¿Cómo utilizar la avena para la belleza? ¿Cuáles son los métodos de belleza de la avena?
1. Cómo embellecer la avena
Primero, baño de piel
Vierte una taza de avena pura en tu bañera (también puedes remojar la avena en bolsa) , llena la tina con agua tibia, agrega unas gotas de aceite esencial y un poco de lavanda seca. Dúchate durante 15 a 30 minutos. La avena puede purificar la piel y retener la humedad. El aroma de lavanda tiene un efecto calmante y calmante.
En segundo lugar, alivia la picazón de la piel.
La Academia Estadounidense de Dermatología afirma que la picazón de la piel generalmente es causada por un pH excesivo (el valor del PH de la avena puede aliviarlo). síntomas de picazón en la piel. El agua de avena también suaviza e hidrata la piel, protegiéndola de los irritantes externos.
En tercer lugar, exfolia
Si los exfoliantes de venta libre enrojecen tu piel, haz tu propio exfoliante usando avena coloidal, aceite de coco, azúcar moreno y agua tibia para limpiar. El efecto es Lo mismo, pero no irrita la piel en absoluto. Además, el aceite de coco le dará a la piel un brillo saludable.
Cuarto champú en seco
La avena no sólo puede limpiar el exceso de suciedad del cuerpo, sino que también puede utilizarse para "limpiar en seco" el cabello. Aplique un poco de avena en polvo de manera uniforme en su cabeza para absorber el exceso de grasa y aliviar la picazón del cuero cabelludo.
5. Limpiador facial
La avena contiene una sustancia química llamada saponina, que tiene un fuerte efecto limpiador. Las saponinas tienen propiedades emulsionantes y espumantes y, a menudo, se añaden a champús y detergentes para aumentar la espuma. Por ello, la avena también es apta para mascarillas faciales y limpiadores faciales, especialmente para pieles sensibles.
Limpiador facial de avena casero sencillo: Haz una pasta de avena con agua tibia y añade una cucharadita de miel. Aplica la mezcla en tu rostro, usando movimientos circulares para limpiar tu piel. Las propiedades antibacterianas de la miel ayudan a calmar el enrojecimiento de la piel y aliviar los síntomas de sequedad.
2. Cómo comer avena para adelgazar
(1) Avena
Ingredientes:
1 cucharada de aceite de girasol. azúcar en polvo 1/4 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de leche 50g.
2. 100 gramos de avena, 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio
3. Unas semillas de sésamo negro y unas semillas de sésamo blanco
Remueve los ingredientes 1 uniformemente, luego agregue los ingredientes 2 Revuelva uniformemente, luego amase hasta obtener una masa (agregue un poco de leche cuando se sienta seca, agregue un poco de avena cuando se sienta húmeda), divida la masa en bolitas y enrolle en láminas finas. Unte con leche, espolvoree con semillas de sésamo, colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 170 grados durante 20 minutos.
(2) Almendras con sabor a trigo
Materias primas:
130 g de almendras, 50 g de avena, 200 g de fresas, 20 g de guisantes, 20 g de tempeh, 2 g de sal, 3 g MSG, 5 g de chile seco, 10 g de almidón seco, 250 g de aceite para ensalada (la dosis real es de 15 g).
Práctica:
1. Cortar la almendra entera por la mitad (horizontalmente); salar los guisantes y sofreír la avena hasta que esté crocante; cortar el chile seco en tiras; en tiras;
2. Agrega los chiles secos en tiras al aceite y sofríe, agrega las almendras, el tempeh y otros ingredientes, sofríe uniformemente y sirve en un plato;
3. Lavar las fresas y servirlas juntas.
(3) Galletas de avena y malta
Ingredientes:
100g de avena, 25g de azúcar moreno, 1 huevo entero, 2 cucharadas de maltosa, 30g de aceite de girasol, 1g de sal .
Práctica:
Coloca los ingredientes en el recipiente en orden:
Mezcla uniformemente y deja reposar durante 20 minutos para que la masa mezclada quede más deliciosa;
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Coloque un trozo de tela antiadherente en la bandeja para hornear, colóquelo sobre la bandeja para hornear con una cuchara y aplánelo con un tenedor;
Ponlo En el horno precalentado y hornear a 170 durante 15 a 20 minutos, luego sacar.