¿Qué debo hacer si el kiwi no está maduro y está pelado? ! Sería una pena tirarlo. Por favor ayúdame a solucionarlo rápidamente.
¡Qué extraño! Perdí 32 libras con miel + vinagre.
El bebé pesó 145 libras después de nacer en junio del año pasado. No me queda la ropa que solía usar y ni siquiera puedo comprar ropa que me quede bien cuando salgo. Estoy realmente ansioso.
Pero como no se puede perder peso durante la lactancia, sólo se puede empezar a perder peso seis meses después de que se desteta al bebé.
Probé muchos métodos al principio, pero ninguno funcionó. Me siento aliviado de perder peso. Más tarde escuché que el vinagre y la miel son eficaces para perder peso, así que lo intenté. Una semana después, no esperaba una verdadera sorpresa. Peso 143 libras y estoy muy feliz. Perdí 2 libras en una semana y prometí seguir así. Me pesé hoy y pesa 112 libras. Jaja, estoy muy feliz de haber perdido 33 libras. ¡Seguiré trabajando duro! Intente reducirlo a 95 libras.
Métodos específicos: 1. Beber con el estómago vacío 20 minutos antes del desayuno; 2. Beber inmediatamente después del almuerzo y la cena; vinagre de miel en proporción 1: 4, luego agregar agua hervida para beber.
Nota: A la hora de elegir vinagre blanco, elige productos procesados como arroz, sorgo y soja (presta atención a la marca, que suele indicar la acidez), y trata de evitar sustancias químicas. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales. Si se presta más atención a la apariencia, se puede aumentar adecuadamente la proporción de miel.
La miel tiene muchas funciones (la miel puede ayudar a perder peso en ayunas), y sus calorías son muy bajas. No sólo ayuda a aumentar la capacidad de desintoxicación del hígado, sino que también fortalece el estómago y. ayuda a la digestión. Además es muy baja en calorías, por lo que utilizar la miel para adelgazar es sencillo, eficaz y seguro.
Pero el vinagre sabe muy mal. Quería dejar de beber después de sólo un día de beber. No me he acostumbrado al sabor después de beberlo durante unos días. Jaja, solo ten paciencia para ser más bella. Hermanas, si han probado muchos métodos pero han fallado, les sugiero que prueben este método. Creo que mientras persistas habrá sorpresas. Espero que mis hermanas alcancen pronto su peso ideal.
El segundo plan:
La rosa es una planta arbustiva de hoja caduca de la familia de las rosáceas. Tiene un sabor dulce y ligeramente amargo, es de naturaleza cálida y no es tóxica. bazo. "Food Materia Medica" dice: "Beneficia los pulmones y el bazo, beneficia el hígado y la vesícula biliar, y la dulce fragancia de los alimentos hace que las personas se sientan frescas. Debido a que las rosas son resistentes al frío y a la temperatura, también tienen el efecto calmante". el hígado y alivia la depresión, promueve el metabolismo y limpia y digiere eficazmente la grasa Tao. Los capullos de rosa son tiernos y húmedos, y sus pétalos se pueden utilizar para bañarse y cuidar la piel. Ya en las dinastías Sui y Tang, contaba con el favor de los nobles de la corte. Cuando Yang Guifei estaba en la piscina Huaqing, a menudo se bañaba en líquido fresco de capullo de rosa, que lavaba su encantadora piel como si fuera grasa solidificada. Se puede observar que la rosa es un producto natural de belleza y cuidado de la piel.
La rosa con dátiles es indispensable para perder peso de forma saludable.
Mi amigo solía estar muy gordo, pero recientemente perdió peso. Después de perder peso, ya no se sentía demacrado y se sentía mucho más renovado. Me contó su secreto para adelgazar: rosas con dátiles.
El método específico es: 20 rosas rosadas secas, 3 dátiles confitados, 4 dátiles rojos y 4 dátiles negros, y un pequeño puñado de bayas de goji, remojarlos juntos e insistir en beberlos todas las mañanas.
