Las razones por las que las mujeres suelen tirarse pedos

Qué bueno. . Si no te duele el estómago ni te sientes hinchado.

Deja de beber leche. . Echa un vistazo a este artículo:::

Libro de medicina "No tóxico y ligero. Cambia tu físico en 21 días"

La mayoría de las desgracias y tristezas de la vida se deben a la ignorancia y la negligencia, la ignorancia significa que no sabes lo que debes saber, la negligencia significa que debes prestar atención pero no lo haces, lo cual es muy, muy indigno. La negligencia puede causar mucho más daño que la ignorancia, y ambas cosas llevarán algún tiempo. Hay una cosa que no se ha extendido tanto en el mundo como en la patria. Y si nos fijamos en por qué la salud de los jóvenes está empeorando cada vez más, podemos ver que tienen hambre. aeropuertos, incluso en salas VIP y en la obra, vi que estaban tan ocupados que no tenían tiempo para comer. También hay científicos, ¿por qué la salud empeora cada vez más? Una gran noticia ocurrió en Taiwán en febrero pasado. Tres destacados profesores universitarios, muy jóvenes, todos en la cuarentena, el más joven tiene solo 41 años, dos Tres destacados profesores universitarios murieron. la semana pasada. Ve a verlos cuando tengas tiempo. ¿Por qué tienen tan mala salud? Verás, suelen estar muy ocupados y no tienen tiempo para beber agua cuando tienen sed. ¿Sabes qué beben? Sólo bebe refresco de cola. ¿Crees que todos los niños y jóvenes son así ahora? Tengo hambre y no tengo tiempo para comer. ¿Qué debo comer? Come fideos instantáneos. China continental es la región con las mayores ventas de fideos instantáneos del mundo, y la proporción de jóvenes que comen fideos instantáneos (lo siento, no traje esa estadística) es la estadística que vi el año pasado. ¡Es realmente sorprendente! Come muchos fideos instantáneos. Los fideos instantáneos se fríen primero en aceite. Es un alimento rico en grasas y calorías, especialmente un alimento rico en fósforo. Su contenido de fósforo es casi incomparable. No tiene fibra y es rico en sal. sazonado con glutamato monosódico y cumple plenamente con los requisitos de los alimentos contra el cáncer. Si a su hijo le encanta comer fideos instantáneos, pídale que haga un experimento. Si cría un ratoncito y lo deja comer fideos instantáneos durante 21 días consecutivos, verá lo venenoso que es. Sé que todavía necesitas comer después de que hable, porque a veces no hay tiempo. ¿Qué hacer? Por eso te sugiero que comas como máximo un paquete al mes y comas cinco libras de vegetales antes de comer para desintoxicarte.

De lo que voy a hablar ahora es de lo terrible que se come todos los días, que es la carne roja. La carne, especialmente la roja, está médicamente confirmada. Las regiones con mayor consumo de carne roja tienen las tasas más altas de cáncer. ¿Qué es la carne roja? Las carnes rojas son el cordero, la ternera y el cerdo. Una vez consulté a varios decanos de facultades de medicina y a varios expertos médicos de una facultad de medicina de China continental y les pedí que me dijeran que en el pasado, en tiempos difíciles, rara vez se comía carne, especialmente durante el racionamiento, había cáncer colorrectal. esa vez? Dijeron que nunca habían oído hablar de eso. A las personas con cáncer colorrectal les debe gustar comer alimentos ricos en calorías, grasas, proteínas y sin fibra, así que "felicidades", es muy fácil contraer cáncer colorrectal. El cáncer colorrectal es muy doloroso y te torturará hasta que mueras, así que intenta no comer más carnes rojas. Si debes comerla, come carne blanca. La carne blanca es mejor que la carne roja. Simplemente lo pensé, recientemente hemos descubierto en la práctica clínica que es muy extraño por qué en los niños de ocho, nueve o diez años los senos de las niñas se desarrollan muy rápidamente, pero los penes de los niños no crecen. No lo crees si vuelves atrás y miras el pene de tu hijo, pero si no te deja mirarlo, no lo fuerces, se enojará. ¿Por qué sucede esto? Posteriormente se descubrió que todas ellas tienen una gran cantidad de hormonas femeninas en su cuerpo. ¿Sabes de dónde vienen? Todos tienen los mismos hábitos alimenticios, les gusta comer pollo, especialmente pollo frito. En el pasado, se necesitaban entre nueve meses y un año para criar un pollo, pero ahora ya no es necesario. La tecnología más rápida de Estados Unidos se ha enseñado al mundo. En tres semanas, tendrá nueve meses. viejo. ¿Por qué? Gracias a las inyecciones, se administran antibióticos después del nacimiento para evitar que el bebé se enferme y se administran hormonas para ayudarlo a crecer más rápido. Pero si le pones demasiadas inyecciones, el pollo perderá el apetito. Si no come, no crecerá. Si no funciona, entonces dale otra inyección, llamada aperitivo, y el pollo comerá. mucho y crecer muy rápidamente. El problema es que demasiadas inyecciones harán que las gallinas se vuelvan locas, por lo que se rascarán y morderán al azar, y las plumas de las gallinas volarán por todas partes. Si esto no funciona, ¿no se convertiría todo el gallinero en un ring de peleas de gallos? Luego aplique otra inyección de sedante. Entonces, ¿sientes que las gallinas hoy en día son tan estúpidas? De verdad, a veces voy a la granja de pollos a mirar esas gallinas y les pido que me miren, y las miro, ¿por qué? ? Porque hay demasiadas inyecciones.

