¿Sueles usar calcetines para correr cuando corres?

Los corredores se toman muy en serio la selección de calzado, así que no pases por alto los calcetines para correr. Los pies son la parte que más suda y roza al correr, y los calcetines son la capa intermedia que conecta los pies con las zapatillas para correr. Unos buenos calcetines pueden mejorar el entorno de movimiento de los pies y evitar ampollas, infecciones por hongos y abrasiones.

Por supuesto, puedes correr con un par de calcetines normales, pero si quieres correr más cómodamente o más lejos, te recomendamos comprar un par de calcetines especiales para correr, que no solo mejorarán tu deporte. Condición, pero también te hace correr más seguro.

¿Cuál es la diferencia entre los calcetines para correr y los calcetines que usamos en la vida diaria? Los calcetines para correr tienen tres funciones principales: amortiguación, protección y transpirabilidad. Según estos puntos, los calcetines para correr se diferenciarán de los calcetines diarios en estructura y material:

(1) Zona de amortiguación. Esto es lo mismo que con las zapatillas para correr, una buena amortiguación es importante para correr. Los calcetines para correr tienen presillas en las suelas para agregar amortiguación y prevenir ampollas. La parte de la puntera del calcetín se engrosará para reducir el impacto en la parte delantera del dedo.

(2) Protección. Los buenos calcetines para correr se centran en envolver los pies y no provocarán deslizamientos incluso en paradas repentinas, giros bruscos y aceleraciones rápidas. Las aberturas y los tubos de los calcetines para correr tendrán buena elasticidad para garantizar que las plantas no se encojan durante el ejercicio. El calcetín tendrá un diseño elástico en bucle para evitar que gire. Estos también son varios factores para evitar ampollas durante la carrera prolongada. Cuanto mejor se envuelvan los calcetines, mejor será la estabilidad al correr, lo que puede evitar eficazmente lesiones impredecibles.

(3) Transpirabilidad. En cuanto al material, los calcetines para correr suelen utilizar fibras sintéticas, como nailon, spandex, etc. La resistencia a la abrasión de estas fibras sintéticas es 10 veces mayor que la de las fibras de algodón ordinarias, por lo que tienen buena resistencia a la abrasión y a la corrosión. Algunos calcetines para correr también añaden COOLMAX, una fibra funcional que absorbe la humedad y es transpirable. COOLMAX es un producto patentado de DuPont de Estados Unidos. Su sección transversal tiene forma de cruz de cuatro tubos, creando el máximo espacio y garantizando una buena transpirabilidad. Puede conducir rápidamente la humedad desde la superficie de la piel a la capa exterior de la fibra, por lo que los tejidos que incorporan fibra COOLMAX tienen buena transpirabilidad.

A la hora de elegir unos calcetines para correr, no siempre más grueso es mejor. Los calcetines demasiado gruesos afectarán la sensación de tus pies. Los calcetines demasiado finos no protegerán ni amortiguarán los golpes. Algunas niñas usan un par de medias para correr, que son muy fáciles de deslizar, inseguras y propensas a lesionarse.

Los calcetines con puntera se han vuelto muy populares entre los corredores en los últimos años. Desde un punto de vista estructural, cada dedo está separado por una tela, por lo que incluso si corres durante mucho tiempo, no quedarán callos ni ampollas entre los dedos.

Además, los cinco dedos se pueden mover de forma independiente, por lo que el dedo gordo, el dedo meñique y el talón pueden formar tres puntos de apoyo para hacer el pie más estable. Sin embargo, también hay algunos corredores que usan calcetines en los dedos pero tienen callos y dolor entre los dedos, así que pruébalos para ver si les quedan bien. También existe un tipo de calcetines de compresión que pueden envolver toda la pantorrilla, lo que equivale a un par de calcetines y un par de pantorrillas, brindando protección y compresión adicional a los tobillos y pantorrillas. Al absorber y ralentizar el impacto y la vibración de las articulaciones y los músculos, mejora y fortalece la capacidad de transmisión de oxígeno de la sangre, reduce la fatiga de las pantorrillas durante el ejercicio y previene los calambres. También puede aumentar eficazmente el retorno de sangre venosa desde los pies al corazón y; Acelera la descomposición del ácido láctico. Reduce la acumulación de ácido láctico, alivia el dolor muscular después del ejercicio y acelera la recuperación de las funciones corporales. Por lo tanto, es muy popular entre los corredores que participan en carreras de resistencia.