2. La ensalada fría fresca puede reducir la grasa rápidamente en una semana.
Pepino fresco para adelgazar:
Ingredientes: pepino, sal, pimienta, pasta de judías, azúcar, aceite de sésamo.
Bricolaje fácil:
1. Lavar el pepino, cortarlo en trozos de vitrocerámica y ponerlo en un bol.
2. Espolvorea con sal y revuelve uniformemente. Marinar durante 20 minutos.
3. Lavar los pepinos, ponerlos en un bol grande y mezclar todo el jugo puro de manera uniforme.
Efecto de pérdida de peso: el pepino es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, la diuresis y la hinchazón, calmar la sed y promover la producción de líquidos corporales. Acelera el metabolismo y es muy. beneficioso para la pérdida de peso.
Tres dietas de rábano blanco rallado fresco:
Ingredientes: rábano blanco, brotes de frijol mungo, sal, cebolla verde rallada, aceite de sésamo.
Bricolaje fácil:
1. Lavar los ingredientes, pelar y cortar el rábano blanco en trozos y cocer los brotes de soja.
2. Agrega sal a las verduras ralladas durante diez minutos, luego agrega aceite de sésamo, vinagre, jengibre y cebolla verde.
3. Remueve uniformemente y sirve.
Efecto adelgazante: El rábano blanco tiene un muy buen efecto reductor de grasa y es un buen alimento para adelgazar. Si comes rábano blanco todos los días durante un mes, se reducirá el colesterol de lipoproteínas de baja densidad en la sangre de la mayoría de las personas, previniendo así la obesidad.
Apio delicioso en la dieta:
Ingredientes: apio, pimiento morrón, pepino, cebolla verde, jengibre, sal.
Bricolaje fácil:
Lavar el apio, blanquearlo en agua hirviendo, retirar el agua, lavar el pepino y el pimiento morrón, cortarlos en rodajas con un cuchillo recto y luego cortar. Cortarlos en tiras finas, espolvorear con sal, añadir la cebolla rallada y el jengibre, mezclar bien y finalmente verter el vinagre y el aceite de sésamo.
Efecto adelgazante: El apio contiene una gran cantidad de carbonato cálcico coloidal, que es fácilmente absorbido por el organismo y previene los edemas en la parte inferior del cuerpo.
¡Encuentra un método de pérdida de peso que se adapte a ti y luego utiliza estas tres recetas para bajar de peso para mantenerte delgado en verano!
3. Beber té para adelgazar
1. Té negro: Puede inhibir la acumulación de grasa abdominal. Cuando las personas mencionan la obesidad, inmediatamente piensan en la grasa abdominal, y el té negro tiene un efecto significativo en la inhibición del aumento de la grasa abdominal. El té negro es fermentado por Aspergillus niger. Como sugiere el nombre, es negro. Durante el proceso de fermentación se produce un componente purol, que evita la acumulación de grasa. Si desea utilizar té negro para perder peso, lo mejor es beber té fuerte recién hecho. Además, conviene insistir en beber 1,5 litros cada día, una taza antes y después de las comidas, y persistir durante mucho tiempo. Té Pu'er El té Pu'er tiene cierto efecto reductor de grasa. Generalmente es más espeso cuando se prepara, por lo que puedes prepararlo con un poco de agua caliente.
2. Té de Jimmanet: Inhibe eficazmente la absorción de azúcar. El apodo de Jimmanet también es llamado “asesino de azúcar”. Después de masticar sus hojas, el azúcar ya no tendrá un sabor dulce en la boca y, naturalmente, la ingesta se reducirá considerablemente. La absorción de azúcar y carbohidratos se reduce, por lo que la cantidad convertida en grasa es relativamente reducida. El té de Jimmane no solo puede prevenir y mejorar eficazmente la obesidad, sino que también tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la diabetes.
