¿Qué tipo de equipamiento deportivo hay en la comunidad?
Pregunta 1: ¿Qué tipo de equipos de ejercicios hay en nuestra comunidad? Hay demasiados en la comunidad, incluidos balancines para niños, máquinas de masaje de espalda, entrenadores para sentarse y mirar, máquinas de masaje de Tai Chi, ajedrez y cartas. mesas y cochecitos. Hay demasiadas máquinas. Si desea comprar una, vaya a JD.com para comprarla. Se siente mejor en todos los aspectos.
Pregunta 2: ¿Cuáles son algunos ejercicios comunitarios comunes? equipos? 1. Máquina para caminar espacial
El caminante espacial es un tipo de equipo de ejercicios popular en la comunidad. Es muy fácil de usar, simplemente sostenga el mango con fuerza con ambas manos y pise los pedales con ambas. pies y luego mueva los pies hacia adelante y hacia atrás alternativamente, como en el espacio. La caminata espacial puede ejercitar la flexibilidad de los músculos de las extremidades inferiores y mejorar la coordinación y el equilibrio del cuerpo.
2. Máquina de ejercicios
Este también es un equipo de ejercicios comunitario común. Al usarlo, siéntese en el asiento, tire del asa con ambas manos y pise los pedales con ambas. Pies y deportes de ida y vuelta. Lo que proporciona es un ejercicio de todo el cuerpo que puede mejorar la coordinación de las extremidades, cintura, abdomen, espalda, etc., y también puede mejorar la función cardiopulmonar.
3. Tabla de músculos abdominales única
La tabla de músculos abdominales única también se puede llamar tabla de abdominales. Cuando la use, primero acuéstese boca arriba en la máquina y enganche los pies. la barra transversal y use ambas manos para cruzar los brazos detrás de la cabeza para protegerla y luego comience a hacer abdominales con fuerza abdominal. Puede mejorar la fuerza y elasticidad de la cintura y los músculos abdominales, tratar eficazmente la grasa abdominal y es beneficioso para moldear el cuerpo.
4. Cinta de correr
La cinta de correr también es un tipo muy importante de equipo de fitness comunitario. Los practicantes sostienen los pasamanos con ambas manos y luego usan los pies para pisar los rodillos para correr. ceremonias. Su función es la misma que correr. Puede ejercitar los músculos de las piernas y los pies, mejorar la función cardiopulmonar y mejorar la circulación sanguínea.
5. Girador de cintura
El girador de cintura también se llama girador de cintura. Generalmente es para dos o tres personas. Al usarlo, sostenga el mango con ambas manos y manténgase en equilibrio sobre ambas. Pies en el pedal circular de abajo, use la fuerza de su cintura para impulsar las extremidades inferiores a girar. Puede mejorar la fuerza de la cintura y ejercitar la flexibilidad y flexibilidad de la cintura.
6. Placa de empuje de Tai Chi
La placa de empuje de Tai Chi también es un equipo de fitness comunitario común. Está compuesto por un poste vertical y cuatro discos. Al hacer ejercicio, debe ponerse de pie o ponerse en cuclillas, sostener el mango del plato giratorio con ambas manos y girarlo lentamente en la misma dirección o en la dirección opuesta, como en el Tai Chi empujando las manos. Ejercita principalmente la movilidad de hombros, codos, muñecas, rodillas y otras articulaciones de las personas.
Pregunta 3: ¿Cuáles son los equipos de fitness generales en la comunidad? Generalmente, son máquinas para caminar en el espacio, máquinas para amasar y empujar Tai Chi, máquinas para columpios, etc. Todas ellas se utilizan habitualmente en las comunidades. Depende principalmente de la superficie útil de la comunidad.
Pregunta 4: ¿Cuáles son los nombres de los equipos deportivos comunitarios? Los equipos de ejercicios al aire libre también se denominan equipos de ejercicios comunitarios. También tienen un nombre profesional llamado senderos al aire libre. Instalar equipos e instalaciones fijas al aire libre para que las personas realicen ejercicios de fitness. El estándar nacional actual es: GB19272-2011 y la vida útil segura del equipo es de 8 años.
