¿Cómo mantener una actitud feliz?

1. Adáptese y cambie de actitud.

El dolor de una persona por lo ocurrido no es tan grave como su visión del asunto. La cosa en sí no es importante, lo importante es la actitud de la persona ante el asunto. Por tanto, si no puedes cambiar las cosas, cambia tu actitud ante el asunto. Si tu actitud cambia, las cosas cambiarán.

En la antigüedad, dos eruditos, A y B, fueron a realizar el examen. En el camino se encontraron con un ataúd. La persona A dijo: "Es realmente desafortunado encontrarme con el ataúd. Este examen está condenado al fracaso". La persona B dijo: "Coffin, me ascenderán y haré una fortuna. Parece que mi suerte ha llegado y definitivamente aprobaré el examen". esta vez." Cuando respondieron las preguntas, sus esfuerzos fueron diferentes y B aprobó el examen. Después de regresar a casa, todos le dijeron a sus esposas qué ataúd es realmente mágico.

La actitud mental afecta las capacidades de las personas, y las capacidades afectan el destino de las personas. La calidad de vida depende de su mentalidad diaria. Si puede asegurarse de estar de buen humor ahora, puede asegurarse de estar de buen humor hoy. Tendrás una muy buena calidad de vida, que otros no pueden experimentar de una vida hermosa.

Un cuervo planeaba volar hacia el este. En el camino se encontró con una paloma y se detuvieron en un árbol para descansar. La paloma vio que al cuervo le costaba volar, y le preguntó preocupada: "¿Adónde vas a volar?" El cuervo dijo enojado: "La verdad es que no quiero irme, pero a los residentes de este lugar no les gustan mis ladridos. El sonido no es bueno, así que quiero volar a otro lugar". La paloma amablemente le dijo al cuervo: "¡No desperdicies tus esfuerzos! no será bienvenido en ninguna parte."

No puedes cambiar el entorno, pero puedes cambiarte a ti mismo; no puedes cambiar los hechos, pero puedes cambiar tu actitud; no puedes cambiar el pasado, pero puedes cambiar el presente; no puedes controlar a los demás, pero puedes dominarte a ti mismo. Me gusta la luz de la luna, pero no por su tranquilidad y desolación; me gustan las estrellas fugaces, pero no tristes por su brevedad; me gusta la noche, pero no por su oscuridad y lágrimas; me gusta la lluvia que cae, pero no por su; Está cayendo y sintiéndose desesperado. Como dijo William James, un gran filósofo estadounidense: "El mayor descubrimiento de nuestra generación es que los seres humanos pueden cambiar sus vidas cambiando sus actitudes".

2 Vive el presente, maravillosamente cada día<. /p>

La vida es un proceso, no un resultado. La vida es un paréntesis, el paréntesis izquierdo es el nacimiento y el paréntesis derecho es la muerte. Lo que tenemos que hacer es llenar los paréntesis con cosas hermosas y coloridas y buen humor. termina cuando se alcanzan los corchetes.

Un hombre fue perseguido por un tigre. Corrió lo más rápido que pudo y accidentalmente se cayó por un acantilado. Con sus ojos y manos veloces, agarró un ratán y colgó su cuerpo en el aire. Miró hacia arriba, y el tigre lo miraba desde arriba; miró hacia abajo, y el abismo lo esperaba, miró en el medio, y de repente encontró una fresa madura al lado de la caña; Ahora esta persona tiene cuatro opciones: subir, bajar, flotar en el aire y comer fresas. ¿Qué crees que está haciendo? ——Come fresas. Su mentalidad al comer fresas es vivir el presente. Lo único que puedes controlar ahora es esa fresa, así que cómela. Si le hace esta pregunta a un niño en el jardín de infantes, el niño definitivamente responderá sin dudarlo: come fresas. Los niños son más felices que nosotros los adultos porque viven en el presente.

Thich Nhat Hanh lo dijo bien: cuando bebemos té con atención plena, estamos practicando regresar al momento presente para vivir en el aquí y ahora. Cuando nuestro cuerpo y nuestra mente estén completamente asentados en el momento presente, la taza de té humeante aparecerá claramente frente a nosotros. Sabemos que ésta es una existencia maravillosa. En este momento realmente nos comunicamos con esta taza de té. Sólo en esta situación aparece realmente la vida. Esto es exactamente lo que es: sosteniendo la taza de té en mi mano, elevando mi mente con pensamientos claros, mi mente y mi cuerpo permanecen en este momento y lugar.