3. Té de hojas de loto: Una antigua receta secreta para bajar de peso, una bebida elaborada a base de flores, hojas y frutos de loto que no solo puede refrescar a las personas, sino también mejorar el cutis y perder peso. Aprovechar al máximo el té de hojas de loto para bajar de peso requiere algunos consejos. El primero debe ser té fuerte, el segundo efecto de preparación no es bueno. En segundo lugar, beba seis veces al día. Las personas con signos de estreñimiento pueden beber cuatro sobres al día y beberlos cuatro veces. Esto hará que las heces sean más suaves y más propicias para perder peso. En tercer lugar, lo mejor es beberlo en ayunas. La ventaja es que no es necesario hacer dieta. Después de beber té de hojas de loto durante un período de tiempo, su preferencia por la comida cambiará naturalmente y le gustará menos la comida grasosa.
4. Té Oolong: puede quemar grasa corporal. El té Oolong es un té semifermentado que casi no contiene vitamina C, pero es rico en hierro, calcio y otros minerales, y contiene ingredientes que favorecen las enzimas digestivas. y descomponer la grasa. Beber una taza de té oolong antes y después de las comidas puede promover la descomposición de la grasa, permitiendo que se excrete directamente sin ser absorbida por el cuerpo, evitando que la ingesta excesiva de grasa conduzca a la obesidad. El té oolong se puede beber media hora después de una comida, especialmente después de una comida grasosa. Después de beber té oolong, la cantidad de metabolismo de las grasas también aumenta relativamente, lo que influye en la pérdida de peso.
5. Té de Eucommia: Puede reducir la grasa neutra porque Eucommia contiene ingredientes que pueden favorecer el metabolismo y el consumo de calor, reduciendo así el peso. Además, también tiene las funciones de prevenir el envejecimiento y fortalecer el organismo.
6. El té verde es fresco por naturaleza, puede reducir la grasa y favorecer la digestión. El té verde no sólo tiene efectos adelgazantes, sino que también tiene efectos anticancerígenos. Pero el té verde no es té fermentado. La medicina tradicional china cree que es más fácil raspar el estómago y las personas con problemas de estómago deberían prestar más atención.
7. La semilla de casia, ligeramente fría, puede reducir la presión arterial, disminuir los lípidos en sangre y aliviar el estreñimiento. Si tienes presión arterial alta y estreñimiento, debes elegir té de semillas de casia. Sin embargo, no es adecuado para personas que tienen una constitución resfriada y son propensas a sufrir diarrea y dolores de estómago.
PD: Para las mujeres, también es importante tener en cuenta que el té no es apto para beber durante el período menstrual, el embarazo, el período de parto, el período de parto, el período de lactancia y la menopausia.
Té Oolong
Debido a una dieta para adelgazar, como menos y no hay suficientes residuos de comida. A veces solo se acumula una vez cada pocos días, lo que facilita su secado. afuera. Recomendar té oolong.
Ingredientes: Té Oolong
Método: Simplemente enjuagar con agua hirviendo.
Eficacia: Ayuda a la digestión, resuelve las flemas, elimina el veneno de las comidas grasosas y del alcohol y reduce la grasa.
Té de cebada
Existen muchas causas del edema. Si el edema es causado por una simple retención de agua, se recomienda beber té de cebada.
Ingredientes: 10g de semillas de coix fritas, 5g de hojas frescas de loto, 5g de espino.
Elaboración: Una vez que el agua caliente esté hirviendo, podrás beberla.
Eficacia: Elimina el calor y la humedad, cura el edema.
Té de hojas de loto
La depresión y el estrés mental pueden aumentar la sensibilidad intestinal y provocar estreñimiento. Recomendar té de hojas de loto.
Ingredientes: 3 gramos de hojas de loto, 6 gramos de semillas de casia fritas, 3 rosas.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: eliminación del calor y alivio del calor del verano, diuresis y diuresis, control de agua e hinchazón y crecimiento del cabello.
Té de semillas de casia
Las personas con peristaltismo lento (especialmente las personas obesas que hacen dieta durante la dieta y la pérdida de peso) son propensas a la acumulación en el cuerpo, provocando estreñimiento. Se recomienda el té de semillas de casia.
Ingredientes: Té de semillas de casia.
Método: Elaborar con agua caliente.
Efectos: Aclara el hígado y mejora la vista, diurético y laxante.
