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¿Qué platos saludables y calientes son mejores para comer en el frío invierno?

El clima es frío en invierno y muchas personas suelen sufrir enfermedades gastrointestinales y malestar debido al estómago frío o a una elección inadecuada de alimentos. Por lo tanto, es muy importante elegir alimentos que calienten el estómago en invierno. Esta es una necesidad de salud importante para que las personas superen el frío y sobrevivan al duro invierno. El editor recomienda varios platos para calentar el estómago.

En primer lugar, el cordero es la primera opción. El cordero tiene un sabor dulce y cálido. Rica en grasas, proteínas, calcio, fósforo y otras sustancias. Es el alimento más calentito y calentito en invierno. A menudo se elige como buen afrodisíaco y tónico cálido en invierno. Tiene los efectos de calentar el cuerpo, nutrir los riñones, fortalecer el estómago y fortalecer el bazo. Hay muchos beneficios de comer cordero en invierno para calentar el estómago. Puede elegir cordero estofado, cordero hervido caliente, cordero hervido, sopa de cordero hervida, etc. La característica más importante del cordero que calienta el estómago es su dulzura, lo que lo convierte fácilmente en la primera opción.

En segundo lugar, la carne de perro está caliente. La carne de perro es picante y dulce. Tiene fuertes efectos de calentar los riñones, calentar el estómago, dispersar el frío y eliminar la humedad. Cuando hace frío, cuando las personas se sienten incómodas con el estómago frío o las extremidades frías, elegir carne de perro para calentar rápidamente el cuerpo y el estómago es un método de terapia dietética rápida. La carne de perro también es la mejor opción para mantener el calor y proteger el estómago en inviernos severos en zonas de meseta y zonas de alta humedad. La carne de perro de Huajiang es la más famosa, con un sabor delicioso, sopa caliente y carne clara. Es la mejor forma de comer carne de perro.

En tercer lugar, haz sopa con cabezas de carpa plateada. La carpa plateada es de naturaleza moderadamente cálida. La sopa de cabezas de pescado es rica en carne, deliciosas cabezas de pescado, suficiente calcio y fósforo, y tiene un sabor ligero y rico. Es una buena opción para calentar el cuerpo y el estómago en invierno. Este artículo es especialmente adecuado para personas que sienten que su bazo y estómago están débiles en el duro invierno, pero temen los suplementos térmicos abrumadores. Esta es una buena opción como tónico y calentamiento en invierno en el área de Jiangnan. En invierno, las cabezas de carpa plateada se utilizan para hacer sopa, a la que se le añade tofu y chile en polvo, que es un buen condimento.

En cuarto lugar, bebe un poco de té de jengibre y sopa de jengibre. El jengibre repele el frío. Es un alimento para calentar de acción rápida que la gente suele elegir en invierno. Cuando las personas encuentran frío bajo la lluvia, molestias por el aire acondicionado y una constitución débil, pueden optar por beber té de jengibre y sopa de jengibre, que estimularán inmediatamente las membranas mucosas, acelerarán la circulación sanguínea, mejorarán el calor, disiparán el frío y la humedad y eliminarán el estómago frío. malestar, y quitar la humedad, el frío y los gérmenes. También es necesario preparar un poco de té de jengibre en casa en invierno.

Quinto, revuelto de puerros. Los puerros contienen una gran cantidad de vitaminas y sustancias de calcio y fósforo, que calientan y nutren. Los huevos son ricos en proteínas. Juntos calientan el cuerpo y el estómago. En invierno, este plato es una opción saludable.