Una vez di un discurso en un lugar. Después del discurso, un anciano dijo que tenía diabetes, enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Dijo que tenía todas las enfermedades que debería tener, y que ahora no tenía cáncer. Dijo que lo había criado durante diez años. Antes se inyectaban miles de pollos, pero ahora no hay necesidad de inyecciones. ¿Hablo en serio? Dijo que no, que ya era demasiado tarde. Inyectar, había demasiados, así que ahora están todos mezclados en el alimento para que los coman, esto es terrible. Los huevos tienen el contenido de colesterol más alto de cualquier alimento. He visto muchas ideas engañosas que dan mucho miedo. En el pasado, la Asociación Estadounidense de Productos de Huevo animó a todos a comer un huevo al día. Más tarde, la Asociación del Corazón dijo que comer un huevo al día eventualmente provocará enfermedades cardíacas. , así que lo he visto en los Estados Unidos en los últimos dos meses. Sí, han cambiado. Hicieron un gran cartel al costado de la carretera: Está bien comer cuatro huevos por semana. De hecho, tres de ellos ya causarán problemas de colesterol. Déjame decirte que, de hecho, los huevos de hoy no son sólo un problema de colesterol, sino que, lo que es más grave, es un problema de las gallinas de hoy y del cuerpo de la madre. Esta gallina en sí tiene un problema, porque las gallinas que comen alimento solían tardar dos o tres días en poner un huevo, pero ahora ponen huevos todos los días. Si tienes que comer pollos, críalos tú mismo, ¿de acuerdo? Come insectos todos los días y corre por la tierra de buen humor todos los días. Este tipo de pollo es bueno. Pero no comas demasiado. De hecho, comer pollo hoy en día es muy arriesgado, especialmente cuando los compras en restaurantes de comida rápida. ¿Por qué les gusta freírlos? Porque están en mal estado, huelen mal y están podridos. Todavía sabe tan delicioso. Es terrible. Entonces dices que no puedes comer pollo, entonces, ¿qué deberías comer? Pescado, pescado es lo único a lo que no me opongo. No estoy de acuerdo. Porque el pescado es realmente muy bueno, si lo comes una o dos veces por semana, no sólo te complementará con suficiente proteína animal, sino que, lo que es más importante, ahora está médicamente comprobado que puede reducir la enfermedad de Alzheimer en un 60% y reducir el riesgo. de la enfermedad de Alzheimer. La aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Sin embargo, el pescado de hoy es un poco diferente, porque descubrimos que los peces de alta mar están gravemente contaminados por metales pesados, especialmente mercurio, que es mercurio. Descubrimos que las personas que comen pescado con frecuencia tienen niveles muy altos de mercurio en el cuerpo. El mercurio daña los riñones y los nervios del cerebro. En los Estados Unidos, la protección del medio ambiente ya es un requisito muy estricto. Sin embargo, después de que una gran cantidad de aguas residuales de los hogares industriales se vertieran en los ríos, los Estados Unidos han descubierto que los peces capturados en el río han desarrollado cáncer y esto. Son las Cataratas del Niágara en la frontera entre Estados Unidos y Canadá. ¿Qué pasa con los peces pelágicos? Los peces de océano son mejores, ya que no tienen una contaminación tan grave por metales pesados. Sin embargo, los peces de océano tienen otro problema: han estado muertos durante al menos seis meses desde el momento en que son capturados hasta el momento en que llegan a la boca. Así que debes comer pescado. Te sugiero que busques formas de encontrarlo en los lagos de montaña y en los tramos superiores de los ríos. Todos son muy buenos. Así que debes tener el mayor cuidado posible, porque descubrí que a muchas personas les gusta comer mariscos que son más seguros que las carnes rojas, pero ahora hay muchos mariscos que se cultivan y les prestan especial atención. Eso conmocionó al mundo entero. Todo el mundo sabe que los cangrejos peludos dan muchas ganas de comerlos y son muy caros, pero ¿lo sabías? El 29 de octubre del año pasado surgió la noticia: los cangrejos peludos de Guangzhou fueron alimentados con antibióticos para madurar. Un criador de cangrejos reveló la historia interna. Si los criara según los procedimientos formales, le llevaría dos años, entonces, ¿qué ganaría? Ahora le dan antibióticos para que pueda mudar su caparazón rápidamente y volverse más fuerte y más gordo. Sólo le lleva cinco meses. Utilice antibióticos y hormonas para ahorrar costos y permitir que crezca rápidamente. Después de comer estas cosas, descubrirá que los cuerpos de los niños de hoy en día han quedado gravemente distorsionados y completamente deformados, por lo que deben tener cuidado al comer carne.

