Cómo prevenir el mareo por movimiento
2. Asegúrate de dormir lo suficiente antes de viajar. Dormir lo suficiente te hará sentir mejor y mejorará tu capacidad para resistir la estimulación del ejercicio.
3. No es aconsejable tener demasiada hambre ni estar demasiado lleno a la hora de coger el transporte. Consuma sólo entre un 70% y un 80% de su capacidad completa, especialmente alimentos ricos en proteínas y grasas; de lo contrario, será propenso a sufrir síntomas como náuseas y vómitos.
4. Intente sentarse en un asiento que sea relativamente estable y acorde con la dirección de la marcha. Mantenga el aire fluyendo.
5. Fijar correctamente el cabezal para evitar un balanceo excesivo.
6. Tome medicamentos orales para el mareo media hora antes de montar.
7. Intenta no mirar el paisaje que se mueve rápidamente fuera de la ventana. Será mejor que cierres los ojos. Si un Sandman te invade, ¡enhorabuena! Además, algunas personas han intentado aplicar una pomada analgésica para traumatismos en el ombligo, que tiene cierto efecto, pero es necesario explorar el mecanismo.
Tomar comprimidos de metoclopramida de 15 a 30 minutos antes de conducir o media hora antes de las comidas. Generalmente, 5 mg (1 comprimido) para el mareo, y 10 mg (2 comprimidos) para el mareo severo. Los niños necesitan ser reducidos. Quienes no presenten síntomas después de un viaje de más de 4 horas pueden tomar 1 comprimido para reducir el movimiento de la cabeza y mantener un estado de ánimo feliz y estable. La dosis diaria no debe exceder los 10 comprimidos. Este producto puede reducir el efecto de la cimetidina y aumentar la absorción de paracetamol y ampicilina. , combinado con etanol puede potenciar el efecto sedante. Está contraindicado en feocromocitoma, epilepsia, cáncer de mama, obstrucción intestinal mecánica y hemorragia gastrointestinal. Los pacientes con disfunción hepática y renal deben utilizarlo con precaución; las mujeres embarazadas no deben tomarlo.
Los comprimidos de domperidona se deben tomar por vía oral una hora antes de subir al coche o media hora antes de las comidas, de 5 a 10 mg/vez, tres veces al día, ocasionalmente con calambres gástricos leves. El uso concomitante con fármacos anticolinérgicos puede reducir el efecto de este producto. Puede aumentar la absorción de paracetamol y ampicilina, pero reducir la absorción de digoxina, etc. Las mujeres embarazadas y los niños menores de 1 año deben utilizarlo con precaución.
Tomar un comprimido de Éxtasis de 25 mg media hora antes de subir al coche. 25 ~ 50 mg/vez por vía oral, tres veces al día. Los niños que toman 0,9 mg/kg de peso corporal cada vez pueden experimentar sequedad de boca, malestar estomacal, dolor de cabeza, mareos, tinnitus, sarpullido, visión borrosa, etc. Somnolencia ocasional, palpitaciones, etc. , el glaucoma puede desaparecer después de suspender el medicamento. Está prohibido para bebés menores de 6 meses y personas con alergias. Debe usarse con precaución en personas con insuficiencia renal grave, úlcera gástrica, bradicardia y mujeres embarazadas.
Los parches de escopolamina se suelen aplicar en la piel detrás de las orejas la noche antes de salir, o se pueden aplicar 5-6 horas antes de salir. Después del viaje, los adultos deben quitarse el comprimido una vez (1,5 mg) y los niños de 8 a 15 años deben quitarse el comprimido una vez (0,75 mg). Un pequeño número de personas experimenta reacciones adversas como sed, midriasis, visión borrosa, somnolencia, palpitaciones, enrojecimiento facial, desorientación, dolor de cabeza, retención urinaria, estreñimiento, etc.