¿Puedo tomar salsa de soja y vinagre durante el confinamiento?

Se recomienda a las mujeres embarazadas que no coman salsa de soja ni vinagre durante el parto. ¿Por qué dices eso? Debido a que la salsa de soja y el vinagre son condimentos con un sabor fuerte, agregarlos a la comida hará que la comida posparto tenga un sabor aún más fuerte. Evidentemente no es apto para mujeres embarazadas que necesitan una dieta ligera. Además, el ahorro puede deberse a las heridas dejadas durante el parto. Comer salsa de soja, vinagre y otros alimentos de colores oscuros puede provocar fácilmente pigmentación en las heridas.

Durante el confinamiento, las madres deben consumir la menor cantidad posible de aceite y sal, y no añadir ningún otro condimento, incluidos salsa de soja y vinagre. Quizás esta comida sea insípida e insípida en la boca, lo que a muchas personas les resulta intolerable. Pero tienen beneficios para la salud. Espero que todos coman más.

Por supuesto, si te cansas de comer arroz lunar y pierdes el apetito después de verlo, puedes añadir un poco de salsa de soja y vinagre, pero no demasiado.

Precauciones en la dieta posparto:

1. No es aconsejable reponerla rápidamente para evitar pérdidas mayores. Muchas madres beben galactagogos en sopa entera inmediatamente después de dar a luz, lo que provoca la obstrucción de los conductos mamarios y empeora la hinchazón y el dolor de los senos, lo que no favorece la lactancia.

2. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del qi y la sangre, es fácil causar disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y no favorece la descarga de loquios y el eliminación de la congestión.

3. No es aconsejable comer alimentos picantes e irritantes: Comer alimentos picantes, como los pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, y conducir fácilmente. al estreñimiento y no es bueno para el bebé después de amamantar.

4. No es recomendable comer alimentos ácidos y astringentes: las madres posparto tienen congestión interna y obstrucción interna, por lo que no es recomendable comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis. , calabazas, etc. , para no dificultar la circulación sanguínea y dificultar la descarga de loquios.

5. No es adecuado beber bebidas frías y bebidas irritantes: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá un impacto negativo en los dientes de la madre. Bebidas estimulantes, como té fuerte, café, alcohol, etc. , afectará el sueño y la función gastrointestinal y no es bueno para el bebé.

6. No es adecuado comer extracto de malta. El extracto de malta se produce a partir de malta y contiene maltosa y maltol. Además, la malta es muy eficaz para devolver la leche y afectará la secreción de ésta;

7. No es recomendable comer demasiado glutamato monosódico. Para evitar la deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico.

8. No es aconsejable tomar ginseng, dangshen, astrágalo, cártamo, salvia, achyranthes, incienso, mirra y otras medicinas tradicionales chinas para favorecer la circulación sanguínea una o dos semanas después del parto.