones de regular la temperatura corporal, transportar nutrientes y limpiar toxinas en el cuerpo.
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En el caluroso verano, los padres temen que sus hijos se enojen, solo les dan una dieta ligera y no son conscientes de que los niños están en el período de crecimiento y desarrollo y tienen mayores necesidades nutricionales. demasiado ligero provocará trastornos nutricionales, por lo que la dieta de los niños en verano debe diversificarse y complementarse con pescado fresco y carne fresca, huevos frescos, hígado de cerdo, etc. (se puede convertir en pescado picado, carne picada, carne picada). gachas de hígado, fáciles de digerir y nutritivas), o sustituir la carne por alimentos ricos en proteínas como tofu, leche, frutas y verduras, también es una buena forma. El bebé tiene mal sabor, los padres pueden utilizar gachas, fideos fríos, etc., que son fáciles de comer y nutritivos para despertar el apetito del niño.
3. Evitar el consumo excesivo de frutas crudas y frías. En verano, hay muchos tipos de frutas, y los padres suelen preparar deliciosos platos fríos. Si el bebé accidentalmente come demasiadas frutas crudas y frías, puede provocar trastornos digestivos, vómitos, diarrea, etc. 4. La hora de la siesta no debe ser demasiado larga. La temperatura es más alta al mediodía en verano y los padres quieren que sus bebés duerman más y se muevan menos. Sin embargo, según investigaciones fisiológicas, las personas suelen caerse. dormido a 80~ Después de 100 minutos, cambia gradualmente de un sueño ligero a un sueño profundo. Durante el proceso de sueño profundo, el proceso de inhibición de los centros cerebrales se fortalece significativamente, muchas redes capilares en el tejido cerebral se cierran temporalmente y el flujo sanguíneo cerebral. Se reduce y el nivel de metabolismo del cuerpo se reduce significativamente. Si el bebé se despierta repentinamente durante el sueño profundo, sentirá un fuerte malestar. 5. No es aconsejable tomar una ducha fría después de sudar. Los padres son propensos a sudar en verano. No tomen duchas frías cuando suden profusamente. Si se enjuagan con agua fría después de sudar profusamente, los poros de todo el cuerpo se cerrarán rápidamente y el calor no se podrá disipar. retenido en el cuerpo, lo que afecta la función del cuerpo. Algunos virus del resfriado se aprovecharán de la debilidad y el bebé será susceptible a los resfriados, especialmente si la temperatura es alta durante la temporada, la cabeza es particularmente propensa a sudar después del ejercicio. Si se enjuaga la cabeza con agua fría en este momento, penetrará fácilmente en las arterias y los vasos sanguíneos intracraneales, lo que puede provocar una función anormal de los vasos sanguíneos intracraneales, provocando mareos, dolores de cabeza, ojos oscuros e incluso vómitos.
Los expertos sugieren que una mejor manera de refrescarse es tomar un baño tibio media hora después del ejercicio, lo que favorece más la regulación de la temperatura corporal y la relajación del tejido muscular del cuerpo. 6. El aire acondicionado no es adecuado. durante demasiado tiempo.
Los niños son propensos a fatigarse si permanecen mucho tiempo. Además, si están expuestos al aire frío y seco durante mucho tiempo, se reduce la resistencia del tracto respiratorio y del tracto digestivo. disminuirá y algunos virus y bacterias se aprovecharán de ello y pueden causar infección del tracto respiratorio superior y diarrea. Por lo tanto, si una familia con bebés y niños pequeños quiere usar aire acondicionado, no solo necesita darle más agua al bebé, sino también no dejar el aire acondicionado abierto por mucho tiempo y aumentar la humedad interior de manera adecuada.
4. Consejos sobre educación sanitaria para niños pequeños
1. Contenidos básicos de la educación sanitaria 1. Educación en higiene de la vida.
El objetivo principal es ayudar a los niños a adquirir los conocimientos de higiene necesarios en la vida diaria, cultivar buenos hábitos de vida en los niños y ayudarlos a aprender gradualmente a vivir de una manera saludable. 2. Educación en seguridad.
Principalmente para ayudar a los niños a adquirir y dominar los conocimientos y habilidades de seguridad más básicos en la vida diaria, para que puedan aprender gradualmente a cuidar de sí mismos y de los demás, y mejorar continuamente la conciencia y la capacidad de autoprotección de los niños. 3. Ejercicio físico.
Utilizar equipos deportivos u objetos naturales para el ejercicio físico para desarrollar la aptitud física de los niños de manera integral y coordinada, mejorar su aptitud física y mejorar su capacidad de adaptarse a la naturaleza para cultivar las buenas cualidades psicológicas de los niños, como el ser; valiente y sin miedo a las dificultades. 4. Educación en salud mental.
Cultivar la buena calidad psicológica de los niños, potenciar su propia fortaleza psicológica y mejorar su capacidad de adaptación a la vida social.
Incluyendo: educación emocional; cultivo de la buena personalidad.
