¿Cómo proteger tu hígado después de beber alcohol? ¿Qué deben comer las personas que beben para proteger su hígado?
Beber es algo que muchas personas experimentan a menudo. La razón principal es que cuando tratamos con muchas oficinas de vinos ahora, bebemos tragos pequeños y cosas por el estilo, pero muchas personas fácilmente beben demasiado en las oficinas de vinos. , pero el alcohol es muy dañino para el organismo, especialmente para el hígado, por lo que debes prestar atención a proteger el hígado. Entonces, ¿cómo debes proteger tu hígado después de beber alcohol?
1. La decocción de Pueraria lobata protege el hígado y alivia la resaca.
La medicina tradicional china cree que Pueraria lobata tiene las funciones de aliviar la resaca, favorecer la producción de líquidos corporales y calmar la sed. La cantidad de decocción de Pueraria lobata después de beber no solo puede aliviar el alcoholismo, sino también aliviar el alcoholismo. Lo que es más importante es que puede proteger el hígado y aliviar los síntomas de la embriaguez al día siguiente.
2. La decocción de Pueraria lobata protege el hígado y alivia la resaca.
Utiliza 30 gramos de flor de Pueraria lobata, añade una cantidad adecuada de agua para decoccionar la sopa y bébela. aliviar la resaca es muy bueno. Pueraria lobata es conocida entre la gente como la "bebida mágica para la resaca". Beberla después de beber puede recuperar la sobriedad rápidamente y reducir la presión sobre el hígado.
3. Come un caqui para proteger tu hígado.
Los caquis son ricos en fructosa y vitamina C, y son un alimento eficaz para prevenir la embriaguez y eliminar la resaca. El componente astringente contenido en los caquis dulces puede descomponer el alcohol y reducir la carga de desintoxicación del hígado. Además, el potasio contenido en los caquis también tiene un efecto diurético.
4. Las hojas de Eucommia ulmoides remojadas en agua pueden proteger el hígado.
Los ingredientes activos naturales contenidos en las hojas de Eucommia ulmoides pueden ayudar a eliminar el alcohol residual en los vasos sanguíneos y también tienen efectos evidentes sobre la salud. bajar la presión arterial y aliviar los dolores de cabeza, lo que tiene cierto efecto protector sobre el corazón, los riñones y el hígado.
5. El agua con miel puede proteger el hígado
La miel puede mejorar la función de desintoxicación de las células del hígado, de modo que las sustancias tóxicas que ingresan a las células del hígado puedan descomponerse eficazmente. Beber agua con miel puede tener un cierto efecto reparador sobre el hígado graso y el daño hepático causado por el consumo prolongado, y puede prevenir eficazmente la enfermedad hepática alcohólica y la cirrosis alcohólica.
6. Puntos de acupuntura de la palma para proteger el hígado
Utilice las yemas de los dedos o palillos para presionar y estimular los puntos de acupuntura en el área refleja de la palma: el punto del Hígado (ubicado en el centro del segundo). articulación del dedo anular) y el punto Riñón (ubicado en el primer punto del centro de la articulación del dedo meñique), pueden tratar y prevenir la embriaguez y mejorar la función de desintoxicación del hígado.
7. Qué comer para ayudar a desintoxicar el hígado
1. Apio
El apio es rico en ácidos orgánicos y fibra dietética, que pueden favorecer la secreción de Jugos digestivos y fortalecen el tracto gastrointestinal, teniendo así el efecto depurativo y desintoxicante. El apio tiene buenos efectos depurativos y desintoxicantes del hígado, diuréticos y desintoxicantes, depurativos del calor y desintoxicantes. Además, el alto contenido de fibra del apio también puede inhibir que las bacterias intestinales produzcan carcinógenos tóxicos.
2. Hongos
Los hongos son ricos en fibra dietética, que puede promover eficazmente la peristalsis intestinal y acelerar la excreción de toxinas acumuladas en los intestinos. Además, los hongos son ricos en aceite de linaza. El ácido puede mejorar la microcirculación del hígado y el corazón, eliminar toxinas del cuerpo y también mejorar la inmunidad en los sistemas del hígado, el corazón y el cerebro.
3. Zanahorias
Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo humano. Además de proteger los ojos, la vitamina A también puede ayudar al hígado a eliminar toxinas del cuerpo y reducir la grasa en el hígado. Además, la fibra dietética de las zanahorias también puede ayudar a limpiar la basura del colon y acelerar su eliminación del organismo.
4. Verduras de hoja verde
La clorofila, la fibra dietética y diversos fitoquímicos de las verduras de hoja verde son útiles para reducir la absorción de contaminantes, favorecer su excreción en los intestinos y mejorar el hígado. Función de desintoxicación y reducción del efecto mutagénico de los carcinógenos. Se recomienda que todos coman al menos media libra de vegetales de hojas verdes todos los días, como col china, espinacas, crisantemo, apio, lechuga, etc.
5. Cebollas
Las cebollas tienen buenas capacidades de desintoxicación. El selenio que contienen puede ayudar a resistir la oxidación y puede ayudar a combinarse con el mercurio en el cuerpo y excretarse del cuerpo; estimular Las enzimas de desintoxicación del hígado están en pleno funcionamiento y el glutatión puede mejorar la función hepática y promover el metabolismo de las grasas del hígado. También tiene un buen efecto para mejorar el metabolismo de las grasas del hígado;
6. Uvas
Las uvas de lavanda tienen un buen efecto desintoxicante y pueden ayudar a que la mucosidad intestinal elimine mejor las toxinas acumuladas en el hígado, los intestinos, el estómago y los riñones.
7. Fresa
La fresa también es una fruta que puede ayudar a desintoxicar, y la fresa tiene muy pocas calorías. Puede ayudar a proteger el hígado a la vez que expulsa toxinas del tracto gastrointestinal y del hígado. Sin embargo, cabe señalar que si la función gastrointestinal no es buena, no se deben comer demasiadas fresas.