¿Qué alimentos deberían comer menos los niños?
1. Huevos. Aunque los huevos son un alimento con nutrientes relativamente completos, si se comen en exceso, aumentará el contenido de colesterol en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar sobrenutrición, obesidad y aumentar la carga sobre el sistema gastrointestinal, el hígado y los riñones, provocando disfunción. Por tanto, los niños no deben comer más de 3 huevos al día.
2. Las espinacas contienen una gran cantidad de ácido oxálico. Cuando el ácido oxálico se encuentra con el calcio y el zinc en el cuerpo humano, formará oxalato de calcio y oxalato de zinc, que se excretan del cuerpo sin esperar a que se absorban. El crecimiento y desarrollo de los niños requiere una gran cantidad de calcio y zinc. La falta de calcio y zinc en el cuerpo no sólo conducirá a un desarrollo deficiente de los huesos y dientes del niño, sino que también afectará el desarrollo de la inteligencia.
3. Té fuerte. El té fuerte contiene una gran cantidad de ácido tánico. Cuando el ácido tánico encuentra hierro en el cuerpo humano, formará tanato de hierro, que es difícil de absorber por el cuerpo humano y fácilmente causa deficiencia de hierro en el cuerpo humano. No solo causará anemia, sino que también afectará el desarrollo de la inteligencia.
4. Naranjas. Algunas madres dicen que está bien comer más frutas, pero en realidad están equivocadas. Aunque las naranjas son ricas en nutrientes, contienen luteína. Comer demasiadas puede causar "enfermedad de la piel por luteína", dolor abdominal y diarrea e incluso enfermedades de los huesos en unos pocos días. Por lo tanto, los niños no deben comer más de 4 naranjas de tamaño mediano. un día.
5. Chicle. Este es un alimento con el que a muchos niños les encanta jugar, pero por muy común que sea, no podemos ignorar sus problemas. El plastificante del chicle es ligeramente tóxico y su metabolito fenol también es perjudicial para el cuerpo humano. Además, muchas de las formas en que los niños comen chicle son antihigiénicas y pueden causar fácilmente enfermedades gastrointestinales en los niños.
6. Pescado salado. El pescado es una carne relativamente saludable, pero esto no incluye el pescado salado. Todos los tipos de pescado salado contienen una gran cantidad de nitrito de dimetilo. Una vez que esta sustancia ingresa al cuerpo humano, se convierte en dimetilnitrosamina, que es altamente cancerígena. Las investigaciones muestran que quienes comen pescado salado con frecuencia antes de los 10 años tienen 30 veces más probabilidades de desarrollar cáncer en la edad adulta que la persona promedio. Por lo tanto, los niños no deben comer demasiado pescado salado.
7. Hoy en día, muchas personas saben que la gelatina no es buena y tratan de no dársela a sus hijos, sin embargo, puede haber algunos padres que no puedan evitar que sus hijos lloren. La gelatina no está hecha de jugo de frutas ni azúcar, sino de espesantes, saborizantes, agentes ácidos, colorantes y edulcorantes. Estas cosas no tienen valor nutricional para el cuerpo humano y definitivamente son tóxicas. crecimiento, desarrollo y salud intelectual del niño.
8. Tal vez no sepa que los frijoles contienen un factor bociógeno que puede promover la excreción de tiroxina del cuerpo. Como resultado, se producirá una deficiencia de tiroxina en el cuerpo. Para adaptarse a esta necesidad, el cuerpo aumentará el tamaño de. la glándula tiroides. Los niños son más susceptibles a la enfermedad durante su periodo de crecimiento y desarrollo, por lo que no es aconsejable que los niños coman más legumbres.
9. Es posible que este tipo de cosas no se encuentren fácilmente en los alimentos, pero actualmente se agrega sacarina a muchos alimentos y bebidas dulces en la comida de los niños. Según las investigaciones, el consumo excesivo de sacarina puede provocar enfermedades de la sangre, el corazón, los pulmones y los nervios periféricos, y dañar órganos como el estómago, los riñones, la vesícula biliar y la vejiga. Por ello, nuestro país estipula claramente que no se permite el uso de sacarina en la alimentación infantil, por lo que los padres deben leer claramente la fórmula a la hora de elegir las meriendas para sus hijos.
10. Cuando la gente ve el ginseng, está segura de su efecto tónico, por eso hay muchos alimentos con ginseng en el mercado, como caramelos de ginseng, leche malteada con ginseng, leche en polvo con ginseng, galletas con ginseng, jalea real con ginseng, etc. Sin embargo, los padres también deben tener en cuenta que el ginseng también puede promover la secreción de hormonas sexuales. Comer ginseng en los niños puede provocar una pubertad precoz, que a su vez afecta gravemente al desarrollo normal del cuerpo.