Barra horizontal, barra paralela, andador espacial, máquina de amasar y empujar Tai Chi, máquina de torsión de cintura, máquina de entrenamiento de estiramiento de cintura, máquina de fitness, máquina de masaje de espalda, máquina de resistencia, máquina de prensa de piernas, tracción de miembros superiores máquina, etc.
Pregunta 5: ¿Cuáles son los equipos de fitness generales en la comunidad? Los equipos de fitness en la comunidad generalmente se refieren a equipos de fitness para senderos al aire libre. Por ejemplo: máquina, barras simples y paralelas, máquina andante, etc. Según las normas nacionales, existen normas nacionales de 2011 y normas nacionales antiguas anteriores. También existe una gran brecha entre las antiguas y las nuevas normas nacionales. Generalmente, este tipo de equipo debe estar enterrado bajo tierra. Tenga en cuenta las condiciones del terreno de su propia comunidad. Algunos equipos también pueden colocarse en un piso elevado. . Generalmente, los fabricantes y empresas de equipos formales harán un buen trabajo, como: Good Family, Orient, Shuhua, etc.
Pregunta 6: ¿Cuáles son los principales equipos de fitness al aire libre de la comunidad? El equipo de ejercicios en la comunidad incluye principalmente: máquina de ciclismo, tornado de cintura, máquina de pedaleo, andador espacial, máquina de pasos, escalera, máquina de remo con peso propio, máquina elíptica, rodillo de equilibrio, entrenador de caballos con arcos, columpio doble, cinta de correr, cintura, hombro y masajeador de espalda, prensa de piernas elástica, barras paralelas, camilla de cintura y espalda, corredor suspendido. Estos son los equipos de ejercicios comunitarios más comunes
Pregunta 7: ¿Qué tipo de equipos de ejercicios en la comunidad generalmente incluyen barras horizontales, barras paralelas, soportes para extensiones de cintura, máquinas para caminar, torcedores de cintura, máquinas de masaje de Tai Chi y prensas de piernas, tornado de cintura...
Pregunta 8: ¿Cuáles son los nombres de los equipos de fitness comunitarios? Estaré encantado de responder a sus preguntas:
Hay muchos equipos de fitness para exteriores Pavo.
Si tiene alguna pregunta, por favor pregunte.
Pregunta 9: ¿Qué tipo de equipo de fitness hay en la plaza comunitaria? Todas las barras paralelas y abdominales se pueden utilizar para entrenar la parte superior del cuerpo.
Pregunta 10: ¿Qué? Cuáles son los tipos de equipos de fitness más comunes en la comunidad Hoy en día, la mayoría de las comunidades están equipadas con equipos de fitness al aire libre, como máquinas para adelgazar la cintura, bicicletas para caminar, máquinas de remo, cintas de correr, etc., ¿cuáles son los equipos de fitness más básicos en las comunidades comunes? o lugares públicos. Estos equipos de fitness al aire libre aportan alegría y salud a la comunidad y también mejoran la armonía entre vecinos. También es el equipo de fitness más básico en lugares públicos. Permítame presentarle las funciones principales de este tipo de equipos de ejercicios para exteriores. ¿Para qué tipo de equipos de ejercicios son adecuados? 1. Máquina de belleza para la cintura: puede relajar la cintura y la espalda***. 2. Bicicleta para caminar: Se utiliza principalmente para ejercitar piernas, cintura, músculos abdominales y función cardiopulmonar. 3. Máquina de remo: Se utiliza principalmente para mejorar la fuerza del brazo, el dorsal ancho y la coordinación del movimiento. 4. Cinta de correr: Se utiliza principalmente para ejercitar piernas, caderas, cintura, músculos abdominales y función cardiopulmonar. 5. Máquina multifunción integral: generalmente incluye las funciones de expansor de pecho, dominadas, prensa supina, abdominales y otros equipos. Los expansores de pecho, dominadas y prensas en posición supina se utilizan principalmente para ejercitar la fuerza de las extremidades superiores y la fuerza del músculo pectoral mayor se utilizan principalmente para ejercitar los músculos psoas y reducir el exceso de grasa en la cintura y el abdomen; A través de lo anterior, he brindado una breve introducción a los tipos de equipos de fitness más comunes en la comunidad. Espero que pueda resultarle útil.