¿Qué debo hacer si tengo sueño mientras conduzco en verano?
Hola, el verano es la estación con más sueño, entonces, ¿qué debes hacer si tienes sueño mientras conduces? Comer chicle puede hacer que tu cara se mueva. Cuando tu cara se mueve, naturalmente te sentirás renovado. Muchos conductores experimentados que han conducido largas distancias durante mucho tiempo hacen esto y también son muy exigentes con el sabor del chicle. En términos generales, los sabores refrescantes como la menta te refrescarán más rápido. Es preferible que el chicle sea ácido y sin azúcar.
Ajusta el ángulo del asiento. El motivo de la somnolencia puede ser que empieces a sentir sueño por permanecer mucho tiempo sentado en la misma posición. En este momento, también es posible ajustar el ángulo del asiento y cambiar la postura.
Enciende el altavoz y reproduce música apasionada. Cuando tengas sueño mientras conduces, reproduce música apasionante y canta si es necesario. Pero no cantes todo el tiempo, ya que esto te distraerá de la conducción.
Abrir el techo solar o las ventanillas del coche Por lo general, cuando la situación no es grave y no tienes mucho sueño, pero sí un poco, abrir las ventanillas del coche es una buena forma de ventilar. Respirar el aire fuera del coche tiene un efecto refrescante. Al mismo tiempo, escuchar los sonidos de la carretera también puede refrescar la mente.
Compre un recordatorio de somnolencia. Actualmente existe una herramienta llamada recordatorio de somnolencia que puede despertar al conductor inmediatamente cuando se queda dormido. Los conductores propensos a la somnolencia pueden comprar uno. Además, colocar una perilla o un algodón con jugo de limón en el volante también puede tener un efecto refrescante.
No comas demasiado al mediodía. Algunos estudios han descubierto que comer demasiado provocará más. sustancias nocivas en el cuerpo. En la digestión interviene más sangre, por lo que la sangre pasa al estómago. En este momento, la sangre en el cerebro disminuirá naturalmente. Si la sangre en el cerebro disminuye, será fácil sentir sueño. Por tanto, no coma demasiado mientras conduce al mediodía.
Mantén toallas y agua fría en todo momento. Guarda una botella de agua fría y una toalla en el coche de vez en cuando. Cuando tengas sueño, vierte el agua sobre la toalla y sécate la cara. Limpiarte la cara puede ayudarte a despertarte rápidamente, pero el problema es que es posible que vuelvas a sentir sueño después de un tiempo. Pero si puedes volver a hacerlo, repítelo unas cuantas veces, seguro que despertarás. Al conducir lo mejor es tener un copiloto o bajarse del coche para hacer estas cosas, de lo contrario puede distraer la atención del conductor, etc.''...
En verano, los conductores Debe evitar conducir durante largos períodos de tiempo, especialmente cuando conduce, debe recuperarse antes de salir. Si sientes sueño en el camino, debes detener el auto y descansar en el área de servicio. Espero que esto te pueda ayudar.