Lista de recetas de nutrición posparto
Para favorecer la recuperación del organismo tras un aborto espontáneo se debe prestar atención a los siguientes puntos a la hora de ajustar la dieta: Dieta posparto
Sopa de huevo y dátil rojo: El método chino Es hervir dátiles rojos, huevos y azúcar moreno en agua, luego agregar los huevos (huevos escalfados). Después de que el agua vuelva a hervir, agrega los dátiles rojos y el azúcar moreno y continúa cocinando durante un cuarto de hora. Comerlo todos los días puede reponer el qi y la sangre, y tiene un efecto específico sobre el qi posparto, la deficiencia de sangre y la debilidad física. Leche de soja y gachas de arroz: Lave el arroz, use leche de soja en lugar de agua y cocínelo como papilla de la forma habitual. Puedes comerlo todos los días después del parto. Regula la debilidad postaborto de la mujer y regula el bazo y el estómago.
Sopa de lichi y azufaifo: Remoje los lichis y azufaifos secos en agua durante 3 a 5 minutos, luego agregue una pequeña cantidad de agua a una olla y hierva hasta que espese. Se puede comer todos los días. Tratamiento de la debilidad física y la anemia después del aborto.
Sopa de pichón y goji: Lavar el pichón y guisarlo junto con el goji en una cazuela de barro. Cocine a fuego lento hasta que esté cocido y sazone con un poco de sal. Se utiliza para reponer el qi y la sangre y regular la debilidad física después del aborto.
Dátiles rojos confitados: Remojar los dátiles rojos secos en agua tibia durante 1 hora, luego cocinar con maní durante 30 minutos. Retirar el maní y agregar el azúcar moreno. El azúcar moreno se disolverá hasta que quede pegajoso. Se utiliza para regular el Qi y la sangre después de un aborto espontáneo.
La dieta posparto debe tener múltiples funciones antiinfecciosas, nutritivas del qi y la sangre, reguladoras del estado de ánimo y antioxidantes. Además de complementar la nutrición posparto P WRH, la otra combinación de alimentos son las frutas, que son integrales en nutrición, diversas en variedad, multivitaminas y multiproteicas son muy necesarias. También evite consumir demasiadas grasas calóricas para brindar la mayor ayuda a la recuperación general de las mujeres.
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Puede provocar infertilidad
El endometrio se daña y se producen adherencias intrauterinas, lo que afecta al siguiente embarazo, restringe la implantación de el óvulo fecundado, e incluso provoca infertilidad. Un menor flujo menstrual después de un aborto espontáneo puede incluso provocar amenorrea en las mujeres. Vale la pena señalar que a medida que aumenta el número de abortos espontáneos, también aumenta la probabilidad de adherencias intrauterinas. Si la infertilidad es causada por adherencias intrauterinas, el tratamiento es difícil en las condiciones médicas actuales.
Infección postoperatoria
De hecho, cualquier cirugía corre el riesgo de infección. Si se produce una infección vaginal y cervical después de un procedimiento de aborto, puede retroceder hacia el endometrio. En este caso, pueden producirse endometritis, enfermedad inflamatoria pélvica y salpingitis. Estos también pueden afectar el próximo embarazo de una mujer o causar infertilidad.
Trastornos endocrinos
La cirugía puede provocar trastornos del sistema endocrino y trastornos menstruales. La mayoría de las mujeres experimentan emociones negativas después de dar a luz.
Para aliviar y recuperar la confianza en uno mismo se recomienda en la dieta vitamina B1, B6, ácido fólico, vitamina C, potasio, hierro y calcio, así como chocolate, queso, manzanas, plátanos, frutos secos (cacahuetes, nueces, piñones, etc.) y los lácteos son alimentos que mantienen la calma.
Las enfermedades ginecológicas causadas por el aborto son nueve veces más frecuentes en China que en Europa Occidental. Restauración nutricional integral tras un aborto espontáneo en Europa. Entre ellos, los 38 nutrientes de proporción áurea de WRH Spirulina contienen 1.008 nutrientes y oligoelementos, de los cuales 108 ingredientes activos proporcionan nutrientes al sistema reproductivo femenino y lesiones sistémicas a través de la sangre y las células. A través de métodos quirúrgicos y no farmacológicos, podemos prevenir la aparición de enfermedades ginecológicas y también aumentar la probabilidad de un embarazo saludable después de un aborto espontáneo.
Estudio clínico de WRH reparando el endometrio posparto.
[Resumen] Objetivo Explorar la viabilidad y seguridad de la WRH oral para la reparación endometrial posparto. Métodos 98 casos de pacientes con aborto se dividieron aleatoriamente en un grupo de observación y un grupo de control, con 49 casos en cada grupo.
Ambos grupos recibieron tratamiento sintomático como antiinfeccioso. Sobre esta base, el grupo de observación recibió una dosis convencional de WRH Pirin por vía oral inmediatamente después de la cirugía, y el grupo de control recibió 1 tableta de placebo (tabletas de almidón) por vía oral, una vez al día. Las condiciones vaginales y menstruales de los dos grupos fueron. observado. El espesor del endometrio y las complicaciones posoperatorias en ambos grupos se examinaron mediante ecografía; el factor de crecimiento endotelial vascular (VEGF), el factor de crecimiento de fibroblastos básico (bFGF) y la densidad de los microvasos endometriales (MVD) se detectaron mediante inmunohistoquímica.
