¿Cómo se llama un incendio en la naturaleza durante la noche?

Sentido común de primeros auxilios de campo 1. Cómo utilizar señales para pedir ayuda Si quieres pedir ayuda, puedes utilizar varios métodos para encender tres fuegos seguidos [encendido], y la distancia entre los tres fuegos debe ser igual. Puede quemar humo durante el día, poner un poco de hierba y otros elementos que generen humo en el fuego y agregar 6 veces por minuto. Inflamable por la noche. 【Voz de ayuda】Envía una señal de socorro no muy lejos. Puedes gritar fuerte o utilizar otros objetos para emitir sonidos, como golpear árboles con un hacha o un palo. [Utilice espejos] Reflejar señales a través de la luz de fondo es una forma eficaz. Disponibles artículos reflectantes como espejos metálicos de señalización, tapas de latas, placas de vidrio, vasos, reflectores, etc. [Hacer marcas en el suelo] Las marcas en el suelo se pueden hacer en terrenos relativamente abiertos, como césped, playas y nieve. Por ejemplo, cortar el césped en un símbolo determinado, o pisar un símbolo determinado en la nieve, también puedes usar ramas, algas, etc. Haz un gesto específico para comunicarte con el aire. También podrán utilizarse los símbolos de comunicaciones terrestres y aéreas prescritos por la aviación civil internacional. Recuerda estas palabras: sos (pedir ayuda) enviar (mandar) al médico (pedir ayuda) herir (lanzar) perder (agua) 2. Primeros auxilios tras mordeduras de serpientes venenosas: se han encontrado 650 especies de serpientes venenosas en el mundo , y en China se encuentran 50 especies, incluidas cobras, serpientes Bungarus, serpientes blancas, víboras, etc. 1. Distinga entre serpientes venenosas y serpientes no venenosas: Por lo general, se pueden observar dos marcas de dientes más grandes o más profundas en la herida para determinar si se trata de una mordedura de serpiente venenosa. Si no hay marcas de colmillos y no aparecen síntomas como dolor local, hinchazón, entumecimiento o debilidad en 20 minutos, no se trata de una mordedura de serpiente venenosa. Simplemente desinfecte, detenga el sangrado, venda y envíe a un hospital cercano para que le apliquen la vacuna contra el tétanos, si es posible. Neurotoxicidad - Bungara, generalmente heridas superficiales con circulación sanguínea - víbora, víbora, víbora, bambú moteado, generalmente heridas profundas con circulación sanguínea - cobra, cobra real con citotoxicidad Neurotoxicidad - serpiente marina 2. Los principales síntomas de la picadura de una serpiente venenosa: serpientes venenosas nerviosas, dolor en las heridas, hinchazón local, etc. Serpiente venenosa que activa la sangre, dolor ardiente, hinchazón y extensión local, manchas moradas, equimosis y ampollas alrededor de la herida y sangre serosa que rezuma de la herida. La necrosis de la piel o del tejido subcutáneo, la fiebre, las náuseas, los vómitos, el sangrado de los orificios, el esputo con sangre, la hematuria, la caída de la presión arterial, la constricción de las pupilas y los espasmos pueden provocar la muerte de la persona lesionada entre 6 y 48 horas después de la picadura. 3. Medidas de tratamiento: (1) Auto-rescate en el lugar: después de ser mordido por una serpiente, mantenga la calma y no deambule para retrasar la absorción del veneno de serpiente. Primero, necesitas encontrar una banda de tela o un cordón de zapato largo y atarlo de 5 a 10 cm por encima de la herida (cerca del corazón). Para prevenir la necrosis de las extremidades, relájese de 2 a 3 minutos cada 20 minutos. Luego, con las marcas de los colmillos como centro, use una cuchilla esterilizada para cortar la piel de la herida en forma de cruz, apriétela con ambas manos, ahueca o aspire la herida, o cubra la herida con cuatro o cinco capas de gasa y use la gasa para succionarlo de la boca (no debe haber comida en la boca de la herida), succione