Permítanme hablar de una cosa más, qué más además de la carne es una gran pregunta. Acabo de decirles que el número total de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en el mundo supera el número de muertes por cáncer. Con una proporción tan alta de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, si nos fijamos en los pacientes, todos sus cuerpos tienen la misma característica, es decir, antes de que tengan una enfermedad cardíaca o un ataque cardíaco, el contenido de colesterol debe ser extremadamente alto. en su cuerpo debe exceder el valor normal del 1%, la probabilidad de muerte por enfermedad cardíaca aumenta entre un 2% y un 3%. Mucho más alto, cuanto mayor sea el contenido de colesterol, mayor será la posibilidad de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en el cuerpo. Todos, ¿lo saben? Podemos ver que a menudo me encuentro con esta situación. Dijo que tenía palpitaciones severas y opresión en el pecho. Le dije, no coma carne cuando regrese a casa y no coma una cosa, solo dos. eficaz después de sólo tres días, mi corazón se siente muy cómodo.

Una vez, cuando estaba dando una conferencia en el Tianjin College, un viejo profesor me dijo: Hermano Guangchang, moriré en cualquier momento. Le dije que no, usted es una buena persona, vivirá más, tiene que vivir más. Dijo que mi corazón ahora se detiene cada dos latidos. Cuando revisé lo que comía, todo era lo que hacía que fuera menos probable que saltara. ¿Sabes qué es? Alimentos demasiado altos en colesterol ¿Cuál es el alimento con mayor contenido de colesterol en el mundo? ¡Huevo, huevo! Los huevos tienen el mayor contenido de colesterol de todos los alimentos.

Diré una cosa más. Si digo esto, ofenderé a mucha gente. Así que, por favor, perdónenme. Debo informarles de acuerdo con la conciencia y la integridad de los eruditos. Después de escuchar, pueden hacer referencias, pero pueden intentarlo, porque los hay. muchos errores académicos. Ayer fue. No es lo que es hoy, ¿verdad? Muchos estudios médicos son iguales, pero déjame decirte, si lo intentas, como dije, si no comes nada, toda la función de tu cuerpo mejorará enormemente. Cuando regresé a Taiwán el año pasado, la hija de mi hermana, que tenía cuatro meses, tenía alergias graves, le dije: ¡No bebas leche! Al día siguiente estaba medio mejor. Le dije que los niños de nueve años tienen alergias graves. Los he visto en todo el mundo. Se rascan y pican todos los días. Le dije que no bebiera leche ni comiera huevos. así de sencillo. Di un discurso en Hong Kong hace unos días. Di cinco o seis discursos en tres días. Hubo una madre que se aseguró de venir y agradecerme. Cuando estaba dando una conferencia en Hong Kong hace dos meses, su hijo tenía alergias graves. Su piel tenía menos de un centímetro de grosor y le dolía todo el cuerpo cuando se rascaba. Ella dijo que simplemente no le daba leche. huevos, limite su carne, solo coma pescado y ninguna otra carne roja, ¡eso es todo, eso es todo! Es así de simple. ¿Sabes por qué? Permítanme hablar primero de las proteínas. Si las proteínas son importantes o no, es muy importante. El cabello, las uñas, la piel, las células y los órganos necesitan proteínas para reparar los tejidos dañados. ¿Es buena la proteína? Importante o no, ¡importante! La proteína es tan importante y tan buena. Sin embargo, al igual que el agua, si hay escasez de agua o sequía, ¿verdad? Pero lloverá mucho todos los días durante ochenta días, ¿vale? Ya no es bueno. ¿Bien? Este es el problema con las proteínas, la cantidad adecuada de proteínas es muy buena para el cuerpo, demasiadas proteínas pueden matar. Más del 80% de todas las enfermedades de la civilización moderna están relacionadas con el consumo excesivo de proteínas. Siempre que superes las necesidades de tu cuerpo en más de tres veces, definitivamente contraerás cáncer. Lo digo con seguridad, no hay excepciones. Es terrible. La proteína de la leche es tres veces mayor que la de la leche materna. Nuestro cuerpo no tiene forma de procesarla. Además, su proteína es casi toda caseína, que es difícil de digerir para el cuerpo. , lo que provoca problemas de indigestión. Los niños tienen indigestión, los jóvenes tienen indigestión, problemas estomacales, hiperacidez y dolor de estómago. Yo digo que no coman caseína. Es tan simple como eso. Déjame decirte que el Instituto Americano de Productos Lácteos tiene un gran anuncio: La leche es el alimento más completo. ¿Bien? ¡bien! Muy cierto, pero se le olvidó decirte que la cría más tarde... para el ganado. Especialmente ahora, la leche contiene mucha proteína. Cuando la proteína se metaboliza en el cuerpo, producirá muchas sustancias ácidas. Cuando se produzcan las sustancias ácidas, el cuerpo se volverá más ácido. enfermarse fácilmente, por eso nuestro cuerpo tiene naturalmente una función que disuelve las sustancias alcalinas de los huesos y del cuerpo para equilibrar la acidez, para que no te enfermes tan rápido y tengas la oportunidad de arrepentirte y cambiar tu estilo de vida. Entonces, ¿qué sustancias de nuestro cuerpo son particularmente alcalinas? Es calcio. Entonces, cuanto más bebes leche, más ácido se vuelve tu cuerpo. El calcio se almacena en los huesos, por lo que cuanto más calcio se disuelve en los huesos, más leche bebes, más sustancias ácidas se producen. Se pierde más calcio. Cuanto más se pierde, más piensa que no es suficiente, por lo que bebe leche para reponer el calcio. Cuanto más bebe leche, más calcio se pierde. ¿Por qué nunca obtienes suficiente calcio? Porque has abierto un vacío mayor. Además de los dulces, la leche contiene una gran cantidad de proteínas. Estas proteínas producen una gran cantidad de sustancias ácidas, lo que hace que nuestro cuerpo se vuelva muy ácido. Según un informe de investigación de la Universidad de Bristol en el Reino Unido, investigaron a bebés nacidos entre 1972 y 1974 y realizaron estudios de seguimiento. Estos bebés ahora tienen veintitantos años. Los resultados encontraron que los bebés alimentados con fórmula tienen menos. Tiene dos alturas, uno es muy alto y el otro tiene presión arterial alta.

