¿Qué sueñas con comer cuando tienes insomnio?
1. Pastilla Jiaotai
Comunícate con el corazón y los riñones, calma la mente y calma la mente. Indicaciones: Insomnio causado por falta de armonía corazón-riñón. Tomar por vía oral una vez al día, de 2 a 3 gramos cada vez, con agua tibia 30 minutos antes de acostarse.
2. Pastillas Zhu Magnéticas
Inhala el yang flotante, calma tu mente y mejora tu vista. Indicaciones: insomnio, sordera, visión borrosa, etc. Tres veces al día, 3 gramos cada vez. Dado que este producto contiene imanes, cinabrio y otros ingredientes que dañan fácilmente el estómago, debe tomarse después de las comidas. Las personas con insuficiencia renal y de bazo y estómago débiles no deben tomarlo; mientras toman el medicamento, eviten los alimentos picantes y grasosos, no deben tomarse en grandes cantidades ni durante mucho tiempo, ni deben tomarse con yodo o bromo.
3. Pastillas Nutritivas de Sangre y Anshen
Nutre el yin y nutre la sangre, calma la mente y calma la mente. Puede usarse para tratar palpitaciones, mareos, insomnio, ensoñaciones y palmas y plantas calientes causadas por la deficiencia de yin y la deficiencia de sangre. También pueden tomarlo personas con neurastenia y síndrome menopáusico. Tres veces al día, 6 gramos cada vez. No deben tomarlo personas con deficiencia de bazo, heces blandas, resfriados y fiebre.
4. Zaoren Anshen Granules
Nutre el corazón y el hígado, calma la mente y mejora la mente. Puede utilizarse para el insomnio, la falta de memoria, los mareos y el dolor de cabeza causados por problemas cardíacos, hepáticos, deficiencia sanguínea o neurastenia. Las personas con síntomas como neurastenia y síndrome menopáusico pueden tomarlo si observan los síntomas anteriores. Tome 5 g por vía oral cada vez con agua tibia antes de acostarse. Úselo con precaución en personas con exceso de flema y calor. Este producto contiene sacarosa y no es apto para diabéticos.
5. Pastillas Anshen
Nutre la sangre y calma los nervios. Indicaciones: palpitaciones y llantos nocturnos provocados por deficiencia sanguínea. Los síntomas incluyen miedo durante el sueño, llanto inquieto, tez cetrina, palpitaciones del corazón y ataques de pánico. Tómelo por vía oral de 1 a 2 veces al día, 1 pastilla cada vez y tome sopa de jengibre.
Los medicamentos anteriores para tratar el insomnio y la ensoñación deben usarse bajo la supervisión de médicos profesionales y no deben usarse de forma privada para evitar reacciones adversas a los medicamentos.
Pregunta 2: ¿Qué medicamento se debe tomar para el insomnio y la ensoñación que será efectivo rápidamente? ¡Jaja, nuestras situaciones son muy similares~! ! Déjame decirte la causa fundamental de tu neurastenia óptica y deficiencia renal. ¡No importa si estás gordo o no, todavía tienes deficiencia ~! Tres soluciones: vaya directo al grano. Esto es lo que he usado. Ahora soy n veces más fuerte que antes, muy útil - 1. Ve a la farmacia y compra más de 5 cajas de Líquido tonificante cerebral Odong Anshen (muy barato). Tanto el lecho fantasma como el insomnio pueden solucionarse. 2. ¡Corre más de 30 minutos todos los días~! ¡Puedes ver el efecto en 1 mes~! Cuando estaba en la escuela secundaria (ahora en la universidad), tenía mucho sueño todas las mañanas. Pasé mucho tiempo en la universidad y fui al gimnasio. Ya han pasado tres meses. ¿Tienes sueño por la mañana? ¿No hay suficiente energía? ¿débil? ¡Todo está listo~! No puedo creerlo~ pero es verdad~ Recientemente siento cada vez más los beneficios del fitness. Para ser honesto, una vez que veas los resultados (3 meses es suficiente), ¡no podrás dejar el gimnasio~! 3. Si eres supersticioso, compra un buen cinturón de jade. Los antiguos decían que puede ahuyentar a los espíritus malignos~
Pregunta 3: ¿Qué tipo de fruta puede curar el insomnio y la ensoñación? Entre las frutas, existen muchos tipos que pueden mejorar la calidad del sueño, como el lichi, el plátano, la manzana, la ciruela negra, el longan, la uva, etc.
