¿Cuántos tipos de lentes existen?
¡Pero hay muchos métodos de disparo especiales según el talento del jugador! ! !
Terminología futbolística. Se refiere a patear, empujar y clavar el balón en la portería contraria. Es el objetivo final de la ofensiva y la clave para ganar o perder el juego. Hay muchos métodos, como disparar rodados, bolas huecas, bolas rebotadas, bolas rectas, bolas curvas, puedes disparar directamente, disparar y recibir tiros; Al disparar, debes ser tranquilo, ingenioso, decidido, confiado, rápido, preciso, poderoso y capaz de adaptarte a los cambios.
[Editar este párrafo] Clasificación de lentes
Tiro del empeine interior:
El tiro del empeine es potente y se utiliza principalmente para tiros giratorios. Cuando el balón esté delante o ligeramente alejado del cuerpo, se puede disparar con el empeine. Puede cambiar repentinamente el ángulo de disparo. Por ejemplo, al insertar una línea diagonal, el portero inevitablemente se moverá para bloquear la esquina cercana. Un tiro de media vuelta en este momento enviará fácilmente el balón a la esquina más alejada.
Disparo desde el exterior del empeine:
El disparo exterior del empeine es amenazador, repentino y disimulado. Puede disparar desde todas las direcciones, como frontal, ángulo pequeño, lateral, oblicuo frontal y posterior, volea, etc. y puede disparar bolas rectas y curvas.
Lente de arco:
El tiro con arco tiene alta precisión pero baja potencia, adecuado para varios tiros a corta distancia y tiros penales.
El sitio web de recursos tiene muchos conocimientos de fútbol, puedes consultarlo.
Tiro con empeine derecho:
El tiro con empeine derecho es potente, preciso y muy utilizado. Es el juego de pies básico del juego de pies de tiro. Por ejemplo, tiro frontal, tiro lateral y tiro giratorio. Otro ejemplo es barrer, balancear, mover, bombear y enganchar la pelota.
Tiro con punta:
El tiro con punta es rápido y repentino. Cuando la competencia delante de la portería es feroz, no hay tiempo para empezar y balancear las piernas. "Empuja la pelota" con los dedos de los pies para disparar la pelota, puedes ganar por sorpresa. Pero a veces la precisión es pobre.
[Editar este párrafo] Opciones de tiro
Tiro con empeine derecho [tiro por impulso]
Ventajas: alta potencia, velocidad de bola rápida, largo alcance.
Desventajas: Es más fácil para el oponente conocer la dirección del tiro y es más difícil dominar la precisión.
Puntos clave: El punto de partida, la pelota y el objetivo deben estar en línea recta, y las rodillas deben correr hacia el objetivo con facilidad. Párese al costado de la pelota con los pies, levante las pantorrillas hacia atrás de forma natural, mire la parte superior de la pelota, bloquee los pies y mueva las pantorrillas hacia el centro de la pelota, y complete todo el movimiento de tiro después de golpear la pelota.
Consejos: Con los dedos de los pies hacia abajo, la velocidad de la pelota depende de la velocidad del swing de tus pantorrillas más que de la fuerza de tus muslos. Es recomendable seleccionar la posición de golpe con anticipación antes de disparar y tensar los músculos de la parte frontal del muslo después de disparar para evitar lesionar accidentalmente el menisco.
Dobla los pies hacia los lados [dobla hacia afuera como una bola de plátano]
Ámbito de aplicación: Tiros de media y larga distancia que evitan el bloqueo del oponente.
Puntos técnicos: Corre en diagonal hacia la pelota. Mientras está de pie con los pies cerca de la pelota, levante las piernas y gire el cuerpo para bloquear los pies. Golpea la pelota un tercio de su recorrido con la parte exterior del pie y luego junta las rodillas para completar el movimiento de tiro.
Consejo: Apunta los dedos de los pies hacia abajo y utiliza el empeine de los pies para sacar la pelota, lo que facilita doblarla y desviarla. Cuanto mayor es la potencia del disparo, mayor es el arco, más débil es la potencia y es difícil evitar al oponente.
Doblar el balón con el pie interior [Banana ball con el pie interior]
Ámbito de aplicación: tiro de media distancia que sortea el bloqueo contrario.
Puntos técnicos: Corre en diagonal hacia la pelota, colócate con los pies cerca de la pelota, levanta las piernas y bloquea los pies, y golpea la pelota con el tercio interno de los pies hacia afuera. Al golpear la pelota, giras el cuerpo y golpeas la pelota de forma natural.
Consejo: Inclina los dedos de los pies hacia adelante y utiliza el logo en el interior de tus botas para tocar el balón, haciendo que sea más fácil captar la dirección del balón. Disparar con demasiada potencia hará que la pelota salga volando, pero con menos potencia, será difícil esquivar al oponente.
Tiro con el pie interior [tiro con el pie de escoba]
Ventajas: Los principios de tiro son fáciles de dominar y es más fácil cambiar de dirección después de comenzar.
Debilidades: La potencia de tiro es débil y es fácil para el rival saber hacia dónde va el balón.