la mayor cantidad de veneno posible de la herida. Tome el antídoto inmediatamente y aplique polvo antiveneno alrededor de la herida. Minimiza los movimientos de los heridos y envíalos a un hospital cercano para recibir tratamiento (lo mejor es matar la serpiente venenosa y enviarla al hospital para determinar el tipo de veneno). (2) Medicamentos: tabletas Nantong Snake, tabletas Daosuo Snake, etc. (3) Teléfono: Contactar local “120”, SOS. (4) Precauciones: no subestime los síntomas de la neurotoxicidad, no confíe en los médicos de serpientes individuales y trate de comunicarse con un hospital local grande. 3. Primeros auxilios después de picaduras de insectos: 1. Picaduras de ciempiés: aplicar amoníaco 2. Picaduras de abeja: utilizar pinzas para sacar las picaduras de abeja restantes, aplicar amoníaco y evitar beber alcohol. 4. Vendaje para detener el sangrado: La función del vendaje es comprimir y detener el sangrado, reducir la infección, proteger la herida, aliviar el dolor y fijar apósitos y férulas. Materiales para vendajes: Los más comunes incluyen vendas, triángulos, cuatro vinchas, toallas, pañuelos, sábanas, trozos de tela, ropa, etc. Trate de elevar el punto de sangrado tanto como sea posible, especialmente si la extremidad está lesionada. Si ambas manos y pies están lesionados y sangran al mismo tiempo, el paciente puede sentarse o acostarse y elevar el lugar del sangrado, lo cual es un método muy eficaz para detener el sangrado. Aplique presión directa proximal al punto de sangrado. 4. Esguince: 5. Fractura RCP: 6. Fiebre e insolación: Los viajes al aire libre son una forma de turismo de aventura. Como sugiere el nombre, cualquier viaje de senderismo de un punto del mapa a otro, eliminando diversas dificultades en el camino, puede describirse como una actividad que abre un camino hacia la montaña, construye un puente cuando encuentra agua y finalmente llega al punto designado. lugar. Cualquier actividad de aventura al aire libre donde el punto de inicio y el punto final no se superponen y no hay vuelta atrás se puede llamar travesía.

El trekking en la naturaleza que hacemos a menudo se refiere a un deporte al aire libre en el que traemos nuestro propio equipo y suministros, caminamos a pie sin ayuda externa y confiamos únicamente en mapas topográficos, brújulas y nuestro propio cerebro para identificar direcciones y determinar rutas. Explorar lo desconocido es difícil, lo que requiere que los transeúntes dominen habilidades profesionales, como montañismo, escalada en roca, descenso, rafting, contracorriente, orientación, supervivencia en la naturaleza, etc. , y también requiere que los transeúntes tengan buenas cualidades físicas y mentales. Debido a que este deporte de aventura está lleno de exploración y desafíos, es cada vez más favorecido y amado por los jóvenes y se ha convertido en una actividad útil para comprender la naturaleza y expandirse. Los tipos de cruces de áreas silvestres se clasifican según los lugares de cruce, incluidos cruces de selvas montañosas, cruces de desiertos, cruces de campos nevados y glaciares, etc. y clasificados por modalidad de viaje, que incluyen caminatas, andar en bicicleta y conducir un vehículo de motor. Entre ellas, el senderismo a través de montañas (junglas) es la forma más básica, y la capacidad de caminar es la base de todas las actividades de travesía. Debido a que los cruces de áreas silvestres a menudo eligen áreas con terreno complejo, áreas inaccesibles y sin señalización, esto requiere que los miembros del equipo utilicen el espíritu de equipo, se ayuden unos a otros y superen las dificultades. Los amigos que participan en travesías en áreas silvestres deben usar algún equipo colectivo profesional de aventuras en áreas silvestres mientras están equipados con equipo personal como botas de montaña, mochilas y brújulas. El equipo colectivo profesional que utilizamos para esta travesía de Dinghu incluye: 1. Mapa: Un buen mapa (escala 1: 50000) es fundamental. Con él se puede conocer de antemano la situación general del terreno y la dirección de las montañas. 