En China continental, en zonas relativamente cerradas, la ingesta media de calcio de las mujeres es de sólo 400-500 mg al día, lo que todavía está lejos de los 800-1000 mg, pero no padecen osteoporosis. ¿Sabes por qué? Porque nunca han bebido leche. Durante el período de lactancia de una mujer, sus necesidades de calcio son mayores durante el embarazo, ¿verdad? En un país de África llamado Bangtu, las mujeres dan a luz a diez hijos a lo largo de su vida y los amamantan durante al menos diez meses. Sin embargo, su ingesta media de calcio es de sólo 400 miligramos y nadie sufre de osteoporosis. ¿Sabes por qué? Porque nunca han bebido leche. Entonces, conclusión: ¿quieres contraer osteoporosis? Por favor bebe más leche. Estás equivocado. Hay mucho calcio en la leche. La leche ha sido pasteurizada, por lo que el calcio que contiene es calcio inorgánico, y este calcio inorgánico es un material importante para causar cálculos renales. En mi clínica descubrí que casi todas las pacientes con cáncer de mama tienen osteoporosis. No tienen osteoporosis sólo porque tienen cáncer de mama. Casi todas beben mucha leche. Permítanme hablar un poco más sobre la leche, porque este es un gran problema si continúan bebiendo leche, porque su calcio ha sido pasteurizado y el cuerpo no lo absorbe fácilmente, es calcio inorgánico. cuanto más ácido será su cuerpo, más calcio perderá, por lo que nunca obtendrá suficiente calcio. Uno son los dulces y el otro son las proteínas. Ambos son lugares donde su cuerpo pierde calcio, por lo que no tiene suficiente calcio. No necesita complementar más calcio. ¿Qué tan poco? Multiplica tu peso por 0,6 para obtener la cantidad de gramos que necesitas por día. El peso se calcula en kilogramos, no en kilogramos. Por ejemplo, si pesas 60 kilogramos, necesitas 36 gramos al día. ¿Pero lo sabes? Si bebes un vaso de leche y comes un huevo, pronto superarás el límite y comerás algo de carne. . . . Entonces, ¿por qué más huevos, más carne y más lácteos? . . . Los productos lácteos incluyen leche fresca y yogur. ¿Saben por qué muchos yogures no pueden subir ahora? Esto se debe a que las vacas lecheras contienen muchos antibióticos este año. Según un informe autorizado de la revista Diabetes, investigadores finlandeses descubrieron que los niños que bebían 500 cc, o más de medio litro de leche al día, bebían menos leche si sus familiares tenían diabetes. Los niños tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar diabetes inusual. formas de diabetes. ¿Por qué hay cada vez más tipos de diabetes? Es la leche. La razón por la que los niños padecen cada vez más alergias y asma graves es por la leche. Porque mi madre empezó a beber. Por eso, cada vez hay más mujeres embarazadas en todo el mundo que están empezando a comer comidas desintoxicantes saludables antes y durante el embarazo, para que los niños nazcan libres de toxinas, sin ictericia, muy sanos y parezcan seres humanos, no monos. ¿Por qué? Redujeron estrictamente su consumo de caseína de manera significativa y no comieron productos lácteos en absoluto. Entonces no bebes leche, ¿qué bebes? Beba leche de soja, leche de soja. Entonces, ¿qué es mejor que la leche de soja? Es leche de arroz integral. Según una investigación realizada por nutricionistas británicos, al menos siete millones de personas en el Reino Unido han sufrido fatiga prolongada, artritis, indigestión y otros problemas de salud porque su tracto gastrointestinal no puede digerir completamente la leche después de beberla. Estos síntomas se denominan médicamente malestar por la lactosa. enfermedad. El Dr. Matthew, que se especializa en el tratamiento de esta enfermedad en el Reino Unido, dijo que realizó investigaciones clínicas en estos pacientes y descubrió que después de que dejaron de beber leche, sus condiciones de salud mejoraron significativamente e incluso se recuperaron por completo. Para aquellos que solían beber leche, su fatiga, dolores de cabeza, malestar gastrointestinal persistente, asma y palpitaciones del corazón desaparecieron por completo después de que dejaron de beber leche. Estos son los informes de este año. ¿Pero lo has descubierto? ¿Le das leche a tu hijo y cuanto más bebe más se duerme? ¿Bien? El estado asigna un presupuesto enorme para que los niños puedan beber leche y leche saludable, pero al final, después de beberla, se enferman. ¡cambiar! En lugar de beber leche, ¿qué deberías beber? Quieres beber leche de soja, pero debes tener cuidado con la leche de soja. Leí un informe anteayer. Estados Unidos protestó porque el gobierno chino ha comenzado a restringir la importación de soja. En primer lugar, el 90% de la soja en Estados Unidos está modificada genéticamente. Si continúas comiéndolo, el cuerpo de la próxima generación colapsará y colapsará cuando tengan entre veinte y treinta años. Es cáncer o todo tipo de enfermedades desagradables en el cuerpo, por lo que la soja debe modificarse sin estas cosas desagradables. La leche de arroz elaborada con arroz grueso molido es la mejor.

