Cómo superar la fobia a la cara roja y tratamiento profesional
? La eritrofobia, también conocida como sonrofobia, se refiere a la tendencia a sonrojarse delante de los demás. Es un trastorno psicológico que cursa tanto con fobia social como con trastorno obsesivo-compulsivo. Los pacientes con eritrofobia suelen tener dos personalidades contradictorias: una es tímida, tímida y carece de confianza en sí misma, y la otra está ansiosa por comunicarse con los demás y se esfuerza por superar esta psicología negativa, por lo que a menudo se siente muy cansado. Entonces, ¿cómo superar la eritrofobia? Los expertos del Hospital Psiquiátrico de Hefei dijeron que para superar la fobia a la cara roja, es necesario hacer lo siguiente:
1. Respire profunda, rítmica y profundamente varias veces antes de sentir que enfrentará una situación estresante de manera efectiva. aliviar la tensión.
2. Cuando el paciente se sienta nervioso, puede sostener algo en la mano, como un libro, un teléfono móvil y otros objetos pequeños, que aliviarán la ansiedad provocada por el nerviosismo.
3. Realizar más entrenamientos de confianza en uno mismo. Dite diez “yo puedo hacerlo” y otras palabras motivadoras frente al espejo todos los días antes de salir, o también puedes escribirlas en un cuaderno para superar tu complejo de inferioridad.
4. No prestes demasiada atención al sonrojarte, no te sientas avergonzado y, por lo tanto, desarrolles resistencia y quieras ocultarlo. No te sientas preocupado, incómodo y preocupado por sonrojarte frente a ti. otros, para evitar que la “eritrofobia” esté empeorando.
Si aún no ves resultados evidentes tras utilizar los métodos anteriores, o si te acompañan algunos síntomas físicos como mareos, dolor de cabeza, opresión en el pecho, taquicardia, etc., los expertos recomiendan que el paciente utilice Terapia profesional.
El sistema de reparación de neurotransmisores bioiónicos DR se especializa en el tratamiento de fobias y es eficaz en 3 días. Esta terapia es un conjunto de terapias cuidadosamente desarrolladas por el Hospital Psiquiátrico de Hefei después de décadas de experiencia y tiene un efecto único sobre las fobias 3. -5 días después del tratamiento, los mareos, el dolor de cabeza y otros síntomas físicos del paciente desaparecen. Después de un ciclo de tratamiento, el paciente ya no tiene miedo a la comunicación interpersonal, la tensión y la ansiedad básicamente han desaparecido y ya no hay vergüenza. sonrojarse delante de los demás.
Cálido recordatorio del Hospital Psiquiátrico de Hefei: los pacientes con eritrofobia saben que la comunicación en realidad no es terrible. Quieren cambiar ellos mismos, pero no pueden hacerlo, por lo que son propensos a acelerar repentinamente los latidos de su corazón y enrojecerse. en la cara cuando interactúan con los demás, lo que les hace a menudo vivir muy cansados. Algunas personas eventualmente se vuelven verdaderamente evasivas de la interacción social, lo que hace que su condición se vuelva cada vez más grave. Por lo tanto, los amigos con eritrofobia deben acudir a un hospital especializado para recibir tratamiento lo antes posible.