Té de malta
El mal agotamiento del cuerpo también puede provocar distensión abdominal e hinchazón. Se recomienda beber té de malta de cebada.
Ingredientes: Malta frita 5 yuanes, espino 5 yuanes.
Preparación: Añadir agua con azúcar de roca y beber.
Eficacia: aperitivo y fortalecimiento del bazo, armonizando el qi medio y bajando, eliminando alimentos y reduciendo la hinchazón.
Té de limón
No solo puede reducir la grasa y aliviar la grasa, sino también blanquear la piel.
Ingredientes: rodajas de limón.
Método: exprime el jugo de limón, prepara con agua tibia y agrega la cantidad adecuada de miel.
Eficacia: Engorda, ayuda a la digestión, blanquea e hidrata el corazón.
Té Pu'er
La indigestión de los alimentos en el estómago no sólo afectará a la función gastrointestinal, sino que también impedirá que las grasas y el azúcar se consuman con normalidad, provocando obesidad. Recomendar té Pu'er.
Ingredientes: 5 piezas de hojas de té Pu'er y crisantemos secos.
Método: Elaborar con agua caliente.
Eficacia: Ayuda a la digestión y elimina grasas.
Té de rosas
Las rosas multifuncionales se pueden utilizar para preparar té y vino. Beber más puede proteger su estómago.
Ingredientes: 5 gramos de rosas.
Método: Elaborar con agua tibia.
Efectos: promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, trata el dolor del qi del hígado y el estómago.
Té de Crisantemo
La bebida más conveniente para quitar el fuego y adelgazar.
Ingredientes: Un poco de crisantemo seco.
Método: Elaborar directamente con agua caliente.
Eficacia: Elimina el calor y alivia el calor del verano, desintoxica y elimina la celulitis y disminuye la presión arterial.
Té de cáscara de mandarina
Si accidentalmente comes demasiado y te engrasas, no importa, prepara una taza de té de cáscara de mandarina para eliminar la grasa.
Ingredientes: 4 gramos de piel de mandarina.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: Regulando el qi y armonizando el organismo, calmando el hígado y fortaleciendo el bazo, digiriendo los alimentos y resolviendo el estancamiento.
Té de espino
El té de espino es más adecuado para personas obesas a las que les gusta comer carne.
Ingredientes: Espino Blanco 10g.
Preparación: decocción en agua y tomar.
Eficacia: Puede eliminar la grasa, ayudar a excretar los desechos del cuerpo, disipar la estasis sanguínea y resolver la flema.
Té de raíz de sauce amargo
Sin duda es una buena bebida para adelgazar. Cocinar una taza después de una comida no solo puede lograr el objetivo de perder peso, sino también disfrutar del sabor agridulce.
Ingredientes: 10g de espino blanco, 10g de flores de bolsa de pastor, 10g de seda de maíz, 10g de raíz de árbol de té, un poco de azúcar.
Método: Triturar la esencia anterior hasta obtener un polvo grueso y hervir para extraer el jugo.
Eficacia: diurético e hipolipemiante, indicado para personas con obesidad e hipertensión.
No está mal. De todos modos, lo he usado y mis amigos también. Utilicé hojas de loto, que se consiguen en las tiendas de medicina china. Funciona bien. Probar.
4. El principio del té de hoja de loto para bajar de peso
La hoja de loto se ha considerado una buena medicina para bajar de peso en China desde la antigüedad. Porque las raíces (raíces de loto) y las hojas de loto tienen un simple efecto diurético y laxante. Existen algunos consejos sobre el uso del té de hojas de loto para perder peso, que pueden aumentar el efecto de pérdida de peso.
El principio de pérdida de peso del té de hoja de loto
China ha considerado la hoja de loto como una buena medicina para perder peso desde la antigüedad. Porque las raíces (raíces de loto) y las hojas de loto tienen un simple efecto diurético y laxante.
Consejos para aumentar el efecto de pérdida de peso
① Debe ser un té fuerte. El segundo tipo de té no tiene ningún efecto, aunque se puede preparar tantas veces como sea necesario para conseguir el color. Pero más allá de la primera burbuja, era imposible adelgazar.