El lichi tiene un apellido cálido, sabor dulce, sabor agridulce, y tiene las funciones de nutrir el hígado y el corazón, nutrir el bazo y el estómago y beneficiar el cerebro y la inteligencia. Comer un poco de lichi seco todas las mañanas y todas las noches puede curar la amnesia y el insomnio.
Debido a la alta presión en el trabajo y la vida de las personas, muchas personas son propensas al insomnio y a la ensoñación. Me he beneficiado mucho del camino de Shen Jun hacia la recuperación del insomnio. Quienes conocen los bolígrafos deberían ser buenos jugando al insomnio. Escuela, puedes aprender mucho buscando en línea.
El plátano tiene las funciones de depurar el calor, humedecer los pulmones y ser laxante. Es rico en magnesio, que relaja y alegra, estabiliza la serotonina y la melatonina y favorece el sueño.
Las manzanas contienen pectina, ácido málico, proteínas, vitamina C y diversos oligoelementos. También es rico en alcohol. Su rica fragancia tiene un fuerte efecto sedante sobre los nervios humanos, nutre el cerebro y favorece el sueño.
El wumei, el longan y las uvas tienen los efectos de nutrir la sangre, calmar los nervios y fortalecer el cerebro y el corazón.
Relajante
Yao
Pregunta 4: Insomnio y ensoñaciones, ¿cuál es el mejor alimento para comer semillas de Ziziphus? Muy bueno para el insomnio. Puedes beber té de azufaifo y lirio ya preparado preparándolo con agua hirviendo. No hagas ejercicio extenuante antes de acostarte. Deja tu teléfono y vete a dormir.
Pregunta 5: ¿Qué se puede comer para mejorar el insomnio? El daño más directo al cuerpo humano es: pérdida de memoria, depresión, neurastenia, atrofia cerebral.
Las siguientes razones pueden provocar insomnio:
1 Puede ser que esté débil, sentado durante mucho tiempo o sin hacer ejercicio durante mucho tiempo, lo que provocará su insomnio. que el cuerpo se debilite cada vez más. "La vida está en el movimiento" no es algo que se pueda escuchar con sólo decirlo. La falta prolongada de ejercicio y ejercicio también puede provocar lo que la medicina china llama deficiencia renal. Se recomienda acudir a un hospital habitual de medicina tradicional china para someterse a un tratamiento de medicina interna durante 1 o 2 meses. Al mismo tiempo, haga algo de ejercicio todos los días, como jugar a la pelota, correr durante una hora o caminar durante una hora. El ejercicio regular puede promover el sueño. (Nota: si el insomnio es causado por una enfermedad física, debe encontrar la causa para realizar tratamiento y hacer ejercicio al mismo tiempo).
2 La humedad en su cuerpo es relativamente alta (la humedad mencionada aquí). se refiere al entorno en el que creciste, como En el sur de China, el aire es relativamente húmedo. Es fácil contraer reumatismo. Puede haber playas, ríos, estanques, desagües, alcantarillas, etc., donde el agua se evapora. años, provocando que la humedad sea intensa en la zona ), provocará una mala calidad del sueño nocturno. A menudo molesto y soñador. Si este es el motivo, te sugiero que te alejes del río. Al mismo tiempo, cada 15 días, haré vapor y ventosas para eliminar la humedad de mi cuerpo.
3. La cama, puertas, ventanas, taburetes y demás muebles de la habitación están todos envueltos en film plástico. Las películas de plástico utilizadas para envolver camas, puertas, ventanas, taburetes y otros muebles suelen ser muy tóxicas. Las toxinas se liberarán continuamente, constantemente * * * y destruirán el sistema nervioso humano, provocando insomnio. Si no lo cree, puede acercar la nariz a la película de la ventana o envolverse en la cama durante 1 minuto y descubrirá que tiene opresión en el pecho, dolor de cabeza y ganas de vomitar. Esto es suficiente para demostrar que estas películas plásticas son altamente tóxicas. Compruebe también si hay algún otro producto plástico en la habitación que pueda desprender olores.
4. Si el insomnio es causado por una enfermedad o depresión, se recomienda tomárselo con calma. La vida dura sólo unas pocas décadas, lo que es demasiado corto en comparación con la vida útil de los planetas en el universo. La vida sólo dura una vez. Incluso si vives hasta los 80 años, solo tienes más de 29.000 días en tu vida y no hay nada que no puedas dejar ir. Aprecia cada día de tu vida y a las personas que te rodean. Deberíamos abrir activamente nuestros corazones.