2. Satélite de posicionamiento global (GPS para abreviar): Es un instrumento geodésico y de posicionamiento geográfico. Puede rastrear más de cuatro satélites geoestacionarios en cualquier momento y en cualquier lugar. Al recibir ondas de radio de múltiples satélites, puede calcular la longitud, latitud y altitud del soporte del GPS, lo que le permite perderse en la naturaleza. Cada unidad cuesta alrededor de 2.000 yuanes; 3. Intercomunicador de radio de corto alcance: si el equipo es grande y tiene operaciones separadas, es necesario que cada equipo tenga un walkie-talkie para mantener la coordinación de las acciones generales del equipo y ayudarse mutuamente con direcciones y otro tipo de asistencia. El precio de cada juego es de unos 1.500 yuanes; 4. Tienda de campaña de montaña: es su "hogar" para actividades al aire libre. Puede protegerte del viento, la lluvia y las picaduras de mosquitos. Cada precio oscila entre 300 y 600 yuanes; 5. Cuerda de escalada en roca profesional: en circunstancias normales, se requiere una cuerda estática de 50 m para descender y ascender, y una cuerda dinámica de 50 m para escalar. Además, las cuerdas pueden brindar protección y rescate accidental. La cuerda de escalada profesional está hecha de fibra sintética y necesita obtener la certificación de calidad UIAA. Es absolutamente seguro entregarla a todo el cuerpo. El precio de cada cuerda de escalada oscila entre 1.300 y 1.600 yuanes. Además, por supuesto, necesitarás dominar algunos nudos simples. 6. Cinturones de seguridad: Equipos de montañismo como candados de hierro, elevadores, descensores (8 anillos y descensores SRT), ganchos rápidos, correas planas, poleas, etc. te proporcionarán las herramientas necesarias para desafiar la dificultad 7. Estufa: muchas; protección forestal Están prohibidos los incendios en la zona. Por tanto, llevar una estufa de vapor (estufa de gas) para aventuras de montañismo es sencillo, cómodo y rápido de utilizar. Después de un día agotador corriendo, resulta muy reconfortante beber una taza de té caliente. El precio de las estufas de vapor importadas generalmente oscila entre 500 y 700 yuanes. 8. Filtro portátil: no se recomienda beber agua directamente de arroyos y ríos en la naturaleza; El método más eficaz es hervir el agua antes de beber. También se puede utilizar un filtro portátil y pastillas desinfectantes para filtrar y desinfectar el agua antes de beber. 9. Botiquín: En el camino de grava, los pinchazos y los rasguños son comunes. Son indispensables vendajes, yodo, medicamentos antidiarreicos, etc. A veces, si accidentalmente pisas una serpiente, puedes incluso sufrir una mordedura. No te pongas nervioso. Antes de partir, el líder del equipo le explicará los métodos de rescate médico de campo y es mejor equiparse con una pajita para aspirar veneno de serpiente. El equipo profesional simplemente mejora su seguridad al participar en actividades de aventura al aire libre. Lo más importante es que debes tener un corazón fuerte. Lista de equipos para actividades al aire libre en verano Equipo personal: linterna o faro impermeable, hervidor militar con lonchera, mochila de más de 45 litros, gafas protectoras (se pueden reemplazar por gafas de sol), ropa de viaje para exteriores (opcional ropa interior abrigada y absorbente de sudor, forro polar chaqueta, cortavientos resistente a desgarros de colores, pantalones cortos resistentes a desgarros de secado rápido), botas muy impermeables, calcetines de algodón abrigados y absorbentes de sudor, silbato para contacto de emergencia, navaja suiza, gorro de viaje, gasa de algodón o pantalones cortos.