②Una bolsita pequeña de té de hojas de loto puede servir como taza de té.
③Básicamente, puedes preparar 3-4 paquetes al día y beberlos 3-4 veces. Las personas con signos de estreñimiento pueden beber 4 sobres al día durante la primera semana y beberlos 4 veces. Las deposiciones suaves son más útiles para perder peso.
④Lo mejor es beber en ayunas. Beber antes de las comidas.
No es necesario hacer dieta: después de beber durante un tiempo, tu preferencia por la comida cambiará naturalmente. A muchas personas no les gusta comer alimentos sucios y grasosos. Además, no es necesario hervir el té de hojas de loto. Coloque una bolsa de hojas de té en una tetera o taza de té grande, vierta agua hirviendo y beba. Lo mejor es cocinar a fuego lento durante 5-6 minutos para que el té quede más fuerte. Además, el efecto del té no cambiará incluso si se enfría. Beberlo frío en verano sabrá mejor.
Si tienes este tipo de físico, también puedes intentarlo. Cabe señalar que esto se basa en su constitución personal.
Tienes que probarlo para ver qué funciona realmente para ti.
Método para preparar té de hojas de loto
Materiales: hojas de loto (disponibles en tiendas de medicina tradicional china)
Preparación: rasgar las hojas de loto en trozos pequeños y póngalos en Vierta agua caliente en la taza, cierre la tapa y beba mientras aún esté caliente. La cantidad que ganes depende de tu gusto. Sólo quiero que sea del color del té.
Apto para personas: Personas con un porcentaje especialmente alto de grasa y carnes sueltas.
5. La receta secreta del famoso doctor Hua Tuo para bajar de peso
Se dice que durante la dinastía Han del Este, un día, el famoso doctor Hua Tuo fue de excursión al suburbios y caminé. Miró hacia arriba y vio vagamente una "gran bola" rodando hacia él por el camino opuesto. A medida que se acercaba, vio claramente que era una persona. Este hombre es casi tan gordo de arriba a abajo, especialmente su barriga que cuelga boca abajo como una gran olla de hierro. Vi a este hombre sudando profusamente y jadeando, avanzando con dificultad. El hombre se acercó a él y Hua Tuo se registró y dijo: "Soy Hua Tuo y hoy trataré tu obesidad".
El hombre gordo ya había oído hablar del nombre de Hua Tuo. Se dio unas palmaditas en el vientre y dijo: "Soy un carnicero de la ciudad de Bozhou. Acabo de regresar de una reunión de cobro de deudas. Si el Dr. Hua Tuo puede curar mi obesidad y eliminar mi gran barriga, podrás beber y comer carne gratis en el futuro." ."
Hua Tuo le preguntó al gordo cuidadosamente sobre sus hábitos alimenticios diarios y dijo: "No puedo beber alcohol y no me gusta comer carne. Solo tienes que hacer lo que Digo y me verás en tres meses". Resultados. "Preparas dos taels de semillas de melón fritas todos los días, te levantas en medio de la noche, comes las semillas de melón mientras caminas, te comes las semillas de melón y luego devuelves el del mismo modo, sin descansar por medio. "
El hombre gordo escuchó al médico milagroso chino que lo trató sin agujas ni medicinas. Simplemente comía semillas de melón y caminaba. Por supuesto, estaba en el cielo. Así que se levantaba a medianoche todos los días y Caminó durante cinco días mientras comía semillas de melón. Li Duo simplemente comió semillas de melón y luego regresó de la misma manera. En los primeros días, debido a que estaba gordo y pesado, era difícil caminar de un lado a otro durante más de diez millas. Estaba sudando profusamente y sintiéndose desanimado, pero cuando pensó en no poder descansar, no tuvo más remedio que soportarlo... Después de más de diez días, poco a poco sintió que ya no le dolían las piernas. sus pies no estaban débiles, sudaba menos y ya no se sentía cansado. Después de unos meses, su barriga se encogió mucho y perdió mucha grasa.