Puntos clave: Corre hacia la pelota con facilidad, equilibra tu cuerpo antes de disparar, levanta las piernas con las rodillas mirando hacia la pelota, cuando estés al lado de la pelota, gira suavemente las rodillas hacia afuera, bloquea las pies, golpea el centro de la pelota para disparar.
Consejo: Al golpear la pelota, levanta los dedos de los pies y golpea la pelota con el logo en el interior de la bota. Esto hará que sea más fácil captar la dirección de la pelota. Por lo general, puedes practicar golpear la pared con la parte interna del pie. Lo mejor es practicar el sonido del impacto solo una vez. Si hay dos sonidos, significa que no se ha dominado la superficie de contacto entre la parte interna del pie y el balón.
[Editar este párrafo] Pasos de disparo.
Carrera
La carrera se refiere a los pocos pasos que da un atleta antes de patear la pelota.
Su función es permitir que el cuerpo gane una cierta velocidad de avance y ajuste la posición y relación entre la persona y el balón, ayudando así a sostener el pie en la posición correcta y aumentar la potencia del balón. En el último paso de la carrera, la longitud de la zancada debe aumentarse adecuadamente. Esto crea condiciones favorables para aumentar el swing de la patada, frenar el cuerpo hacia adelante y mejorar la precisión de la patada. La carrera se divide en líneas rectas y líneas diagonales, y la dirección de la carrera es la misma que la dirección de la pelota. Cuando la dirección de la carrera se cruza con la dirección de la pelota, se llama carrera diagonal.
Por ejemplo, patear el balón con el empeine para correr hacia arriba se utiliza sobre todo cuando se requiere que el balón sea potente. Por lo tanto, si desea que la pelota pateada gane la máxima velocidad, debe correr lo más rápido posible antes de patear la pelota, para que el cuerpo del atleta pueda ganar una velocidad de avance más rápida y transferir esta velocidad al swing de el pie que patea tanto como sea posible para aumentar la velocidad y potencia de la pelota. El último paso de la carrera es aumentar el balanceo de la pierna que patea y al mismo tiempo alargar la distancia hacia adelante de las articulaciones de la cadera y la rodilla para crear las condiciones para mejorar la precisión del balón. En cambio, en competiciones reñidas, la situación del balón es más complicada. La clave es si el atleta puede actuar sobre la pelota con la velocidad ganada en la carrera y la aceleración del movimiento de la pierna. El pie de apoyo debe estar en la posición correcta al patear el balón. Obtener esta posición correcta también debe ajustarse durante la carrera, de modo que el pie que patea pueda tocar el balón con precisión y dar rienda suelta a toda la potencia que se ha obtenido antes.
Soporte
El apoyo se refiere a la fuerza del pie de apoyo, el método de pisar el suelo, la dirección de los dedos y las acciones para mantener el equilibrio del cuerpo durante la patada. Su función principal es mover el centro de gravedad del cuerpo, mantener el equilibrio corporal y coordinar la fuerza de las patadas.
(1) Posición del pie de apoyo: se refiere a la distancia entre el pie de apoyo y el balón. La posición del pie de apoyo tiene mucho que ver con la coordinación del movimiento de patada, la precisión de la posición de contacto del pie con el balón y la altura, rendimiento y potencia de la patada.
La distancia entre la parte delantera y trasera del pie de apoyo está directamente relacionada con la altura del balón pateado. Al patear una pelota de bajo nivel (incluida la pelota al suelo), para controlar eficazmente la altura de la pelota y aumentar la potencia de la patada, la punta del pie de apoyo generalmente cae sobre la línea extendida del borde trasero de la pelota cuando golpea el suelo. La distancia de izquierda a derecha debe, en principio, hacer que la longitud de la línea que conecta el punto de apoyo de la caída y el punto central de la pelota sea igual al ancho del eje horizontal de la pelvis del jugador. Esto no sólo facilita el rápido swing de la pelota. la pierna que patea, pero también asegura que la parte utilizada al patear la pelota pueda golpearse con precisión. Pero a veces, debido a cambios en la posición de patada y en la dirección de la fuerza, la distancia debe ajustarse adecuadamente. Generalmente, al patear el balón con el muslo en abducción, la distancia al balón debe ser más cercana; al patear el balón con el muslo, la distancia al balón debe ser más cercana;
(2) Método de saque de salida: El método de apoyo del tiro está directamente relacionado con el estado del deportista antes de patear el balón. Generalmente, en la patada de carrera, para resistir la inercia natural del cuerpo que avanza, se debe aumentar adecuadamente la longitud de la zancada del último paso y se debe pisar activamente el suelo. El orden de apoyo al suelo debe ser apoyar el suelo primero con los talones, luego expandir el abdomen mientras se levantan las caderas, toda la planta del pie pasa rápidamente a un apoyo recto, especialmente cuando se juega al fútbol directamente en un área pequeña. Se necesita un pedaleo activo, rápido y potente para impulsar el movimiento de la patada. Para reducir la fuerza de reacción al apoyar el suelo, puede doblar la articulación de la rodilla de manera adecuada para garantizar que el centro de gravedad del cuerpo pueda caer de manera estable sobre el pie de apoyo.