Sandalias de plástico (cambiar al vadear), colchoneta a prueba de humedad, saco de dormir tipo momia de algodón poroso o de plumón, 4 baterías de repuesto, reloj deportivo impermeable, brújula, almohada inflable para dormir, película aislante de aluminio, bastones de trekking, mallas, capucha a prueba de insectos, vela o fluorescentes Cañas, cascos de seguridad, anzuelos y líneas de pesca, lupas, pajitas para filtrar agua, hojas de sierra, machetes, etc. * Medicina individual: medicina para el resfriado, pastillas de Huoxiang Zhengqi o berberina, medicina para traumatismos, parche hemostático, vitamina B, C, aceite disipador de medicina colectiva: vendaje, amoníaco, yodo, polvo de azufre, vendaje, pajita de vacío para veneno de serpiente, medicina para serpientes, spray para congelar alimentos personales: una pequeña cantidad de chocolate, galletas, salchichas de jamón, galletas comprimidas, una pequeña cantidad de sal, cecina, pasas, malvaviscos o dulces de frutas, bolsitas de té o café tres en uno: cepillo de dientes; /pasta de dientes, toallas de secado instantáneo, papel higiénico/toallas de papel, encendedor, gel de ducha de viaje, repelente de mosquitos (apto para verano), aceite protector solar equipo colectivo: carpa de doble capa, estufa, estufa, pala militar, cuerda de seguridad de 25 metros; , cerradura de hierro, cinturón de seguridad, bloques de barrera, descensores de 8 anillos para comidas colectivas: arroz, salchichas, cereales, polenta instantánea, carpa cruciana y fiambres enlatados, cerdo estofado enlatado con encurtidos, leche marca Águila, mostaza, setas y verduras secas; opciones de equipos para actividades al aire libre El equipo para actividades al aire libre incluye principalmente: carpas, mochilas, sacos de dormir, colchonetas a prueba de humedad o colchones de aire, cuerdas para escalar, bastones de trekking, pitones, cinturones de seguridad, ascendientes, descendedores, candados de hierro grandes y pequeños. , lazo, cascos, gafas, cortavientos, ropa interior impermeable y transpirable, guantes, botas de montaña, calcetines, gorros de jungla, utensilios de cocina, estufas, hervidores multifuncionales, etc. Tienda de campaña: Hay más precipitaciones estacionales en las zonas montañosas del sur, que son húmedas y con niebla. Lo mejor es elegir una tienda de campaña yurta de doble capa con buenas propiedades impermeables y resistentes al viento. Su parte inferior es en su mayor parte de 2m*2m cuadrados, con capacidad para 2 o 3 personas. Es fácil de instalar y ocupa un área pequeña. Al comprar, compruebe si hay pegamento impermeable en las costuras de la tela de la tienda. El precio de una tienda de campaña de doble capa suele oscilar entre 500 y 700 yuanes. Una vez montada la tienda, no olvide cavar una zanja de drenaje de unos 10 cm de profundidad alrededor de la tienda. Para evitar la invasión de serpientes e insectos, espolvoree un poco de azufre en polvo o jengibre en polvo alrededor de la tienda y, si es posible, rocíe un poco de repelente de mosquitos. Mochila: Para aventuras de montañismo lo mejor es utilizar una mochila de montañismo profesional con estructura metálica de más de 45 litros. Al elegir una bolsa de montañismo, debe considerar los siguientes aspectos: 1. Si el diseño del sistema de la mochila es científico, ventilado, transmisor de fuerza, cómodo y resistente. En los primeros días, el mecanismo de soporte de la bolsa de montañismo era. generalmente un marco de aluminio, tubo en forma de U o soporte de doble tira de aluminio. La mochila mejorada actual utiliza soporte de fuente "?" En la actualidad, los estilos de las marcas "big bag" y "Nikko" con precios de 500 a 1.000 yuanes son buenas opciones. Tener una bolsa de montañismo con excelentes prestaciones te hará invencible en un viaje largo y podrás utilizarla toda la vida. Es más apropiado elegir una mochila pequeña (bolsa de asalto) sin estructura metálica al escalar montañas, asaltar picos o caminar junto a arroyos. Saco de dormir: Zapatos para caminar: A la hora de comprar zapatos para caminar, elige unos que sean un poco más grandes de lo habitual, para que puedas introducir un dedo en el talón. Tus pies se hincharán si caminas durante mucho tiempo. En el frío invierno, debes usar calcetines gruesos o dos pares de calcetines, por lo que al comprar zapatos para caminar, es mejor comprar una talla más grande. Los mejores actualmente son los zapatos de senderismo de cuero con suela Vibram y revestimiento de Gore-tex, que tienen una excelente resistencia a la fricción y al desgaste, son impermeables y transpirables, pero son más caros. Colchoneta o colchón de aire a prueba de humedad: Colchoneta para dormir a prueba de humedad o colchoneta inflable para dormir, que se utiliza para aislar del suelo y mantener la temperatura corporal y la calidad del sueño. Las colchonetas a prueba de humedad están hechas de material de espuma de alta densidad y el precio oscila entre 30 y 50 yuanes. Tiene las ventajas de peso ligero, precio moderado, amplio rango de aplicación, comodidad promedio y no es fácil de dañar. El precio de una colchoneta inflable ronda los 200 yuanes. Sus ventajas son un buen aislamiento térmico y un alto confort, pero sus desventajas son el alto precio, el gran peso, la incomodidad de transporte y la fácil fuga de aire. Se recomienda utilizar colchonetas resistentes a la humedad para acampar en la jungla y colchonetas inflables para zonas frías. Cuerda: Generalmente, las cuerdas de escalada estáticas se utilizan para descender, ascender y espeleología, y las cuerdas de escalada dinámicas se utilizan para la escalada en roca. Además, las cuerdas de escalada también se pueden utilizar para protección y rescate accidental durante actividades de aventura. Las cuerdas de escalada profesionales están fabricadas con fibras sintéticas y requieren certificación de calidad UIAA. En la actualidad, la mayoría de marcas de cuerdas de escalada profesionales de renombre mundial han obtenido múltiples certificaciones internacionales (UIA, USA, CE, etc.), por lo que es absolutamente seguro utilizarlas en todo el cuerpo.

