Cómo hacer que una cara grande parezca pequeña
1. Método de ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar el rostro! El efecto del ejercicio para perder peso es completo. Si su cara está realmente "hinchada", la gran cantidad de sudoración después del ejercicio extenuante puede ayudar a que el agua se descargue del cuerpo rápidamente.
2. Dieta: □ Consume más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y aliviar la humedad, como melón de invierno, etc. en tus tres comidas diarias.
□ Si su cara es obesa debido a los músculos grandes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque solo pueden fortalecer sus músculos faciales.
3. Método de baño: Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso, y el baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes sentarte en la bañera y bañarte todos los días con una temperatura del agua de 38°C, con el agua llegando al corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante. El tiempo de remojo es preferiblemente de 20 minutos.
4. Ejercicios de adelgazamiento facial:
Masaje aeróbico: Durante el proceso de masaje, se centra en estimular los puntos de acupuntura Jingming, Taiyang, Sixiaguan y Cheekche, que pueden prevenir eficazmente el crecimiento de grasa facial.
Ejercicio de preparación: Realizar ejercicio aeróbico durante 3 minutos.
Paso uno: Desde la frente hasta la sien, presiona 3-4 veces con ambas manos.
Paso 2: Utilice los dedos medio y anular de ambas manos para presionar ligeramente ambos lados de la nariz alternativamente, repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la barbilla hasta debajo de la nariz; orejas, en las orejas, desde la nariz hasta la parte superior de las orejas, repetir 2 veces.
Paso 3: Utilice los pulgares y los dedos índice de ambas manos para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.
Paso 4: Utiliza las palmas de ambas manos para acariciar suavemente el cuello de abajo hacia arriba.