Para expresar su gratitud, el hombre gordo. Estaba tan feliz que le envió a Hua Tuo mucho vino, carne y regalos, pero todos fueron rechazados. Hua Tuo también le advirtió: "De ahora en adelante, debes acostarte temprano y levantarte temprano, hacer más ejercicio y acostarte. menos, come más verduras y menos carne, para erradicar por completo tu obesidad". "Las semillas de melón son tan pequeñas que no son fáciles de comer. Hay que comerlas mientras se camina. Naturalmente, no se puede devorar ni comer en exceso, y no se puede dormir después de comer. Éste es el secreto para perder peso.
6. Súper recomendado
Los tomates son la mejor fruta para adelgazar.
Los tomates, ya sean rojos o amarillos, son la mejor fruta para adelgazar. Esto se debe a que los tomates son ricos en fibra dietética, como la pectina, que es fácil de comer. Hace que las personas se sientan llenas. La fibra no solo puede ser digerida por los intestinos, sino que también puede absorber el exceso de grasa y excretarla. en azúcar y calorías, con sólo 16 calorías por cada 100 gramos, los tomates pueden reducir la ingesta de alimentos y evitar la absorción de grasas.
Además, los tomates son ricos en vitaminas, entre las que la vitamina B puede favorecer el metabolismo de las grasas; el ácido cítrico y el ácido málico pueden eliminar la fatiga y fortalecer los vasos sanguíneos; comer tomates de tamaño mediano puede complementar las necesidades de vitamina C de los adultos por un día, y junto con ingredientes minerales, la piel no se secará debido a la pérdida de peso. /p>
Es bien sabido que las manzanas pueden ayudarte a perder peso en tres días. "Una manzana al día mantiene alejado al médico". Las funciones de comer manzanas han sido confirmadas por muchos científicos. No es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos y no es necesario gastar dinero. Puede perder de 3 a 5 kilogramos comiendo sólo manzanas hasta saciarse en tres días. Dieta de la manzana" en Japón.
Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir el riesgo de enfermedad coronaria. Puede causar enfermedades del corazón; las manzanas son ricas en antioxidantes y pueden reducir el riesgo de cáncer. Piénsalo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos. Comer manzanas para adelgazar es que las personas que comen manzanas para adelgazar también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas durante tres días consecutivos, sin comer otras frutas ni alimentos. /p>
Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta saciarte.
Cualquier tipo de manzana servirá, pero las manzanas rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago.
4 Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas.
Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata.
Durante la pérdida de peso, tu estómago estará muy sensible, así que evita beber bebidas con cafeína, como té negro, café, té verde, té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales.
⑦ Si durante la pérdida de peso con manzana se produce estreñimiento, puedes beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y favorecer la excreción de toxinas acumuladas en el organismo.
Después de tres días de comer, tu estómago estará muy sensible, tu sentido del gusto estará muy sensible y tu estómago se hará más pequeño porque estás alejado de alimentos irritantes. A partir del cuarto día, su dieta debe restablecerse lentamente. No coma muchos alimentos a la vez, especialmente bocadillos. En los primeros tres días de retomar la dieta lo mejor es comenzar con papilla y tofu. En definitiva, cuando se vuelve a comer después de perder peso, la comida debe ser ligera y no excesiva, para que el efecto de pérdida de peso sea duradero. La pérdida de peso con manzana equivale a una limpieza general del sistema digestivo del organismo. Si estás muy gordo, es imposible recuperar tu figura intentando adelgazar haciendo una manzana. Lo mejor es hacerlo una vez al mes o dos hasta perder tu peso ideal.
Cinco razones por las que las manzanas pueden ayudarte a perder peso ① Debido a que se reduce la ingesta de alimentos, los órganos digestivos como el estómago y los intestinos pueden recuperarse. Durante una dieta, al comer menos o perder peso con regularidad, el sistema digestivo puede descansar, restablecer sus funciones originales y funcionar con normalidad. (2) La pérdida de peso con manzana puede mejorar la función de los riñones o el estómago, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable. (3) La pérdida de peso con manzana reduce la ingesta calórica del cuerpo humano y la parte insuficiente debe ser aportada por las calorías acumuladas en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, las personas naturalmente adelgazarán. (4) Las personas obesas casi siempre tienen el estómago hinchado y no pueden controlar su apetito debido a que comen en exceso. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. ⑤Las manzanas pueden promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, que son útiles para la belleza y la belleza.