(3) Dirección de la punta: al pedalear para obtener apoyo, la dirección de la punta debe, en principio, ser coherente con la dirección de la pelota. Esto permite que el cuerpo mire en la dirección de la pelota al patearla; permitiendo que la pierna que patea se balancee hacia adelante y hacia atrás de forma natural. Al mismo tiempo, tiene un impacto directo en la velocidad del movimiento de la pierna que patea, el tamaño de la fuerza del golpe, la precisión de la dirección del golpe y el equilibrio del cuerpo.
(4) Mantener el equilibrio corporal: es el requisito previo para completar la acción de patear y debe mantenerse durante toda la acción de patear. La pierna de apoyo no solo debe soportar el peso del cuerpo suavemente, sino que también debe coordinarse con la pierna que patea durante la acción de patear para mantener el equilibrio del cuerpo. La flexión y extensión de las rodillas y los tobillos que sostienen las piernas juegan un papel importante en el control del equilibrio del cuerpo. Su flexión y extensión deben coordinarse durante el apoyo, el balanceo y el golpe para mantener el equilibrio y la estabilidad del cuerpo bajo cualquier circunstancia. Por ejemplo, cuando el empeine está jugando al fútbol, la tarea de soporte de la pierna de apoyo es hacer que la pierna que patea tenga un punto de apoyo durante todo el proceso de balanceo y patada, de modo que la pierna que patea pueda oscilar alrededor de este eje delantero de la frente, de modo que logrando un swing libre y un movimiento preciso. Golpea la pelota en el empeine del pie que patea. El pie de apoyo debe aterrizar activa y rápidamente en el suelo con el pie, mientras la articulación de la rodilla está ligeramente doblada, y el pie de apoyo debe rodar desde el talón hasta el antepié a medida que el cuerpo avanza. De esta manera, se puede reducir al máximo la frenada mientras se completa el apoyo, al mismo tiempo que el centro de gravedad del cuerpo avanza "paralelo" con pocas fluctuaciones; De esta forma se puede mantener la velocidad obtenida por el cuerpo humano durante la carrera, y esta velocidad se puede sumar al balanceo de la pierna que patea, dando rienda suelta a la velocidad del balanceo y aumentando la potencia de golpe.
Al jugar al fútbol, el pie de apoyo debe pisar el costado del balón y la distancia entre las dos articulaciones de la cadera debe ser cercana a la articulación de la cadera y ligeramente menor que este ancho. Esto se debe a que cuando el centro de gravedad del cuerpo se desplaza hacia la pierna de apoyo, la articulación de la cadera de la pierna que patea se levanta y la pelvis debe inclinarse para ajustar el cambio en el centro de gravedad del cuerpo y mantener el equilibrio del cuerpo.
Al patear una pelota en movimiento, también debes considerar que cuando el pie de apoyo toca el suelo, la pierna que patea comienza a balancearse de atrás hacia adelante mientras la pelota aún está corriendo. Por lo tanto, a la hora de elegir la posición del pie de apoyo se debe tener en cuenta el tiempo necesario para balancear la pierna, es decir, debe haber un cierto avance para conseguir que el pie de apoyo y el balón puedan estar en la posición correcta. necesario al patear, para lograr el movimiento libre de la pierna. Para lograr la máxima velocidad de movimiento. Según la medición, se demuestra que el pie de apoyo está en la posición ideal del lado del balón en el momento de patear el balón, y el rango es de 10 ~ 12 cm.
Balanceo de piernas
Balanceo es un movimiento de patada. La potencia de la patada está determinada por muchos factores, pero principalmente por el movimiento de la pierna que patea. Hay dos formas de balancear la pierna que patea: una es tirar el muslo hacia atrás mientras camina, y cuando la pantorrilla se dobla hacia atrás y se balancea hacia adelante, la articulación de la cadera se usa como eje y el muslo impulsa a la pantorrilla a balancearse y golpear. la pelota; la otra es apoyar activamente la pierna que patea mientras caminas. Envía las caderas hacia adelante, empuja los muslos hacia adelante, dobla las pantorrillas hacia atrás y mueve rápidamente las pantorrillas hacia adelante con la articulación de la rodilla como eje para golpear la pelota.
