¿Qué debo hacer si me siento roto y es demasiado doloroso?
Lo más doloroso en una relación es la sensación de que ya no estás enamorado. Desaparecerás del mundo del amor en un segundo, y luego habrá dolor y tortura sin fin. Este tipo de dolor y sufrimiento te debilitará mental y espiritualmente y será imposible repararte a ti mismo. Algunas personas pueden incluso deprimirse debido a una tristeza excesiva y caer en un dolor del que no pueden liberarse. Entonces, ¿qué debemos hacer cuando sentimos dolor después de desamorarnos?
1. Haz cosas que te hagan feliz
Cuando tu ex aparezca en tu vida, lo tratarás como a un transeúnte en tu corazón. Sentirás que lo ha sido. compartiendo cosas felices contigo, pero no tienes nada cuando estás separado. Entonces, cuando te estás desenamorando, lo primero que tienes que hacer es hacerte feliz. Por supuesto, esto no solo significa que puedes salir con él para relajarte, sino que puedes quedarte afuera por más tiempo, porque ya no puedes hacer muchas cosas después de terminar, así que tienes que hacer algo que te haga feliz. Eres algo feliz, para que después de estar fuera por mucho tiempo, todavía tengas tiempo para pensar en tu ruptura.
2. Permítete olvidar a tu ex
Para aliviar el dolor después de desamor, algunas personas harán todo lo posible por charlar y hablar con su ex. estos son muy inútiles. Debido a que centrarás tus pensamientos en tu ex, te volverás cada vez más negativo en este momento. Esta emoción negativa te hará cada vez más doloroso y negativo, y también sentirás que no vales nada y estás perdido. Por eso, es muy importante para ti después de una ruptura olvidar a tu ex. De hecho, este también es un proceso que te hace más maduro y te hace entender cómo amar mejor. Estarás de muy buen humor ahora porque puedes desahogar tus emociones y reajustar tu estado, de modo que cuando tu estado de ánimo sea muy bueno podrás empezar a pensar en el problema y resolverlo mejor, y naturalmente te olvidarás de tu ex. ¡en este momento! Entonces, cuando te sientas tan doloroso por haberte desamorado, ¡puedes intentar olvidar a tu ex!
3. No te presiones demasiado
Después de desenamorarte, debes hacer todo lo posible por hacer algo que te guste para distraerte de tu ex, como por ejemplo. escribir poemas o hacer algunas manualidades, etc. Todo esto es posible, pero solo debes controlar tus emociones. No se presione demasiado para lidiar con esto solo por estas cosas. Tienes que entender que el desenamoramiento no es algo que puedas solucionar solo, y no pensar demasiado en ello.
4. Encuentra una forma adecuada de hablar.
Si has caído en un atolladero doloroso que aún no se ha resuelto, entonces debes encontrar una forma adecuada de hablar. Quizás en el fondo de tu corazón él no quiera compartir nada emocional contigo, pero debes creer que él te ama y que puedes hablar con él sobre tu depresión y tus problemas. También puedes comunicarte con tu pareja mientras hablas. También necesitas un lugar en quien confiar en tu corazón.
5. Haz lo que más te gusta hacer
Si nunca sabes lo que quieres hacer, entonces sólo podrás adaptarte lentamente a estas cosas. A veces te encontrarás con muchas cosas difíciles en la vida y necesitarás encontrar algunas soluciones a los problemas en medio de las dificultades. Pero a medida que te vayas adaptando poco a poco a este mundo, descubrirás que puedes hacer muchas cosas cuando te desenamores. Entonces, cuando puedas manejar las emociones que surgen al desamor, ya no sentirás dolor.