Vivir en el presente no significa que si tomas vino hoy no estarás borracho mañana. Significa que no estarás borracho si tomas vino hoy, para que no estés preocupado mañana. , y vivir el presente con el futuro como orientación. El filósofo Osho dijo: "No pienso demasiado en el futuro, porque el futuro es generado por el presente. Si podemos cuidar el presente, entonces cuidaremos el futuro. El futuro no vendrá en vano". razón, saldrá de este momento, y el siguiente momento surgirá de este momento. Si este momento es hermoso, pacífico y alegre, entonces el siguiente momento será aún más pacífico y alegre. >

Muchas veces decimos que cuando sea mayor, viajaré por el mundo; cuando me jubile, haré lo que quiera hacer; cuando mis hijos crezcan, puedo...

Todos pensamos que tenemos tiempo y energía ilimitados.

De hecho, podemos realizar nuestros ideales paso a paso sin desperdiciar la vida esperando. Si podemos trabajar duro para acercarnos ahora paso a paso, no viviremos media vida con el final que menos queremos ver.

3. Descubre la belleza, sé optimista y de mente abierta.

Una vez, la casa del expresidente estadounidense Roosevelt fue asaltada y se perdieron muchas cosas. Tras enterarse de la noticia, un amigo rápidamente le escribió para consolarlo y le aconsejó que no le prestara demasiada atención. Roosevelt escribió una respuesta a su amigo: "Querido amigo, gracias por venir a consolarme. Ahora estoy muy seguro y agradecido por la vida. Porque, primero, el ladrón robó mis cosas y no dañó mi vida; segundo, segundo, el ladrón solo robó algunas de mis cosas, no todas; tercero, lo más afortunado es que él fue el ladrón, no yo”. El robo es definitivamente desafortunado, pero Roosevelt encontró tres razones para estar agradecido y agradecido. Esta historia nos inspira cómo estar agradecidos por la vida, cómo ver el lado positivo de los eventos adversos y cómo descubrir los muchos aspectos hermosos que nos rodean. Esta es una filosofía de vida y una gran sabiduría en la vida.

Es imposible que los profesionales naveguen sin problemas en sus carreras y vidas. Todo tipo de fracasos e impotencia requieren que los enfrentemos con valentía y los afrontemos abiertamente. En este momento, ¿deberíamos simplemente quejarnos de la vida y deprimirnos y volvernos lentos de ahora en adelante, o deberíamos estar agradecidos por la vida y levantarnos de nuevo después de nuestra caída? El escritor británico Thackeray dijo: "La vida es un espejo. Si ríes, ella también reirá; si lloras, ella también llorará".

4. >

Ante el complicado entorno del mercado, Li Dongsheng, director de TCL, una empresa del grupo que dirige a miles de personas, dijo que cuando se habla de presión, no está exenta de presión: "Debemos esforzarnos por tratar el trabajo como un ' placer pagado'"proceso de aprendizaje'. Sólo aquellos que son buenos aprendiendo pueden convertir la presión en motivación; y sólo aquellos que son buenos aprendiendo pueden tener el deseo de perseguir continuamente el progreso, asumir mayores responsabilidades y tener más oportunidades de éxito que otros. "

Como líder de la empresa, Li Dongsheng se exige mucho a sí mismo. Siempre ha enfatizado: "Sólo cuando se mantiene un crecimiento suficiente se puede liderar el crecimiento de un equipo". Es con este espíritu de aprendizaje que Li Dongsheng dirigió a su equipo para convertir una pequeña empresa local fundada con un préstamo de 5.000 yuanes en una pequeña empresa. 20 años después, un gran grupo con ventas que superan los 20 mil millones de yuanes y ha crecido rápidamente con una tasa de crecimiento anual de más del 50% durante siete años consecutivos.