Estos dos no están nada mal. Los tomates son lentos y las manzanas son rápidas. He usado ambos. Prefiero las manzanas porque adelgazan rápidamente.
7. Por cierto, me gustaría presentarte algunas recetas saludables:
Usa un poco de creatividad, levántate y ponte a trabajar, haz una baja en calorías y baja en calorías. ¡Dieta grasa y haga que la pérdida de peso saludable sea una carga cero!
Zumo de pepino, limón y jengibre
Ingredientes:
Medio pepino, medio limón, media manzana, 100g de piña, 1 jengibre.
Ejercicio:
1. Lavar el pepino, cortar ambos extremos, pelarlo y cortarlo en trozos pequeños: lavar el limón, pelarlo, exprimir el jugo de la pulpa y cuajar. aparte lavar la manzana Limpiar, pelar, cortar en trozos y descorazonar, cortar la pulpa en trozos pequeños, pelar la piña, cortar en trozos pequeños, remojar en agua ligeramente salada por un rato, lavar el jengibre, pelar y cortar en trozos pequeños; .
2. Cortar las rodajas de pepino, las rodajas de manzana, las rodajas de piña y las rodajas de jengibre en un exprimidor, batir hasta obtener el jugo, filtrar, verter en un vaso, agregar el jugo de limón y remover uniformemente.
Consejo íntimo: El pepino como diurético puede mejorar el edema de la parte inferior del cuerpo causado por el exceso de agua en el cuerpo. También contiene ingredientes que pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa y es una buena bebida para adelgazar cuando se combina con otros ingredientes adelgazantes.
Platos de mano salteados
Ingredientes: 1 tomate, 1 puñado de verduras Qingjiang, 10 brotes de maíz, 4 champiñones frescos y 3 ajos.
Método: Cortar los tomates en 4 trozos, cortar las verduras Qingjiang por la mitad, picar los champiñones transversalmente y sofreír el ajo picado hasta que esté fragante. Luego poner todos los ingredientes en la olla y sofreír. Rápidamente a fuego alto agregue un poco antes de servir.
Ensalada de Pierna con Tallo
Ingredientes: 25g de algas, 1 kiwi, media pera, 1 naranja.
Elaboración: Remojar las algas en agua fría y reservar, luego pelar y cortar en rodajas el kiwi, lavar las peras y las naranjas y cortarlas en trozos, luego mezclar con media cucharada de apio en polvo, una cucharada de trigo sarraceno y uno finamente picado. Mezcle 1 cucharadita de albahaca fina, 1 cucharadita de aceite de oliva y 1 cucharadita de shichimi en ensaladas como algas y kiwi.
Bebida fitness
Ingredientes: Manzana, 8 rodajas de lechuga, 10cc de zumo de limón, 250cc de agua.
Preparación: Pelar y descorazonar la manzana, luego cortarla en rodajas, luego ponerla en una licuadora con la lechuga, el jugo de limón y el agua, remover bien y beber.
Sopa de culo de mano
Ingredientes: 1 g de bletilla striata, 120 g de costillas magras de cerdo, 100 g de semillas de coix, 100 g de judías mungo o judías negras, 300 g de melón de invierno pelado y cortado en cubitos y 8 bayas de goji.
Preparación: Lave los granos de coix y los frijoles mungo y déjelos en remojo en agua durante 4 horas, luego ponga todos los ingredientes en agua hirviendo, cocine a fuego medio durante media hora, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento. durante 20 minutos. Recuerda añadir un poco de sal al gusto 5 minutos antes de apagar el fuego.
Haz lo que te digo. De todos modos, he perdido peso. Jaja, te deseo éxito en perder peso de antemano.