Cómo utilizar el equipamiento deportivo de forma segura
Las clases de educación física pueden potenciar la condición física y mejorar la salud. El equipamiento deportivo en el aula enriquece el contenido de las clases de educación física y las actividades extracurriculares de los estudiantes, pero estos equipos también conllevan algunos riesgos de seguridad. ¿A qué deben prestar atención los estudiantes cuando usan equipamiento deportivo? ¿Cómo pueden los estudiantes usar el equipamiento deportivo de manera segura? mira conmigo.
Cómo utilizar el equipo deportivo de forma segura, las precauciones de uso son las siguientes.
1. Barras paralelas, cuando los estudiantes practican, el resto del personal debe pararse a dos metros de ambos lados de la misma; barras paralelas y no se les permite pararse sobre el extremo de las barras paralelas. Teniendo en cuenta el desarrollo físico actual de los alumnos de primaria, la fuerza y la resistencia no pueden garantizar la realización de los movimientos, por lo que los profesores deben prestar atención a la protección al realizar los ejercicios.
2. Al usar la escalera, sostenga la barra horizontal con ambas manos para evitar que los estudiantes se caigan accidentalmente y causen lesiones. Los estudiantes de menos de 1,4 metros de altura y los niños menores de 12 años deben estar protegidos por alguien para evitarlo. lesión.
3. Costillas. Antes de usar las costillas, los estudiantes deben calentar completamente y mover los músculos para evitar forzarlos durante el uso.
La vida útil de las barras horizontales y paralelas Dado que el operador se encuentra a gran altura durante los ejercicios de fitness, existe un cierto grado de dificultad y peligro en el ejercicio, además de la deformación elástica provocada por el uso repetido. durante mucho tiempo puede causar fácilmente grietas por fatiga en las barras horizontales y roturas; según la referencia a la vida útil segura de las barras horizontales de la competencia de un año, la vida útil segura especificada es de dos años.
Además, la escuela debe inspeccionar periódicamente todo el equipamiento deportivo, repararlo a tiempo si hay algún mal funcionamiento y realizar un mantenimiento integral del equipamiento deportivo cada semestre para garantizar el buen desarrollo de las actividades de educación física y entrenamiento.
Sentido común sobre la seguridad del equipamiento deportivo del campus
Al realizar entrenamientos de lanzamiento, como lanzamiento de pelotas de sóftbol, balones medicinales, sacos de arena, etc., debe seguir las instrucciones del maestro, seguir las instrucciones y prohibiciones, y no seas descuidado en lo más mínimo. Algunos de estos equipos deportivos son duros y pesados. Si se usan sin permiso, pueden golpear a otros o a ellos mismos, causando lesiones o incluso lesiones potencialmente mortales.
Al entrenar en barras horizontales, barras paralelas y saltos de altura, se debe preparar debajo del equipo una colchoneta con un espesor que cumpla con los requisitos. Si saltas directamente al suelo duro, te lesionarás las articulaciones de las piernas. o la nuca. Al realizar movimientos de barra simple y paralela, se deben adoptar varios métodos efectivos para evitar que las manos se resbalen al sostener la barra y para evitar caerse de la barra y causar lesiones físicas. Los estudiantes deben usarlo bajo la guía de los profesores y nunca usarlo solos.