Además, no se trata sólo de eso. Permítanme hablar de un estudio en China continental. El único estudio que he visto es sobre China continental. Se tardó casi un año en el Hospital Infantil de la Universidad Médica de Chongqing en 3140 personas. Se realizó una investigación epidemiológica de alergia alimentaria en niños menores de 2 años. Se utilizaron cuestionarios, pruebas cutáneas y pruebas de dieta de eliminación para completar inicialmente el diagnóstico. Investigaciones de expertos han descubierto que los niños de 4 a 6 meses son el grupo de edad con mayor incidencia de alergias alimentarias. La soja, el maní, el pescado y las naranjas, que antes no eran problemáticos, ahora se han convertido en alérgenos. Porque se ha transformado, porque fue envenenado. Luego también están algunos efectos causados ​​por una gran cantidad de pesticidas y fertilizantes químicos, que causan alergias en bebés y niños pequeños. Entre ellos, la leche y los huevos son los alimentos más comunes que causan alergias alimentarias en los niños, representando el 63,6% del total. Pacientes con alergias alimentarias. ¿Todavía los comes? ¿No matarás al niño? Cuando un niño tiene vómitos, diarrea, estornudos o eccema en la piel, esto le está indicando que no puedo comer estas cosas y que ya no me las da de comer. Quiero agradecer a mi familia, porque mi familia era muy pobre cuando yo era niño y no tenía leche para comer, por lo que mi salud es relativamente buena. Permítanme contarles sobre el último informe. En la reciente Sociedad Médica Mundial de Cáncer de Mama en los Estados Unidos, celebrada en Ottawa, los científicos presentaron muchos informes. CX presentó un informe de investigación que encontró que si a las vacas se les administra hormona de crecimiento, una sustancia. Aparece en la leche una hormona del crecimiento llamada IGF1, que es responsable del cáncer de mama. ¿Por qué el cáncer de mama es ahora el cáncer número uno entre las mujeres en las ciudades costeras? Hay tantos cánceres de mama y está directamente relacionado con la leche. Las vacas lecheras normales no contienen niveles altos de IGF1 en la leche. Los hay, pero no altos. Sin embargo, si se administra la hormona del crecimiento, el IGF1 será 40 veces más alto que la leche normal. Luego, cuando se agrega IGF a las células normales, las células. se volverá muy alto Es fácil volverse canceroso y el IGF es muy alto en pacientes con cáncer de mama. Está hecho con leche. ¿Aún lo bebes?

