Red de conocimiento del abogados - Cuestiones jurídicas del divorcio - ¿Se puede practicar la rueda abdominal con pesas rusas y mancuernas a una edad temprana? La rueda abdominal con pesas rusas y mancuernas no se puede practicar a edades tempranas. El tiempo de ejercicio de la rueda abdominal se controla mejor entre 10 y 30 minutos por día, es decir, el tiempo de descanso entre cada grupo de ejercicios no debe ser demasiado largo y el tiempo de descanso entre grupos debe mantenerse dentro de los 2 minutos. El mejor horario es entre las 17 y las 19 horas. En este momento, la función muscular del cuerpo humano es óptima y su capacidad atlética alcanza su punto máximo. Utilice una rueda abdominal para obtener mejores resultados.