2. Elegir métodos y enfoques educativos adecuados. El "Esquema" exige que "es necesario no sólo conceder gran importancia y satisfacer las necesidades de protección y cuidado de los niños, sino también respetar y satisfacer sus crecientes necesidades de independencia, evitar la sobreprotección y la sustitución, y alentar y orientar los intentos de los niños por cuidar de sí mismos y ser independientes."
1. Métodos educativos adecuados. (1) Experiencia de percepción personal de los niños.
(2) Practique algunas habilidades para la vida y comportamientos saludables para formar hábitos de comportamiento estables. 2. Formas educativas diversificadas.
(1) Penetrar de forma orgánica en la vida diaria de los niños. La educación para la salud de los niños pequeños es educación para la vida. Los conceptos y estrategias de educación para la salud deben implementarse en todos los aspectos de la vida diaria de los niños, como lavarse, comer, limpiar, dormir y jugar.
Por ejemplo, dejar que los niños comprendan la importancia de la higiene al lavarse las manos; aprender a protegerse al balancearse o deslizarse en los toboganes durante las actividades al aire libre. (2) Integración orgánica en los diversos campos de la educación.
Por ejemplo: al pintar, aprender la postura correcta para sentarse y sostener un bolígrafo, y utilizar el método correcto para colorear, dibujar, etc. en las actividades del lenguaje, se capacita a los niños para expresarse con valentía y desarrollarse; sus habilidades interpersonales. ..
5. Consejos para el cuidado infantil en verano
El calor abrasador del pleno verano es una dura prueba para los niños pequeños cuyos órganos aún no han madurado. Entonces, ¿cómo pueden los niños pequeños pasar el pleno verano de forma segura? ? 1. Prevenir el golpe de calor La temperatura es alta en verano y el cuerpo humano transpira mucho. No reponer agua y sal a tiempo, o estar demasiado tiempo expuesto al sol abrasador provocará un golpe de calor, y los niños pequeños no son una excepción.
Por lo tanto, los padres jóvenes deben tener cuidado de no dejar que sus hijos jueguen bajo el sol. Los niños deben usar sombreros para el sol al salir, comer más verduras y frutas ricas en vitaminas y beber más agua azucarada. , agua salada y sopa de frijol mungo, sopa de ciruela agria, jugo de sandía, etc. 2. Prevenir y tratar la diarrea. La diarrea es una enfermedad común entre los niños pequeños en verano. Cuando es grave, afecta la absorción de nutrientes y la salud de los niños pequeños. Para prevenir la diarrea en los niños pequeños, se debe realizar una alimentación científica en horarios y cantidades regulares. , y se debe prestar atención a la vajilla, la alimentación y la higiene personal.
3. Prevenir enfermedades de la piel. Las enfermedades de la piel que suelen presentarse en los niños pequeños en verano incluyen picazón, forúnculos, abscesos, infecciones de la piel causadas por picaduras de mosquitos, etc. Para prevenir la aparición de estas enfermedades de la piel, los niños deben prestar atención a su higiene personal y prevenir los mosquitos e insectos. Deben bañarse con frecuencia, cambiarse de ropa con frecuencia, mantener la ropa limpia y seca y cortarse las uñas con frecuencia para evitar rascarse la piel y promover infecciones. y supuración.
4. Prevenir las enfermedades infecciosas intestinales El verano caluroso es la estación popular para diversas enfermedades infecciosas intestinales como la disentería bacilar, la fiebre tifoidea y la hepatitis. Todas estas enfermedades infecciosas se transmiten a través de la dieta o los alimentos, por lo que debemos ser particularmente beneficiosas. preste atención a la higiene alimentaria y la higiene personal de los niños, no deben comer alimentos podridos ni frutas podridas, no ser codiciosos por bebidas frías y alimentos fríos, y no deben comer productos acuáticos crudos. Deben lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño. para evitar que las buenas enfermedades entren por la boca. Hola, acéptalo después de leerlo.
6. ¿Cuáles son los sentidos comunes del cuidado infantil diario?
Período de primera infancia Desde 1 año hasta menos de 3 años es el período de primera infancia.
El foco de atención de la salud en este período es organizar las comidas de manera razonable, cultivar buenos hábitos de vida e higiene y tomar diversas medidas para promover el desarrollo del movimiento y el lenguaje. Prevenir enfermedades infecciosas, enfermedades parasitarias y accidentes.
Período preescolar El período desde los 3 años hasta antes de ingresar a la escuela es el período preescolar. Durante este período, se debe prestar atención a la higiene bucal y al cuidado del kimono para prevenir caries dentales y alteraciones de la visión.
Aprovechar más las actividades lúdicas para favorecer el desarrollo psicológico de los niños. Se deben consolidar los buenos hábitos de vida e higiene establecidos.
Proporcionar educación de seguridad a los niños para prevenir accidentes e intoxicaciones. La edad escolar es el período desde el ingreso a la escuela hasta antes de la pubertad.
Durante este período, se debe educar a los niños para que hagan un buen trabajo en la higiene escolar, prestar atención a la educación de calidad de la ética socialista y permitir que los niños participen en todo tipo de trabajo dentro de sus posibilidades.