Por último, antes de terminar, déjame decirte ¿qué comer? ¿Bien? Por eso, después de la publicación de mi libro "Libre de Tóxicos" en octubre pasado, marcó un récord de publicaciones en todo el mundo. Lo llamaron el Harry Potter de la salud. No hay otra razón, porque los conceptos de los que hablo son muy prácticos. Puedes intentarlo y no discutir, ya sea que estemos en China continental, Taiwán, Singapur o Japón, usamos muchos de ellos. están influenciados por los Estados Unidos. ¿Quién compiló los libros de texto de nutrición en los Estados Unidos? ¿Sabes? La Asociación de Productos Cárnicos, la Asociación de Productos de Huevo y la Asociación de Productos Lácteos lo compilaron y lo entregaron a escuelas de todos los niveles en los Estados Unidos como material didáctico gratuito. Entonces les dijo que debían comer más carne, más huevos y más. Leche. Se estaba promocionando. Los niños en los Estados Unidos beben leche desde que eran pequeños y no beben agua. Sin embargo, una de cada tres mujeres estadounidenses ahora tiene osteoporosis. Las mujeres estadounidenses tienen la mayor cantidad de osteoporosis del mundo. Si beber leche puede prevenir la osteoporosis, es imposible que los estadounidenses contraigan osteoporosis, ¿verdad? Pero da miedo. En los Estados Unidos, se rieron tanto cuando escucharon mi discurso que sus huesos se rompieron de repente. Es realmente escandaloso decir esto, pero los huesos están realmente quebradizos porque bebieron demasiada leche. . Bebieron leche mientras yo daba un discurso. Después de que terminé de hablar, nadie se atrevió a beber más. Esto fue aterrador. No sé cuánta comida venenosa comiste por la mañana. Ahora te diré qué comer. Pues bien, en “Cuerpo ligero, libre de toxinas”, hablo principalmente de estilo de vida saludable y cambios en los hábitos alimentarios. Permítanme enfatizar primero que no es necesario seguirlo al 100%, solo necesita cambiar un 20%, 30%, 50% para tener un gran efecto. Por supuesto, los pacientes con cáncer, diabetes y enfermedades cardíacas deben seguirlo. al menos el 80% del tiempo. En cuanto a la gente común, antes de enfermarse, no estoy diciendo que estén muy sanos, simplemente no se han enfermado todavía, así que eligen un día propicio para estallar. Entonces, ¿qué deberías comer? Echemos un vistazo primero, déjame hablarte del desayuno. Cinco dedos, recuerdas: una parte de fruta, dos tipos de verduras, una parte de boniato (batata) y una parte de arroz multigrano (integral). ¿Qué es una porción? Se compara en función de su peso. Por ejemplo, si la fruta que comiste esta mañana fuera una sandía grande, entonces la batata que comiste esta mañana sería del mismo tamaño y el arroz sería del mismo tamaño que el tazón. Si la fruta que comiste esta mañana fuera una uva pequeña, entonces la batata que comiste hoy sería así de pequeña. . . . Esta proporción es muy importante, una parte de fruta, dos de verdura, una parte de boniato (batata) y una parte de arroz multigrano (integral). Algunas personas también dicen que como muchos cereales integrales todos los días, ¿por qué todavía no tengo buena salud? Eso es porque elegiste la comida equivocada.

