La diferencia entre autosugestión y autoafirmación

Los significados varían.

1. La autosugestión se refiere a que un individuo se transmite a sí mismo cierta información o creencia de manera consciente o subconsciente, para influir en su actitud, emoción o comportamiento. La autosugestión puede ser positiva o negativa. autoconstrucción, puede transformar sus emociones negativas internas en energía positiva, mejorando así su confianza y coraje. Esta es una autosugestión positiva e inculcando evaluaciones negativas como incompetencia, inutilidad y perdedor hacia uno mismo; y comportamientos como baja autoestima, ansiedad y depresión. Esta es una autosugestión negativa.

2. La autoafirmación se refiere a la afirmación, el reconocimiento y el elogio de un individuo de su propio valor, capacidad, experiencia, carácter, etc. La autoafirmación puede ser el reconocimiento y el estímulo de otros externos, o puede ser el reconocimiento y el estímulo de otros externos. ser un individuo La propia evaluación y afirmación de uno mismo, la autoafirmación puede mejorar la autoestima, la confianza en sí mismo y la felicidad de un individuo, haciendo que el individuo enfrente la vida y el trabajo de manera más positiva.