El enfoque correcto es dar zancadas largas, luego relajarse, caminar lentamente durante un rato o detenerse para descansar y ajustar la respiración. No te quites la mochila del equipo cuando estés de pie y descansando. Puedes colocar un palo de madera debajo de tu mochila para reducir la carga sobre tu cuerpo. Si hace frío, no te sientes en una roca a descansar. La piedra absorberá rápidamente el calor de tu cuerpo. Al caminar por la jungla, use ropa y pantalones antidesgarros, gafas protectoras y guantes. En verano, puedes elegir pantalones cortos y calzas para evitar rasguños en la piel con espinas y ataques de serpientes y avispas. Ya sea que viaje o explore, convertirse en un sobreviviente en la naturaleza significa que se deben considerar todos los aspectos. A continuación le indicamos cómo asegurarse de tener el tipo de equipo necesario para cualquier exploración que esté a punto de comenzar. Son vitales para la supervivencia en la naturaleza: tienes que estar con ellos. 1. Esté preparado 1: Haga una lista de verificación del equipo (considere completamente el entorno y la ubicación geográfica a donde se dirige). 2. Realizarse un examen físico exhaustivo antes de la salida. 3. Haga planes de viaje cuidadosos después de estudiar. 2. Equipado con sacos de dormir, mochilas, carpas, equipos de radiocomunicación, vehículos, etc. (Agregado según las circunstancias personales) 3. La caja que contiene algunas cosas pequeñas clave se llama caja que salva vidas. 1: Las cerillas deben ser resistentes al agua. Para ahorrar espacio, se debe quitar la segunda mitad de la cerilla. 2. Las velas se pueden utilizar como fuente de luz y fuego. Las velas hechas con grasa de res y cordero también se pueden comer o usar como aceite de cocina en caso de emergencia. 3. Flint sigue funcionando incluso cuando está mojado. 4. Una lupa puede enfocar directamente la luz para hacer fuego y también puede usarse para sacar agujas y similares. 5: Debe haber varios tipos de agujas e hilos. Elija un hilo fuerte y envuélvalo alrededor de la aguja. 6: Anzuelos y sedales. Recuerde llevar un hilo de pescar lo más largo posible. También se puede utilizar para atrapar pájaros. 7: Brújula Prepare una brújula con graduaciones claras y del tamaño de un botón. 8:?Iluminación? La lámpara es un cuerpo luminoso de cristal, del tamaño de una moneda, pero perfecto para ver mapas durante la noche y un gran cebo para pescar anzuelos por la noche: caro, pero duradero. 9. Se puede omitir la hoja de sierra elástica porque el mango ocupa mucho espacio. Puede atravesar árboles densos. 10: Usar alambre de cobre delgado de 60-90 cm de largo para colocar trampas o lazos puede resolver muchos problemas de supervivencia al mismo tiempo. 11: Viales médicos: elija varios viales cilíndricos delgados y llénelos con medicamento según sus necesidades. Generalmente existen analgésicos, tranquilizantes intestinales, antibióticos, antihistamínicos (para alergias diversas, picaduras de mosquitos, picaduras de insectos venenosos, etc.) y otros fármacos. ), blanqueadores en polvo, antipalúdicos y permanganato de potasio. 12: Las hojas quirúrgicas deben estar equipadas con al menos dos tipos diferentes de hojas. 13: Los arcos se utilizan para reparar partes lesionadas y promover la curación de heridas. 14: El apósito debe ser resistente al agua y la herida debe limpiarse antes de su uso. 15: Un condón es una buena bolsa de agua: puede contener al menos 2 pintas (110 ml) de agua. 4. Caja salvavidas 1: Lonchera La lonchera de aluminio es liviana y duradera. Es un buen utensilio de cocina y puede contener varios artículos que salvan vidas. 2. El combustible es preferentemente un bloque de combustible solidificado en un horno plegable. 