5. Si el cerebro está en un estado de gran excitación y culpa durante mucho tiempo debido al yin manual frecuente, lo que hace que el cerebro no pueda entrar en un descanso profundo, es necesario dejar de fumar. a tiempo.
6. Comer demasiado antes de acostarse y tener demasiado en el estómago también puede provocar insomnio. Incluso cuando estás dormido, los nervios de tu cerebro aún necesitan controlar tu estómago para moler los alimentos. Puede provocar más sueños durante la noche. Lo mejor es terminar la comida 2 horas antes de acostarse y tener cuidado de no comer demasiado por la noche. "Comer bien por la mañana, comer bien al mediodía y comer menos por la noche" es muy razonable.
7. Si te acuestas muy temprano y no puedes conciliar el sueño, ve a Taobao y compra un dispositivo de fisioterapia de meridianos por sólo 20 yuanes. Aplíquelo en Hegu, Tianzong y otros puntos de acupuntura antes de acostarse y podrá conciliar un sueño profundo en poco tiempo. Las personas mayores que suelen sufrir de insomnio también pueden utilizar este método. (Esto no es un anuncio. Puede comprarlo en cualquier tienda de Taobao). O vaya a Taobao antes de acostarse para comprar algunas latas de gasolina y aplicarlas en puntos de acupuntura como Tianzong, Fengchi y Yifeng, que también pueden promover un buen sueño.
Finalmente, se recomienda acudir a un hospital grande habitual para ser examinado. Si tienes miedo de tomar la medicina occidental. Fui a un hospital de medicina tradicional china durante varios meses. El insomnio prolongado puede provocar pérdida de memoria. Recuerde: nada de lo que coma puede mejorar su memoria. Si mantienes 8 horas de sueño profundo todos los días durante un tiempo prolongado, tu memoria se recuperará un poco.
Especialmente para las niñas, el sueño profundo es el mejor producto de belleza y cuidado de la piel del mundo.
Pregunta 6: ¿Qué debo comer si tengo insomnio severo? Fue un colapso mental.
Comer tiene poco efecto, pero la acupuntura llega rápidamente.
Pregunta 7: ¿Qué alimento es bueno para el insomnio y la ensoñación? 1) Leche: La leche contiene triptófano, que puede cansar a las personas. Las investigaciones han demostrado que la serotonina es secretada por las células nerviosas del cerebro y puede inhibir las actividades de pensamiento del cerebro, provocando así que el cerebro caiga en un estado de sueño profundo. Las personas sufren de insomnio porque las células cerebrales secretan menos serotonina y el triptófano es la materia prima para que el cuerpo produzca serotonina, por lo que comer leche por la noche tendrá un efecto hipnótico.
2) Pan con agua hervida con azúcar: Después de comer pan con agua hervida con azúcar, el cuerpo secreta insulina, que puede producir triptófano, que tiene un efecto sedante e hipnótico.
3) Gachas de mijo: Las gachas de mijo son ricas en nutrientes y su contenido en triptófano es insuperable entre todos los cereales. El mijo también es rico en almidón, que puede promover la secreción de insulina y aumentar la cantidad de triptófano que ingresa al cerebro desde la superficie. Los médicos chinos creen que el mijo "fortalece el bazo y el estómago y tiene un efecto hipnótico".
4) Manzanas: Para el insomnio provocado por el cansancio excesivo, puedes comer algunas manzanas, plátanos y peras. Esta fruta es un alimento alcalino y puede resistir la fatiga muscular. El azúcar de las frutas se puede convertir en serotonina en el cuerpo, lo que hace que la gente se quede dormida.
5) Azufaifa: Para las personas que están nerviosas y no pueden dormir, pueden utilizar 30-60 gramos de azufaifa, añadir un poco de azúcar y una cantidad adecuada de agua, una vez cada noche antes de acostarse. Tiene un buen efecto hipnótico.
6) Semillas de loto: Ayuda a dormir. Decocción de 30 semillas de loto con sal y un poco de agua y tomar una vez cada noche antes de acostarse.
7) Longan: especialmente utilizado para tratar el insomnio causado por deficiencias de corazón, bazo y sangre. 10-15 longan, cocinados antes de acostarse por la noche, tienen un buen efecto hipnótico.
8) Lirio: Tiene los efectos de limpiar el corazón, humedecer los pulmones y calmar los nervios. Tome 25 gramos de lirio y agregue la cantidad adecuada de agua una vez antes de acostarse.