Resultados El grupo de observación fue mejor que el grupo de control en términos de duración menstrual, volumen de sangrado, tiempo y volumen de la primera menstruación, grosor endometrial, complicaciones postoperatorias, etc. Hubo diferencias significativas entre los dos grupos (P < 0.05);
Conclusión P WRH puede restaurar eficazmente el ciclo menstrual, aumentar el grosor del endometrio, prevenir complicaciones y puede mejorar la expresión de VEGF y bFGF en el endometrio, aumentar la MVD endometrial y reparar eficazmente el endometrio.
¿Cómo sentarse durante un aborto espontáneo? (Cuáles son las mejores recetas para comer después de dar a luz)
Después del aborto artificial, el útero, los ovarios y otros órganos relacionados también tienen que pasar por un proceso de reparación. Con el cuidado adecuado, su condición física puede volver a su estado original. Si no se tiene cuidado, el organismo puede deteriorarse e incluso provocar infertilidad.
Un cuidado inadecuado del "pequeño encierro" puede provocar fácilmente vaginitis, anexitis, enfermedad inflamatoria pélvica aguda y crónica, endometriosis, dismenorrea, cervicitis, erosión cervical, salpingitis, obstrucción de las trompas de Falopio, infertilidad, embarazo y otras enfermedades. .
Entonces, ¿cómo se debe cuidar la pequeña luna?
1. Descansa más los tres primeros días y lo mejor es no hacer ejercicio. Trate de evitar el trabajo físico dentro de dos semanas, no se quede despierto hasta tarde y asegúrese de dormir lo suficiente.
2. Presta atención a mantener el calor del frío, especialmente el estómago, y evita el aire acondicionado, ventiladores, etc. Sopla directamente sobre tu cuerpo. No toques el agua fría, no tengas sed de bebidas frías.
3. En cuanto a la dieta, es necesario consumir más alimentos con alto contenido en proteínas, como carne de res, huevos, productos de soja, etc. No beba alcohol ni coma alimentos fríos.
4. No tengas relaciones sexuales en el plazo de un mes para permitir que el útero se recupere por completo, reducir la aparición de infecciones y evitar un nuevo embarazo. La anticoncepción debe utilizarse al comienzo de la reanudación de la vida matrimonial y no se debe correr ningún riesgo para evitar otro embarazo no deseado.
5. Presta atención a la limpieza de la vulva y sustituye de vez en cuando los productos sanitarios. Tenga cuidado de no bañarse, nadar o sumergirse en aguas termales durante al menos un mes para evitar infecciones cruzadas.
Una gran cantidad de experimentos han demostrado que la Organización Internacional de la Salud ha propuesto una serie de componentes nutricionales y proporciones de índice posparto. El tónico posparto P WRH protege la salud reproductiva de las mujeres y fue el primero en aprobar el estándar internacional PNROMS.
1. Reponer el 18-20% de los nutrientes perdidos durante el embarazo y el parto.
2. Excretar los loquios y limpiar los lodos residuales. La nutrición es del 13-15%.
3. Repara el daño del endometrio y del canal del parto en un 26-23%
4. Restaura la elasticidad de las plantas y la relajación cortical en un 17-19%.
5. Reparación posparto de músculos pélvicos bajos, reparación de diástasis y relajación del recto abdominal 12-15
6 Suplementos de hierro hemo, zinc y calcio 10-12%.
7. Controlar la mastitis y la inflamación biogénica en un 16-15%.
8. Reparación de adherencias uterinas 15-18%
9. Reparación de cicatrices uterinas 13-17%
Cuáles son las buenas recetas para comer después del parto y consejos sobre alimentación posparto.
Los expertos sugieren: Para nutrir el qi y la sangre diariamente después del parto, también se pueden utilizar astrágalo, gelatina de piel de burro, azúcar moreno, azufaifo, arroz glutinoso, arroz japónica, gallina vieja, jengibre, espinacas, ciruela negra, etc. La carne de cerdo, el hígado de animal y el tofu con sangre también tienen el efecto de complementar el hierro y promover la producción de sangre. Al mismo tiempo, una ingesta adecuada de vitamina C puede aumentar la eficiencia de la absorción y utilización del hierro. Por tanto, debes prestar atención a la combinación de carne y verduras en tu dieta.
La mayoría de las mujeres tendrán emociones negativas después de dar a luz para aliviar y recuperar la confianza en sí mismas. Una dieta rica en vitamina B1, vitamina B6, ácido fólico, vitamina C, potasio, hierro y calcio, mientras que el chocolate, el queso, las manzanas, los plátanos, las azucenas, las frutas duras (cacahuetes, nueces, piñones, etc.) y los lácteos son Para mantener un estado de ánimo tranquilo, los alimentos.