Según el análisis de la fórmula mecánica V=Rμ (V=velocidad lineal, R=radio, μ=velocidad angular), el muslo está hacia atrás y la pantorrilla está hacia atrás teniendo como articulación la cadera. En el eje, el muslo impulsa a la pantorrilla a hacer swing y golpear la pelota. Su característica principal es maximizar el impacto de la pierna oscilante. Debido a que el tamaño de v depende del tamaño de r y μ, y el tamaño de μ es inversamente proporcional a r, este método de oscilación consiste en acortar primero el radio de oscilación y luego maximizar el radio de oscilación en el proceso de aumentar gradualmente μ. Aumentar el poder de bateo. A juzgar por el rendimiento externo, la patada oscila ampliamente, tiene una larga distancia y es rápida. Al balancearse hacia adelante y hacia atrás, muchos grupos de músculos participan en la flexión y extensión. Junto con la coordinación de la cintura y los músculos abdominales, la fuerza de la pelota es muy fuerte. Este método se utiliza principalmente para pases de larga distancia y tiros potentes en los juegos. Su desventaja es que lleva mucho tiempo prepararse para golpear la pelota y es difícil completar la tarea de lanzar la pelota rápidamente cuando el oponente está presionando. Doble la pierna, tome la rodilla como eje y el método de balanceo de la pierna delantera es acortar el radio y acelerar el balanceo de la pierna para golpear la pelota. La manifestación externa de sus movimientos es que el tiempo de preparación para patear es corto y el balón es rápido y repentino. En el juego, es adecuado para pasar o disparar en situaciones defensivas estrechas. Debido a que el diámetro paralelo de este swing se acorta y reduce intencionalmente, la potencia de golpe es relativamente menor que la del primer swing. El balanceo de la pierna que patea es la principal fuente de potencia en la patada. El movimiento de la pierna que patea se divide en dos etapas: movimiento hacia atrás y movimiento hacia adelante. El movimiento hacia atrás tiene como objetivo crear las condiciones para que el movimiento hacia adelante de la pierna que patea aumente la amplitud del movimiento y acelere la velocidad del movimiento.
Por ejemplo, al patear el balón desde la parte posterior y delantera de la pierna, el movimiento hacia atrás de la pierna que patea debe oscilar hacia atrás cuando el pie de apoyo está hacia adelante y se inicia el último paso de la aproximación. el suelo, el muslo debe estar extendido y la pantorrilla doblada. Debido a la flexión de la pierna, la pierna se dobla. El centro de gravedad general de la pierna está cerca de la articulación de la cadera, lo que acorta el radio de rotación en un lado cuando se balancea hacia adelante, y por el otro, el aumento del ángulo entre la pantorrilla y el suelo prepara completamente la pierna que patea para una mayor aceleración; cuando se balancea hacia adelante.
Debido a que el muslo se endereza y la pantorrilla se flexiona, el glúteo mayor, el bíceps femoral, el semimembranoso, los músculos semiabdominales y otros músculos extensores del muslo participan en la contracción, lo que estira la longitud inicial de los músculos flexores del muslo en la balanceo hacia adelante largo. Esto ahorra energía para aumentar el movimiento de la pierna que patea y acelerar el movimiento.
Sin embargo, la flexión de la parte inferior de la pierna no puede alcanzar el límite ideal en este momento. Esto se debe a que cuando se estira el muslo, la pantorrilla se flexiona y los músculos multiarticulares detrás del muslo actúan sobre dos articulaciones al mismo tiempo, lo que resulta en una tensión insuficiente, es decir, una iniciativa insuficiente. Al mismo tiempo, los músculos multiarticulares de la parte anterior del muslo producen una insuficiencia pasiva. Pero cuando el muslo comienza a oscilar hacia adelante, los isquiotibiales solo flexionan la pantorrilla y los músculos antagonistas del vasto anterior pueden alargarse completamente en la articulación de la rodilla. Por lo tanto, el cuádriceps puede concentrarse en extender la rodilla, creando condiciones potentes y de alta velocidad para el movimiento explosivo de la pantorrilla. Para aumentar la aceleración del movimiento de la patada, la pantorrilla debe balancearse hacia adelante con el muslo hasta que quede perpendicular al suelo para aumentar el ángulo de balanceo. Esta es una acción importante a la que se debe prestar atención.
El movimiento hacia adelante de la pierna que patea debe sostener el pie en el suelo y, al mismo tiempo, el muslo debe impulsar a la pantorrilla flexionada a oscilar rápidamente de atrás hacia adelante alrededor del eje frontal de la articulación de la cadera. Al frente. Cuando la rodilla está directamente sobre la pelota, la pantorrilla se balanceará hacia adelante explosivamente alrededor del eje que avanza rápidamente al nivel de la rodilla (mientras el muslo está alrededor del eje al nivel de la cadera), golpeando así la pelota cuando la rodilla está directamente sobre la pelota. .
Debido a que los poderosos flexores del muslo comienzan a contraer el movimiento frontal después de que la longitud inicial del movimiento posterior se alarga extremadamente, la pantorrilla se flexiona para reducir el radio de movimiento y aumentar el ángulo de movimiento. La aceleración del movimiento delantero aumenta naturalmente. , y la pantorrilla se envuelve rápidamente. El eje de la articulación de la rodilla en movimiento se balancea explosivamente, dando al cuerpo la inercia de movimiento rápido durante la aproximación, empujando la articulación de la cadera hacia adelante sobre el eje frontal, etc. , en este momento toda esta energía se concentra en el balanceo de la pierna que patea, que ha alcanzado la mayor velocidad que el deportista puede alcanzar. Si golpeas la pelota a esa velocidad, es probable que llegue extremadamente rápido. Por supuesto, esto sólo se puede conseguir si la parte del pie que contacta con el balón es la correcta.
Bateo
El bateo es la base de patear la pelota. El acercamiento, el apoyo y el balanceo de las piernas tienen como objetivo garantizar un golpe preciso. Incluyendo tiempo de golpeo, punto de golpeo y desempeño de la acción al momento de golpear la pelota.
