Mi corazón está tan cansado, mi gente es tan molesta y mi trabajo es tan estresante, ¿qué debo hacer?

El estrés es un momento que todo el mundo encontrará en la vida. La presión es tan grande que no puedes respirar, tu corazón está muy cansado y tu corazón está muy trastornado. ¿esta vez? Aquí, hablaré sobre algunos métodos comunes, con la esperanza de resolver los problemas de todos.

Dormir: Cuando estés muy estresado, acuéstate en la cama, cierra los ojos, cúbrete con una colcha y no pienses en cosas innecesarias y sobre las que no puedes hacer nada. Dormir bien ayudará a aliviar la fatiga causada por el estrés.

Comer: Pide algunas cosas ricas, como tu pollo frito favorito, y diversas delicias, o ve a un restaurante a comer mucho y comer más comida, para aliviar el estrés y el cansancio que no tiene donde desahogarse.

Caminar: Sal de casa y camina lentamente por la comunidad cercana o por las calles del barrio, lo que puede ayudar a aliviar la fatiga mental y el estrés. Después de caminar unas cuantas vueltas, regresa a casa y descansa. ., tal vez no me sienta tan cansado.

Bañarse: Tomar el gel de ducha, volver a la ducha y darse un baño frío o un baño caliente. Déjate calmar y relajar. Puede resultar agotador para quienes están estresados. La multitud ayuda un poco.

Dedícate a otra cosa: Acabas de recordar que hay algo interesante que hacer, así que dedica tu cuerpo y mente a esta cosa, lo que te hará olvidar temporalmente la presión y angustia actual.

Canta una canción: Simplemente abre la garganta y tararea una canción que te guste, ya sea en inglés, chino o cantonés. Sigue el ritmo de la música y no tendrás ninguna presión.