¿Puedo comer harina de pescado integral durante el confinamiento? ¿Cuál es el efecto?
No se puede comer harina de pescado durante el confinamiento. Comer harina de pescado durante el confinamiento puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales.
En primer lugar, la harina de cereales y pescado no es fácil de digerir.
La mayor parte de las materias primas de la harina de pescado en grano son cereales secundarios. Para las mujeres posparto con función gastrointestinal débil y funciones deficientes de transporte y transformación, comer cereales y harina de pescado será insoportable para el tracto gastrointestinal. Algunas mujeres embarazadas se sentirán incómodas si comen demasiado y otras se sentirán incómodas si comen solo un plato. Por lo tanto, no se recomienda consumir harina de pescado integral.
En segundo lugar, la harina de cereales y pescado es comida chatarra.
Aunque los cereales integrales son ricos en nutrientes, la harina de pescado de los cereales integrales ha sido procesada y también contiene pescado. Como puedes imaginar, los ingredientes de la harina de pescado integral no son nuevos y deben contener diversos aditivos como pigmentos y conservantes. El principal objetivo de mamá durante el confinamiento es absorber nutrientes y eliminar toxinas. La harina de pescado a base de cereales sin duda aumenta la carga sobre el cuerpo de la madre y afecta la nutrición de la leche materna.
En tercer lugar, la harina de cereales y pescado puede provocar fácilmente estreñimiento y calor interno.
La mayoría de los cereales integrales son secos y la mayoría de las materias primas de los cereales y la harina de pescado se enojan fácilmente. Comer demasiada harina de pescado a base de cereales puede causar problemas como hinchazón, estreñimiento e irritación tanto en la madre como en el bebé.
En resumen, intenta no comer harina de pescado integral durante el segundo mes, si quieres comerla espera hasta el puerperio.