El contacto del pie con el balón incluye dos factores: la posición del pie y la posición del balón, pero ese no es el significado completo. El contacto del pie con el balón también incluye el movimiento de la articulación del tobillo en el momento del impacto. El contacto del pie con el balón es un nodo importante que determina la precisión del balón y también es un vínculo importante que afecta la potencia del balón. Si la posición del pie y el balón es correcta al patear el balón, y la fuerza del tiro pasa por el centro del balón, el balón volará hacia la portería predeterminada de acuerdo con la fuerza que actúa sobre el balón.
Al patear el balón con el empeine, el pie debe estar al final del primer, segundo, tercer hueso cuneiforme y metatarsiano, y el balón debe estar en la parte media trasera del balón. Posición ideal para que el pie toque el balón al patear con el empeine. Debido a que el hueso cuneiforme es la parte que sobresale del empeine y choca con una pelota, la superficie de contacto es relativamente pequeña, por lo que la fuerza está relativamente concentrada (la mayoría de los pies extragrandes son la base del metatarsiano y la parte posterior del metatarsiano). Debido a que los extremos de los huesos cuneiforme y metatarsiano están más cerca de la articulación del tobillo, siempre que la articulación del tobillo esté flexionada en el momento de patear la pelota y la articulación del tobillo esté fijada con un hueso metatarsiano apretado, la pantorrilla y el pie pueden convertirse en un conjunto sólido, de modo que la fuerza se pueda concentrar en la articulación de la rodilla. Al mismo tiempo, el diámetro de rotación en el momento de golpear la pelota se extiende y la velocidad lineal de la pelota se acelera naturalmente. Esto no solo aumenta la potencia. , pero también mejora la precisión.
La acción de bateo se refiere a la actuación de la parte de patear en el momento de golpear la pelota. Con el continuo desarrollo de la tecnología del fútbol, la acción de bateo en la práctica se puede resumir como:
(1) Swing: el desempeño sobresaliente de la acción de swing es el swing obvio en el proceso de balancear la pierna para golpear. Movimientos del balón, patadas con grandes swings y largas distancias. Esta acción de bateo es poderosa y estable, y es principalmente adecuada para pases y tiros de media y larga distancia.
(2) Tiro instantáneo: el desempeño sobresaliente de la acción del tiro rápido es cuando se balancea la pierna para golpear la pelota, utilizando la articulación de la rodilla como eje, aprovechando al máximo el rápido movimiento hacia adelante de la pantorrilla. para golpear la pelota, y el movimiento de balanceo será natural después de golpear la pelota. Este tipo de acción de golpe tiene un pequeño swing, una patada rápida y movimientos pequeños y repentinos. Esto es adecuado para tiros medios a cercanos de bochas y pinballs que rebotan.
(3) Golpe del eje: El desempeño sobresaliente de la acción del golpe es la evidente acción de elevación en el momento de balancear la pierna para golpear la pelota. El tiempo de elevación es el momento en que la parte que patea está a punto de tocar el pie. El muslo se levanta activamente y la pantorrilla deja de balancearse hacia adelante y se levanta. En términos generales, el punto de golpe de la pelota es ligeramente más bajo en la parte posterior y media de la pelota, lo que ayuda a completar la acción de elevación: la clave para completar la acción de golpe es el tiempo de elevación. Este tipo de tiro tiene una acción rápida, un fuerte efecto liftado y un gran impulso hacia adelante. Es adecuado para pasar el balón al hueco, hacer rebotar el balón en el suelo y dispararlo al aire.
(4) Percusión: La ejecución de la percusión es un pequeño movimiento hacia atrás, un movimiento rápido hacia adelante, una acción de golpe rápida y una parada de emergencia obvia y un retroceso natural después de golpear la pelota. Esta acción de golpe hace que la pelota sea recta y rápida, y se usa principalmente para pases directos y tiros cercanos.
(5) Empujar: El desempeño sobresaliente del movimiento de empujar es que la pierna que patea no tiene un movimiento hacia atrás obvio, y el movimiento de balanceo hacia adelante de la pelota es similar al rebote. Cuando tu pie toque la pelota, utiliza el centro de gravedad generado al empujar hacia atrás con la pierna de apoyo para empujar la pelota hacia adelante suavemente. El empuje se produce principalmente cuando el pie de apoyo está alejado del balón. Para controlar la altura del balón y garantizar la precisión de la dirección del balón, generalmente se usa al correr hacia el balón, porque el juego de pies no es fácil de ajustar y para completar rápidamente la acción de tiro sin perder la oportunidad. .
Acción de seguimiento
La acción de patada posterior requiere que la pierna que patea continúe balanceándose hacia adelante y envíe la cadera a la misma velocidad de balanceo que cuando el pie toca la pelota. La pelota es un cuerpo elástico. Al patear una pelota con los pies, estos no tocan ni abandonan la pelota, sino solo por un corto tiempo. Si pateas la pelota con una velocidad de swing de 30 m/s (balón de juego de presión de aire estándar), tu pie quedará atrapado en la pelota entre 6 y 7 cm, y la pelota cambiará de un estado estático a un estado en movimiento. Al mismo tiempo, el pie que patea continúa moviéndose hacia adelante a la misma velocidad que cuando hizo contacto con el balón, ahora con la parte superior del pie cerca del balón. Debido a que la presión interna aumenta cuando se presiona la pelota elástica hacia abajo, la pelota regresa a su estado original desde el estado cóncavo a una velocidad extremadamente rápida, dando una fuerza de reacción a la superficie del pie cerca de la pelota.
