No hay confianza en el baloncesto

Practica hasta que ganes. Rebotar es una habilidad. Tienes una figura BT como World of Warcraft, así que, naturalmente, no dirás nada. Pero miren a Rodman, siete líderes consecutivos en rebotes en la liga. Mide sólo un poco más de 2 metros de altura y no es tan fuerte como Malone. Lo principal es practicar más, juzgar la dirección del balón en el momento adecuado y llegar a la posición con antelación.

Por lo general, cuando juegas, es mejor que selecciones algunos guardias para que se unan a tu equipo. Al dividirme, iré conscientemente a la canasta, por lo que me veré obligado a ser un centro y practicaré inconscientemente.

¡Practica saltos, músculos, carreras, mira videos instructivos y aprende a disparar y hacer bandejas! !

¡Vamos! ! ! ! !

1. Saltar la cuerda todos los días para mejorar la fuerza de las piernas.

2. Presta atención a la postura de disparo.

3. No tengas miedo de las personas que son más fuertes que tú. El progreso sólo se puede lograr adquiriendo habilidad y confianza en manos fuertes.

Practica el regate, sigue disparando con ambas manos, cambia de mano y dispara raso hasta que te familiarices con ello, pero también debes seguir practicando.

Si quieres practicar bandejas, utiliza dos bandejas y media. Si está acostado con la mano derecha, salga primero con el pie derecho, luego con el pie izquierdo, luego salte y lance la pelota a la canasta con la mano derecha.

Haz más ejercicios para desarrollar la fuerza de las extremidades superiores y la fuerza de la cintura y el abdomen. Se recomienda hacer algo sencillo y comprar mancuernas en casa para practicar la fuerza de los brazos, que ayudarán con los tiros y las dominadas. Es importante hacer abdominales para fortalecer tu cintura y abdomen, lo que te ayudará a rebotar al disparar. También hay movimientos como el salto de rana, el levantamiento de piernas y los pasos, que son útiles para saltar. Practique hasta que esté cansado al principio y continúe hasta que se familiarice con él, pero puede reducir la cantidad de ejercicio de manera adecuada. Pero no practiques rebotar demasiado, porque hay un dicho que dice que practicar rebotes afectará tu altura. No sé si esta afirmación es correcta.

La otra cosa es jugar más con los demás. Después de todo, la experiencia real en combate es más importante que la forma en que practicas. Es mejor que luches contra alguien más fuerte que tú. Cuanto más fuerte te encuentras, más fuerte te vuelves.

Yo también tengo 15 años y mido 171cm. Toqué con el dedo unos cinco centímetros por encima del borde inferior del tablero. Aunque no puedo saltar muy alto, sigo siendo mejor que cuando comencé a jugar. Mientras practique más, creo que te volverás muy fuerte.

¡vamos!