¿Recuerdas cómo elegir verduras, frutas y cereales? Hay que elegir uno de los principios más importantes: local, estacional y abundante. La comida local es la misma latitud, la misma zona climática y la comida local. Los que vivimos en el sur no somos aptos para comer comida del norte, y los que vivimos en el norte no somos aptos para comer comida del sur. A menudo decimos que una persona se alimenta del suelo y la aclimatación, o decimos que no está adaptada al suelo y a la aclimatación, lo que significa que los alimentos que ingiere entran en conflicto con su constitución. Este es un principio muy importante. La razón por la que muchas personas sufren de riqueza es porque a menudo comen alimentos importados caros, por lo que sufren de riqueza porque esos alimentos no son adecuados para ellos en absoluto. Por ejemplo, los que vivimos en el norte no somos aptos para comer plátanos. Debes tener mala salud si comes plátanos, y mucho menos durián. ¿Sabes quién come durián? Comida tailandesa. Si vuelves a comer durian, tu cara se verá como durian en el futuro. Si piensas así, no te atreverás a comerlo. Porque lo mejor de la medicina tradicional china es que ha descubierto que las plantas que crecen en cada zona pueden ayudar a las personas que las comen a adaptarse al medio ambiente y a los cambios climáticos de esa zona, y a volverse menos susceptibles a las enfermedades. Este es un gran descubrimiento. . Así que debes recordar comer local. Entonces, ¿cómo sé qué hay de temporada localmente? Esta temporada, esta comida de temporada, ¿cuáles son las especialidades de esta temporada? Simplemente ve al mercado y mira qué es lo más barato y qué se vende en la mayoría de los puestos. Es así de simple. Por eso, algunas personas dicen que comer comidas desintoxicantes ahorra dinero porque son las más baratas. ¿Te has dado cuenta de que hace un rato en el hospital una niña de cinco años empezó a menstruar? ¿Sabes por qué? Además de su amor por comer estos alimentos ricos en proteínas, también tiene un problema grave. Su familia es muy rica, por lo que compra y come las frutas tan pronto como salen. Todas las frutas que se producen demasiado pronto son causadas. por las hormonas. Definitivamente no lo comerás, porque si lo comes, tu hijo crecerá demasiado. Simplemente me faltaba decirte algo importante. En el pasado, el período promedio para las niñas no llegaba hasta los catorce o cinco años. Ahora llegan antes, hasta los doce o incluso los diez años. Menstruación a los cinco años. Se ha demostrado clínicamente que cuanto antes se produce la menstruación, mayores son las posibilidades de padecer cáncer de mama. Mi paciente más joven con cáncer de mama tiene ocho años. Verá, lo que comen es carne, huevos y leche, que son ricos en calorías, proteínas y grasas. Si come muchos alimentos que contienen hormonas, madurará rápidamente. Cuando estaba en Estados Unidos, un día una familiar, una niña de doce años, me preguntó, tío, ¿estoy enferma? Dije ¿por qué crees que estás enfermo? Ella dijo que toda nuestra clase tuvo su período, pero yo todavía no. Dije que toda tu clase está enferma, pero tú eres el único que no está enfermo. En zonas relativamente pobres de China continental, donde la gente rara vez come mucha carne, huevos y leche, las mujeres tienen su primer período menstrual en promedio alrededor de los catorce o quince años, pero, damas y caballeros, rara vez contraen cáncer de mama. Así que no creas que es bueno para tu hijo crecer muy rápido. Por supuesto que no lo hiciste en serio si dije algo desagradable, pero si lo dejaste comer así después de hoy, lo hiciste a propósito. . Dos centímetros más son inútiles. Sí, beber leche te hará 2,5-3 centímetros más largo que no beber leche. No tiene sentido. Dos centímetros más no te harán un 20% o un 30% más largo. No, pero tu cuerpo colapsará. Perder entre un 200% y un 300% más da mucho miedo. Por eso debes comer los más baratos producidos en esta temporada. Como otro ejemplo, tomemos el ejemplo de comer cereales integrales. El norte es muy rico en cereales, más que el sur. Además del arroz integral, también hay avena, trigo sarraceno, cebada y trigo. Sí, la avena y el trigo sarraceno son cosas muy buenas, pero la gente del sur no es adecuada. para comer cebada, trigo, avena, sorgo, el mijo es adecuado para comer en el sur (el mijo también está disponible en el norte) y el maíz (disponible en todas partes). Entonces, vivas donde vivas, comes alimentos producidos en ese lugar y en esa zona climática, y cuanto más comas, más saludable estarás. El principio es así de simple y barato. Entonces, ¿sabes por qué el mundo entero me invita a hablar de este contenido? Más tarde descubrí que el mundo entero tiene miedo de entrar en el Acuerdo General sobre Aranceles Aduaneros y Comercio y entrar en la OMC, porque después de entrar en la OMC, todos los productos agrícolas entrarán, y los agricultores de todos los países se verán afectados. Pero déjenme decirles que mientras toda China promueva comidas desintoxicantes saludables y coma alimentos locales, nadie comerá alimentos importados. Entonces, ¿cómo podemos importar cosas de Estados Unidos? Si nadie las quiere, no volverán a entrar y se podrá salvar el sustento de 900 millones de agricultores. Así que asegúrate de comer local. A los amigos del Sur, dígales que no coman productos de trigo. No tiene nada de malo que la avena sea muy buena y muy buena para prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Sin embargo, no es adecuada para la gente del Sur debido a su constitución física.

Pero, ¿qué se puede comer en el norte y en el sur, en todo el mundo? Come maíz. ¿Cuáles son aptos para comer? Todos son aptos para comer arroz integral, que es un cereal integral. Esto es muy bueno.