Aunque esta fuerza de reacción no reducirá la velocidad de movimiento del pie que continúa moviéndose hacia adelante a la misma velocidad en el momento de golpear la pelota, acelerará aún más la velocidad de la pelota antes de que alcance su velocidad máxima, y también afectará la precisión de la pelota. A medida que aumenta la velocidad de la pelota, la velocidad del pie disminuye y la pelota y el pie se separan. En este momento, seguir realizando las siguientes acciones ya no tendrá ningún impacto en el movimiento del balón, pero podrá alargar la zancada cuando el pie toque el suelo, por lo que definitivamente producirá un efecto de frenado. Relajando así progresivamente la inercia frontal.
Por el contrario, si el pie que patea deja inmediatamente de balancearse hacia adelante y envía la cadera hacia adelante después de tocar el balón, se debe reducir la fuerza antes de golpear el balón. Esto no solo ralentiza el movimiento de la pierna que patea, sino que también ralentiza la velocidad a la que todo el cuerpo se mueve hacia adelante rápidamente, lo que afecta la velocidad de la pelota. En resumen, la acción posterior de patear es una parte indispensable de la acción completa de patear y afecta la potencia y precisión de la patada. Se le debe prestar la debida atención en la enseñanza y la formación.
Precisión de las patadas
(1) Análisis de la precisión de las patadas: el fútbol es un cuerpo redondo y elástico. Cuando la fuerza de la pelota pasa por el centro de la pelota, la pelota solo se traslada y se mueve en línea recta en la dirección de la fuerza. La velocidad de carrera disminuye gradualmente debido a la resistencia del aire y al peso de la pelota. La precisión del saque depende principalmente de la dirección de la fuerza del impacto en el punto de golpe (la posición de golpe) (la dirección del movimiento de la pierna) y de la magnitud de la fuerza del impacto (la amplitud y velocidad del movimiento de la pierna). En el medio de la parte trasera del tiro penal, la fuerza pasa por el centro del balón, la dirección de la fuerza es directa y el balón pateado va recto hacia adelante.
El punto de golpe está detrás y debajo de la pelota, la fuerza pasa por el centro de la pelota, la dirección de la fuerza es oblicuamente hacia arriba y la pelota pateada es más alta.
El punto de impacto está en el lado derecho de la pelota y la fuerza pasa por el centro de la pelota. El balón pateado desde la parte superior derecha hacia atrás hacia el frente izquierdo corre hacia el frente izquierdo.
El punto de golpe está en la parte posterior de la pelota y la fuerza pasa por el centro de la pelota. La dirección de la fuerza es de atrás hacia adelante y la pelota quedará "atascada" o débil.
Si la fuerza de la pelota no pasa por el centro de la pelota, la pelota girará formando un arco alrededor de su propio eje de rotación. Esto es una bola curva.
La llamada bola curva significa que la pelota pateada tiene un cierto grado de rotación y una cierta distancia de desplazamiento.
En los partidos de fútbol, las pelotas curvas que recorren el arco incluyen: giro hacia adelante, giro y giro lateral (giro interno lateral y giro externo lateral), giro lateral y giro lateral.
Giro hacia adelante: la bola golpeada gira hacia adelante alrededor del borde superior de su eje horizontal como una bola con giro hacia adelante. Por ejemplo, patea hacia adelante.
Bola giratoria: La bola golpeada gira hacia atrás alrededor del borde superior de su eje horizontal y se convierte en una bola giratoria. Por ejemplo, frotar o dar patadas en la parte interna del empeine.
Inswing: La pelota que se golpea gira alrededor del borde frontal de su eje vertical hacia el lado del pie de apoyo como una pelota que se balancea hacia adentro. Por ejemplo, una patada curva desde la parte exterior del empeine hacia la parte exterior del pie que patea.
Outspin: Una pelota que es golpeada y gira alrededor del borde delantero de su eje longitudinal hacia el exterior del pie que patea es una pelota con outspin. Por ejemplo, una patada curva desde la parte exterior del empeine hacia la parte exterior del pie que patea.
Estas pelotas curvas son el resultado de que la fuerza de patada (fuerza resultante) no pasa por el centro de la pelota, lo que hace que la pelota gire y la trayectoria de la pelota giratoria cambie bajo la acción del aire. .
La fuerza del tiro no pasa por el centro del balón, lo que significa que la fuerza del tiro forma un cierto ángulo con la línea normal. Sin el efecto del centro de la pelota, es la fuerza resultante F de la componente normal F1 y la componente tangencial F2. La componente normal F1 determina la dirección y la distancia de la pelota, la componente tangencial F2 produce un efecto de momento.
