¿Cómo pueden las mujeres aliviar el dolor menstrual?

Durante la menstruación, la mayoría de las amigas experimentarán síntomas incómodos, como debilidad física, que también pueden afectar su estado de ánimo. Algunas mujeres experimentarán dolor abdominal durante la menstruación, que es dismenorrea, y es más probable que se produzcan síntomas adversos durante la menstruación. Entonces, ¿cómo se debe aliviar la dismenorrea?

Cuando las mujeres tienen dismenorrea, pueden aliviar el dolor mediante masajes con puntos de acupuntura. Hay algunos puntos de acupuntura en los pies que están conectados a la pelvis, como las depresiones a ambos lados de los tobillos. Puede usar el pulgar y las yemas de los dedos para masajear desde el tendón de Aquiles hasta los músculos de la pantorrilla para aliviar los síntomas de los calambres menstruales. Además, también puedes aplicar calor en la parte inferior del abdomen durante la dismenorrea, lo que también puede aliviar el dolor.

Las mujeres con dismenorrea menstrual no deben resfriarse, de lo contrario el dolor se agravará. Por lo tanto, todos deben prestar atención a mantenerse abrigados y no codiciar el frío incluso en verano. A muchas mujeres les gusta usar ropa que deja al descubierto el ombligo, lo que fácilmente puede provocar frío en la cintura y el abdomen, agravando aún más la dismenorrea.

Los síntomas de la dismenorrea en la mujer pueden estar causados ​​por enfermedades. Por ejemplo, cuando las mujeres padecen adenomiosis, suelen experimentar síntomas de dismenorrea, que son muy graves e incluso insoportables. Si quieres mejorar los síntomas de la dismenorrea, debes tratar la enfermedad. Por lo general, una vez que la afección mejora, los síntomas de dismenorrea en las mujeres también pueden aliviarse eficazmente.