¿Cómo diseñar un gimnasio en casa?

El ejercicio físico es una necesidad diaria para muchos trabajadores administrativos: ponerse ropa deportiva holgada después de salir del trabajo e ir al gimnasio para sudar profusamente, eliminar toxinas y recargar el cuerpo. Sin embargo, muchos trabajadores administrativos se quejan de que están demasiado ocupados y no tienen tiempo para ir al gimnasio. Sería genial si hubiera un gimnasio en casa... Entonces, ¿cómo diseñar un gimnasio en casa? Las representaciones de gimnasios te enseñan cómo construir un gimnasio privado.

♀? Aprovechamiento del espacio del ático

Aprovecha al máximo el espacio del ático, pon dos esterillas de yoga, unos pares de mancuernas... y también construye un gimnasio. Algunos expertos señalan que, de hecho, sólo 1 o 2 metros cuadrados de espacio, una estera de yoga y agua mineral son suficientes para hacerte sudar profusamente.

♂? Aprovechamiento del espacio al pie de las escaleras

El espacio al pie de las escaleras también se puede aprovechar al máximo. Con sólo 3-4 metros cuadrados de espacio, dos sencillos aparatos de fitness pueden formar una sala de fitness.

♀? Aprovechamiento del espacio abierto en el taller

Poner una cinta de correr en el espacio abierto del taller también puede aprovechar los huecos de trabajo. ¿Pueden los trabajadores administrativos que no tienen tiempo para hacer ejercicio considerar este diseño?

♀? Utilización de pasillos

Inesperadamente, sus pasillos y pasillos se pueden utilizar para hacer ejercicio.

♂?Construcción de espacios profesionales

Por supuesto, si disponemos de espacio suficiente, lo mejor es reservar un espacio para gimnasio.

Utiliza el balcón como gimnasio soleado.

También es una buena opción para convertir balcones y balcones en gimnasios de sol.