Entonces dices quiero comer frutas y verduras ¿Cómo elegimos las verduras? Recuerdas el principio de las cuatro palabras: raíces, tallos, flores y frutos, estas cuatro categorías. Raíces, tallos, flores, frutos. Hay cuatro alimentos especiales que se recomiendan para todos: los tomates grandes y el apio se debe comer con sus hojas. En el libro explico por qué es necesario comerlo con sus hojas, porque es muy eficaz contra el corazón y. enfermedades de los vasos sanguíneos. Tercero: zanahorias. El cuarto: pepinos pequeños, aquí no hay pepinos pequeños, porque aquí los pepinos son todos muy grandes, solo pepinos, muy buenos, estos cuatro tipos. Entonces, en toda la comida de desintoxicación, dijiste que sí, como muchas verduras y frutas, según tú, ¿por qué mi salud todavía no es buena? Es simple, porque lo comes de manera incorrecta. Debes recordar: cómelo con piel, debes comerlo con piel. Utilizo los diferentes conceptos de la medicina china y occidental. La medicina tradicional china cree que generalmente la piel del suelo es relativamente positiva y la pulpa de la fruta es relativamente negativa, por lo que se deben comer juntas. Si lo pelas y lo comes, dices que no, que hay muchos pesticidas, así que tenemos que decirles a los agricultores: quiero comerlo sin pesticidas, por favor no tengan pesticidas, pero si tienen pesticidas, quiero pélalo y cómelo. La nutrición de la piel supera a la de la pulpa. Al igual que la sandía, la propia piel exterior se utiliza como medicina. Pero hay otra capa que es más importante. La capa roja, verde y blanca en el medio de la sandía es particularmente buena para el sistema respiratorio, pero no la comemos porque no es dulce, así que no la comemos. De hecho, esa capa es la más nutritiva. La parte blanca de la naranja es la más nutritiva, pero no la comemos, lo cual es una lástima. Hay muchos, doy muchos ejemplos en el libro, puedes consultarlos si tienes la oportunidad. Más que eso, lo más importante es que toda la comida de desintoxicación tiene una idea central, que es restaurar el estatus de alimento básico. ¿Qué es el alimento básico? En otras palabras, debemos volver a la situación en la que los cereales integrales representan la mayor proporción en toda la dieta. Pero es una lástima que descubrí que la gente moderna ya no come cereales integrales. Todos comen pollo, pato, pescado, huevos, leche, pollo frito, patatas fritas y bistec, ¿verdad? Todo el cuerpo se dañará al comerlo. La próxima vez que comas bistec, debes recordar que cada vez que cortas con un cuchillo, no cortas el bistec, sino que cada tenedor te corta el corazón. Qué venenoso es. Qué dañino es para el cuerpo. Entonces debes recordar que cuando comemos, no digo que no se pueda comer carne en absoluto, la carne se puede comer, pero debes recordar comerla en invierno, comerla por debajo de los 15 grados centígrados, comerla antes de las seis. por la noche y coma tanto pescado como sea posible, o coma como máximo 1 o 2 veces por semana, y cuando coma, recuerde comer al final. Después de comer todo, la carne se comió al final. Entonces mucha gente dijo: Eres tan inteligente que ya no puedes comer más. Por supuesto que dejó de comer. Entonces, si sigues la comida de desintoxicación, puedes perder entre 6 y 8 libras en un mes, por eso lo llaman el método de comer y beber para perder peso. Comes mucho y la pérdida de peso comienza desde el abdomen. Verás, tengo más de 40 años, tengo buena salud y me veo muy bien. No crees que puedo apostar contigo que nos volveremos a ver aquí dentro de 40 años para ver quién está bien. Salud Definitivamente lo entenderé. Si Dios me permite no morir en un accidente, definitivamente viviré hasta los 120 años. Si vives de la manera que te mencioné, la esperanza de vida promedio será de unos 120 años. Y cuando cumplas 120 años, el macho parecerá de 40 y la hembra de 30, por lo que está garantizado que no parecerán duendes.

Entonces, ¿por qué los jóvenes tienen tan mala salud hoy en día? La medicina china dice: Todas las cosas nacen y sólo cinco granos abundan. Los cereales son los mejores para nutrir el bazo. Descubrirá que los jóvenes de hoy en día generalmente tienen un bazo y un sistema estomacales deficientes, y el bazo es responsable de la inmunidad, la digestión y la hematopoyesis. Con una función tan importante, ¿qué es lo mejor para el bazo? Sólo cereales integrales. Pero desafortunadamente, cuando finalmente como algunos cereales integrales, como arroz blanco, arroz blanco fino, arroz blanco grande. No hablo de arroz blanco venenoso, hablo de arroz blanco grande. ¿Por qué? Puedes regresar y hacer un experimento: si lo pones en agua, el arroz blanco se pudrirá, apestará y se corromperá, mientras que el arroz integral brotará, porque el arroz integral tiene vida, mientras que el arroz blanco no tiene vida. Eres una persona viva, pero si comes algo inanimado, te volverás inanimado en poco tiempo. Debes comer arroz integral, debes comer cereales integrales y no deben ser refinados ni procesados. ¿Por qué? Si nos fijamos en el arroz integral, utilizamos análisis académicos. Acabamos de decir que el complejo de vitamina B es muy importante. La vitamina B1 se llama neurovitamina y contiene 12 veces más B1 que el arroz blanco. Todos sabemos que la vitamina E es buena para el corazón, ¿verdad? No la quieres