Según los principios de la mecánica, el momento de rotación es igual al brazo de momento (es decir, M=F×L). La fuerza de rotación de la bola depende principalmente del tamaño de la fuerza (f) y. la longitud del brazo de momento (L). El llamado brazo de fuerza es la distancia vertical entre el eje de rotación (centro de la pelota) y la línea de acción (dirección de la línea de acción). Cuando la fuerza permanece sin cambios, cuanto más largo sea el brazo de momento (dentro del límite del ángulo óptimo), más fuerte será la fuerza de rotación y viceversa.
Al patear una bola de aire que no gira (o una bola que gira débilmente) se desplaza a lo largo de un arco parabólico. Este arco se forma porque el propio peso de la pelota y la resistencia del aire debilitan gradualmente la fuerza de desplazamiento de la pelota. Por ejemplo, cuando un portero lanza un balón, el balón irá cayendo gradualmente cuando alcance una determinada altura, formando un determinado arco. Cuando se patea una bola giratoria en el aire, dado que la bola está en un estado de rotación durante la operación, el aire alrededor de la bola es impulsado a girar con la superficie de la bola, formando así "cuanto más rápida sea la velocidad del flujo, menor será la presión". ; cuanto más lenta es la velocidad del flujo, mayor es la presión." /p>
Debido a la diferente naturaleza de la rotación de la bola, la presión del aire también es diferente. Por ejemplo, cuando la bola avanza, el gas gira a lo largo del eje. El borde superior de la bola es resistido por el aire entrante, lo que reduce la velocidad del flujo; pero el flujo de aire en el borde inferior de la esfera está en la misma dirección que la resistencia del aire entrante, lo que acelera el caudal.
Por lo tanto, la presión del aire en el borde superior de la pelota es alta y la velocidad del aire en el borde inferior de la pelota es alta. Pero al patear la pelota, el componente normal es mayor que el componente tangencial. Por lo tanto, el papel de la rotación de la pelota y la diferencia de presión no es obvio, lo que indica que el arco en la primera mitad de la trayectoria de la pelota es muy pequeño porque la pelota está sujeta a una resistencia opuesta a la dirección del movimiento de la pelota, el componente normal gradualmente; se debilita, mientras que la componente tangencial permanece casi sin cambios, de modo que la diferencia de presión generada por la rotación de la pelota se ejerce completamente, lo que se manifiesta en que el arco de la segunda mitad de la trayectoria de la pelota se curva significativamente y se inclina hacia adelante y hacia abajo a altas velocidades. velocidad. Reducir la distancia que recorre la pelota hacia adelante.
La pelota que gira y se patea es lo opuesto a la pelota que gira hacia adelante. La velocidad del aire en el borde superior de la pelota es rápida y la presión del aire en el borde inferior de la pelota es alta. El aire le da a la pelota una fuerza de flotación, lo que hace que caiga lentamente. Inspin y offspin son lo mismo que frontspin y spin. Debido a las diferentes velocidades del aire en los lados izquierdo y derecho de la pelota, y a las diferentes presiones en los lados izquierdo y derecho de la pelota, la pelota viaja a lo largo de un arco izquierdo o derecho.
Los principios anteriores nos dicen que debemos captar la clave del problema durante el proceso de patear y hacer que la acción de patear cumpla con los requisitos para lograr buenos resultados. Por ejemplo, imagina patear una pelota con la parte delantera del pie en línea recta para alcanzar el objetivo previsto. En el momento de golpear el balón, la rodilla de la pierna que patea debe estar directamente encima de la pelota y el empeine del pie que patea debe estar recto y perpendicular al suelo. Mueva las piernas hacia adelante para golpear el centro de la parte posterior de la pelota. La fuerza pasa por el centro de la pelota. Para esta acción técnica, el punto de golpeo y la dirección de la fuerza son la clave, y los movimientos del empeine y las rodillas son los requisitos técnicos.
Al jugar al fútbol, la posición del pie de apoyo también afectará a que el empeine quede perpendicular al suelo. Si apoyas la bicicleta detrás del balón y el centro de gravedad de tu cuerpo está en el pie de apoyo, será difícil que la rodilla del pie que patea quede directamente encima del balón, y es imposible que el empeine golpee el balón. La pelota en el medio de la espalda, pero a menudo golpeará la pelota en la parte inferior de la espalda. Sin embargo, la posición del pie de apoyo no es el factor determinante. En este caso, siempre que utilices tus caderas para mover tu centro de gravedad hacia adelante para golpear la pelota, podrás lograr el efecto deseado, pero la potencia de golpe se debilitará. Cuando se requiere que la pelota tenga cierta altura, se debe mover el pie de apoyo hacia atrás para ajustar el ángulo entre el empeine y el punto de golpeo.
Si se espera una patada por encima de la cabeza, la rodilla de la pierna que patea debe estar por encima de la parte posterior del balón, y el ángulo entre el empeine del pie que patea y el suelo debe ser mayor que un ángulo recto. de modo que se pueda hacer contacto con la parte posterior e inferior de la pelota. La fuerza de la patada pasa a través del borde inferior del eje horizontal de la pelota y la dirección de la fuerza es hacia adelante.