3: La microlinterna solo ocupa un pequeño espacio y la batería en el cubo debe colocarse boca abajo. Se prefieren las baterías de litio. 4. Las luces intermitentes pueden atraer la atención de los rescatistas, especialmente en áreas cerradas. 5. El tablero de marcado debe llevar una tira de material fluorescente, de unos 2 metros de largo y 0,3 metros de ancho, que pueda utilizarse para atraer la atención de los rescatistas. 6: Bolsita de té Una taza de té verde puede recargar las pilas y refrescar la mente. Recuerda llevar té en polvo, paquetes pequeños de leche en polvo y azúcar. 7. Cuando la comida está lejos de la tierra, la grasa es el alimento más escaso. Son adecuados los tubos de mantequilla, manteca de cerdo o ghee. Los bricks de carne deshidratada son ricos en nutrientes y fáciles de conservar. El chocolate es sin duda algo bueno, pero no es apto para un almacenamiento prolongado. ¡Debes traer sal! Puede simplemente llevar bloques de sal o elegir mejor sal electrolítica en polvo. 8. Bolsa salvavidas En condiciones de frío, una bolsa grande de película de polietileno con una longitud de 200 cm y un ancho de 60 cm también puede salvar vidas. Si algo sale mal, puedes perforarlo para evitar la pérdida de calor. Cuchillo 1: El cuchillo plegable es fácil de transportar y el mango de madera le dará una sensación relativamente cómoda. 2. Cimitarra en forma de media luna. Es un cuchillo corto, grande y pesado, utilizado por los malayos, muy adecuado para la vida y el trabajo al aire libre. Lo mejor es utilizar una hoja con una longitud total de unos 30 cm y un peso no superior a 750 gramos. La parte más ancha de la hoja mide unos 5 cm y el extremo se hunde profundamente en el mango de madera. Técnicas de supervivencia Cuando ocurre un desastre, es fácil perder el tiempo mirándose a uno mismo y sintiendo lástima de uno mismo, hasta colapsar física y mentalmente.

Así que sólo tomando medidas positivas podremos salvarnos. Una persona sana, una persona bien alimentada, puede resistir físicamente desastres considerables si tiene fe. Incluso cuando está lesionada, una persona decidida seguramente superará las probabilidades y se recuperará milagrosamente. Una buena formación y un gran conocimiento le darán confianza. La confianza puede ayudarle a superar el miedo, el aburrimiento, la desesperación y la soledad. Una necesidad básica 1: Agua La vida es inseparable del agua. Todos los seres vivos dependen del agua y todos los seres vivos contienen agua. Una persona promedio puede vivir tres semanas sin comida y no puede vivir tres días sin agua. Una persona promedio consume entre 2 y 3 litros de agua al día. La respiración, el aumento de la intensidad del trabajo, el aumento de la temperatura y la sudoración hacen que el cuerpo pierda agua. Se requiere rehidratación continua para mantener el equilibrio hídrico normal. Por eso el agua debe ser una prioridad. Una fuente de agua corriente es ideal. Mantener el equilibrio de líquidos corporales: Para minimizar el consumo de agua se pueden tomar las siguientes medidas: A. Descansar más y hacer menos ejercicio. No fumes. Quédese en un lugar fresco. Si no encuentras una, puedes construir una pérgola. No te acuestes en suelo caliente. e No coma o coma lo menos posible. Si el cuerpo no recibe agua, desvía líquido de los órganos vitales para digerir los alimentos, lo que acelera la deshidratación. La grasa es difícil de digerir y requiere mucha agua. fNo beba alcohol, lo que hará que sus órganos consuman mucha agua. No hables, no respires por la boca. Encuentre fuentes de agua: la primera opción para encontrar fuentes de agua es el fondo del valle y preste atención a la distribución de las plantas verdes. Es más probable que el agua de manantial se encuentre en el lecho de un arroyo seco o debajo de una zanja.