Si todo el mundo aprende un arte tan simple: amar su trabajo, sin importar lo que sea, y disfrutarlo sin pedir ningún reconocimiento, entonces definitivamente tendremos un lugar mejor, un yo más feliz; de lo contrario, el El mundo te ha atrapado en un patrón doloroso. La razón por la que piensas que lo que haces es bueno no es porque lo amas o porque lo haces bien, sino porque el mundo lo reconoce, lo premia, te da una medalla de oro o te da un premio Nobel. Esto es muy triste. cosa en la vida.

Mucha gente siempre viene a trabajar con la actitud de "sin dolor no hay ganancia". Por supuesto, esta mentalidad no tiene nada de malo. El problema es que si esta mentalidad es demasiado cierta, nos hará caer en la angustia y la depresión, y no podremos disfrutar de la alegría y la felicidad que nos brinda el trabajo. Por ejemplo, si terminas bien un trabajo pero tu jefe no muestra ninguna reacción, siempre sientes que falta algo y te sientes muy decepcionado si superas un problema o firmas un gran acuerdo, pero tu jefe no cede; Si te dan un aumento de sueldo o un ascenso, siempre te sientes agraviado. Creo que mi jefe se arrepiente de mí; le hice un gran favor a mis compañeros, pero ni siquiera me pidieron un café. Si trabajamos y vivimos siempre con esta mentalidad de “ojo por ojo”, no sólo no experimentaremos la felicidad, sino que acabaremos agotados. Cualquiera con voluntad independiente vivirá según su propio amor, vivirá según su propia comprensión del trabajo, considerará el trabajo como un aprendizaje y una experiencia de vida agradables y no le importará lo que piensen los demás.

5. Disfruta del proceso en lugar de centrarte en el éxito

Después de la expansión del budismo zen chino a Japón, el espíritu y la sabiduría del zen penetraron en todos los rincones de la sociedad y produjeron muchas variaciones. Por ejemplo, se puede decir que la ceremonia del té, los arreglos florales, el tiro con arco y el kendo son ramas del Zen. Miyamoto Musashi, maestro del kendo japonés moderno, y su discípulo Matajuro Yagyu fueron dos grandes espadachines que habían penetrado el verdadero espíritu del Zen.

Cuando Yagyu vino a rendir homenaje a su maestro por primera vez, no podía esperar para preguntar: “Maestro, usted viene del pasado y tiene buen ojo.

Verás, con mis habilidades básicas, ¿cuándo podré convertirme en un espadachín de primera clase?

Miyamoto pensó un rato y le dijo enfáticamente: “Tomará unos diez años. "

"Vaya, diez años, ¿no es demasiado? Yagyu era joven y quería hacerse famoso lo antes posible. Dijo con entusiasmo: "Maestro, soy una persona de voluntad fuerte. ¿Qué pasa si trabajo más duro y practico más?". ”

“Entonces serán necesarios veinte años”. "Miyamoto parecía serio.

Yagyu preguntó confundido: "¿Qué pasa si trabajo día y noche, me olvido de la comida y el sueño y estudio sin parar? ”

“¡Entonces no tendrás éxito ni siquiera en treinta años!” "

Las palabras de Miyamoto son realmente desconcertantes. Preguntó lastimosamente: "Maestro, ¿por qué es tan extraño practicar kendo? ¿Por qué tardas más en hacer lo contrario cuanto más te esfuerzas? Por favor dime, ¿qué significa esto?

Miyamoto le enseñó con seriedad: "Si tus ojos están fijos en la palabra 'éxito', ¿cómo puedes mirarte a ti mismo?" El llamado espadachín de primera clase siempre debe vigilarse a sí mismo. "

Yagyu estaba tan sorprendido que estaba sudando profusamente y de repente tuvo una epifanía.

En nuestras carreras y trayectorias profesionales, ¿tenemos también el mismo viaje emocional que Yagyu? "La prisa genera desperdicio". "Debemos recordar. La felicidad del éxito está en el proceso más que en el éxito en sí.

Recuerde, si podemos "despertarnos por la mañana con resplandor en el rostro y la cara". el futuro con una sonrisa; al mediodía, la gloria está en tu cintura, y puedes vivir el presente con la espalda recta por la noche, la gloria está en tus pies, y debes tener los pies en la tierra y ser tú mismo; . "Entonces disfrutaremos del maravilloso proceso de la vida y nuestra vida siempre estará llena de sol.