(2) Cuando la pelota se patea directamente con cualquier método de patada, la pelota comienza a correr en la dirección de la nueva fuerza a una velocidad proporcional a la fuerza de la patada. Al patear la pelota directamente desde diferentes ángulos, cuando la fuerza pasa por el centro de la pelota, se forma una cierta velocidad residual entre la dirección y la velocidad de la pelota y la velocidad generada en la dirección de la fuerza al patear la pelota. El efecto de la dirección del viento y la velocidad del viento afectará directamente la dirección de la pelota. Por ejemplo:
①La pelota rueda desde el frente. Utilice el interior de su pie para patear la pelota en la dirección en la que rueda. La pelota volverá a su dirección original a diferentes velocidades dependiendo de la fuerza de la patada.
(2) La pelota rueda desde un lado y se planea bloquearla hacia el frente para que la ruta de carrera de la pelota se convierta en un ángulo de 90 grados. Según el análisis mecánico, cuando un cuerpo de acero ideal actúa sobre el plano del cuerpo de acero en un cierto ángulo, el ángulo de incidencia es igual al ángulo de reflexión y el pie que patea debe estar en un ángulo de 45 °. Sin embargo, debido a factores como la deformación elástica de la pelota, la fricción entre la pelota y el pie, la fricción entre la pelota y el suelo, etc., la energía de la pelota se perderá durante el proceso de reflexión, por lo que el ángulo real del pie debe ajustarse ligeramente.
Poder de patada
Hay muchos factores que aumentan la potencia de patada, dependiendo principalmente del rango de swing y la velocidad de la pierna que patea y de la tensión del tobillo que patea al golpear la pelota. . La pierna que patea tiene un amplio rango de oscilación y una rápida velocidad de oscilación. El tobillo está tenso al golpear el balón y el balón es potente. Además, la velocidad de aproximación, la dirección del cuerpo y del pie de apoyo, y la posterior acción de patada también juegan un papel importante a la hora de aumentar la potencia de la patada.
La preparación antes de patear la pelota es para permitir que el cuerpo del atleta gane inercia para un movimiento rápido hacia adelante, haciendo que la pierna que patea se balancee alrededor del eje de la articulación móvil, creando las condiciones para aumentar la potencia de la pelota.
Al patear, el cuerpo mira en la dirección del campo. La pierna que patea está centrada en la articulación de la cadera. El muslo impulsa la pantorrilla a girar completamente hacia atrás, alargando la longitud inicial de los músculos flexores de la cadera. por un lado, aumenta la tensión muscular y, por otro lado, aumenta la amplitud del swing, lo que es útil para que el muslo impulse a la pantorrilla a balancearse hacia adelante rápidamente y a que la pantorrilla tenga potencia explosiva o swing para golpear la pelota. Por tanto, la fuerza que actúa sobre la pelota aumenta. Por el contrario, si el cuerpo no mira en la dirección de la pelota, el pie que patea se balanceará en la dirección de la pelota, lo que afectará el swing y la velocidad del swing del pie.
La posición y dirección del pie de apoyo también puede afectar directamente al ejercicio de la fuerza. Gracias al apoyo estable de los pies de apoyo, se puede mantener el equilibrio del cuerpo, permitiendo que la pierna que patea se balancee libremente.
Si la posición y dirección del pie de apoyo son incorrectas, no solo será difícil mantener el equilibrio del cuerpo y afectará el balanceo de la pierna que patea, sino que también afectará la precisión de la parte de contacto del pie, impidiendo que la fuerza pase. a través del centro de la pelota y debilitando el poder de golpe. Por ejemplo, cuando el balón rueda desde el frente, puedes patear el balón con la parte interna del empeine del pie izquierdo. El pie de apoyo debe apuntar naturalmente en la dirección en la que aparece. De esta manera, el cuerpo puede girar naturalmente en la dirección de la pelota, y el movimiento de la pierna que patea puede oscilar hacia adelante y hacia atrás a lo largo del cuerpo, permitiendo ejercer la máxima velocidad y potencia. Por el contrario, si el pie de apoyo no está en la dirección de la pelota, la parte superior del cuerpo sólo puede moverse en la dirección de la pelota girando la articulación de la cadera. El pie de apoyo utiliza la articulación de la cadera como eje para impulsar la parte superior del cuerpo en la dirección de la pelota. En este momento, la articulación de la cadera y los músculos que sostienen el pie están torcidos, lo que dificulta mantener el equilibrio del cuerpo, afecta el movimiento de las piernas oscilantes, no puede ejercer fuerza total y debilita el poder de las patadas.
Entre los factores anteriores, acelerar el ritmo de los partidos de fútbol moderno es de gran importancia para competir por el tiempo y el espacio. Debido a que la velocidad del swing de las patadas es el factor principal que afecta la potencia de las patadas, y mediante un entrenamiento científico y sistemático, la aptitud física y las habilidades de patadas de los atletas continuarán mejorando, y la velocidad del swing de las patadas inevitablemente se desarrollará y cambiará. A medida que aumenta la velocidad del swing, aumenta la potencia de la patada.