¿Por qué muchas personas contraen diversas enfermedades graves después de dejar de fumar?
Es porque el proceso para dejar de fumar está mal. Los estudios han descubierto que dejar de fumar repentinamente puede afectar los niveles hormonales en el cuerpo humano, provocando trastornos endocrinos, síntomas de abstinencia y malestar físico. Sin embargo, un aumento repentino del ejercicio, una mayor carga cardiopulmonar y síntomas de abstinencia contribuyen a la enfermedad.
Por lo tanto, el abandono del hábito tabáquico y la puesta en forma deben planificarse científicamente. Fumar y beber pueden ser dos de los mayores vicios para muchos hombres, pero sus efectos sobre la salud también son bien conocidos. Si está pensando en dejar de beber, le sugiero que primero considere dejar de fumar. Fumar puede afectar negativamente el tratamiento del alcoholismo, lo que coloca a estos alcohólicos en un doble vínculo, sugiere un nuevo estudio.
Los datos sobre el abandono del hábito de fumar muestran que las tasas de insuficiencia pulmonar y recaída de quienes dejan de fumar son más rápidas que las de los fumadores. La razón es que si las personas vuelven a fumar después de dejar de fumar, son más vulnerables a las toxinas. Todavía hay muchas personas que empacan un paquete y medio al día antes de dejar de fumar y luego recaen en un paquete al día después de dejar de fumar. Sólo un número muy pequeño de fumadores es capaz de dejar de fumar realmente mediante la fuerza de voluntad, pero dejar de fumar con éxito requiere una estrategia integral para dejar de fumar, la orientación de un médico profesional y asistencia farmacéutica.
No fumar después de las comidas, aumenta la motilidad gastrointestinal y se acelera la circulación sanguínea, lo que absorberá más humo y toxinas y ocultará peligros ocultos. No fumar cuando quede una cuarta parte del cigarrillo, porque el alquitrán es muy pesado y perjudicial para la salud, por lo que lo mejor es tirarlo. Fumar un cigarrillo tras otro es un mal hábito de fumar, al igual que comer en exceso. Date algo de espacio para evitar una situación de borrachera y cigarrillo. El agua es el enemigo natural del alquitrán. El agua elimina la mayoría de las sustancias nocivas producidas al fumar a través de la uretra. Se recomienda que los fumadores mayores beban al menos 1 litro de agua al día, lo que es beneficioso para excretar toxinas y estimular el trabajo renal.