¿Por qué las pajitas de café tienen que ser cóncavas en el medio?
La cafeína puede estimular el músculo cardíaco. Después de beber café, las personas sensibles a la cafeína harán que la concentración de cafeína en la sangre aumente bruscamente, estimulando así el sistema nervioso central y provocando síntomas mentales como mareos, taquicardia, excitación y ansiedad. La cafeína puede acortar el período refractario efectivo del nódulo auriculoventricular, provocando así diversas taquiarritmias y latidos prematuros.
Por lo tanto, si te sientes nervioso, palpitaciones o mareado después de tomar café, debes reducir o evitar la ingesta de cafeína. Las personas en un estado deficiente de salud, aquellas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde, no deben beber grandes cantidades de café durante mucho tiempo, y los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas no deben beber café.
La razón por la que tomar café en ayunas puede ayudarte a perder peso es porque después de una noche de descanso, cuando tomas café en ayunas por la mañana, la cafeína estimulará el tracto gastrointestinal, afectará el funcionamiento normal. absorción de nutrientes del desayuno y, en última instancia, conducir a la pérdida de peso. Sin embargo, esta es una práctica muy poco saludable, especialmente para personas con úlceras de estómago y síntomas de acidez de estómago. Beba menos café o trate de no tomar café, de lo contrario agravará las molestias gastrointestinales.
Datos ampliados:
Notas sobre el consumo de café:
1. No beber café mientras se fuma. Debido a que la cafeína del café reacciona con la nicotina de los cigarrillos, puede provocar fácilmente cambios en determinadas células e inducir cáncer.
2. No puedes tomar café si tienes deficiencia de calcio. Cada taza de café dañará alrededor de 8 mg de calcio en nuestro cuerpo, por lo que es mejor que las personas con deficiencia de calcio no beban café.
3. No beber café por la noche. Debido a que el café tiene un fuerte efecto refrescante, beber café por la noche puede provocar fácilmente insomnio.
4. No tomar café con el estómago vacío. Es más probable que beber café con el estómago vacío cause "daño por gases gástricos", que afecta la digestión y la absorción de la función gástrica y, en casos graves, puede provocar úlceras gástricas.
5. Domina el momento de tomar café. El café suele hacer efecto aproximadamente una hora después de beberlo, pero puede durar entre 4 y 5 horas. Si quieres estar enérgico durante todo el día, toma café a las 9 o 10 de la mañana o a las 2 o 3 de la tarde.
6. No beber demasiado café. Beber café con moderación puede ser energizante, pero beber más café del que estás acostumbrado puede volverte demasiado estimulante e incluso hacerte sentir nervioso.
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