Chica, ¿te atreves a cambiarte en un año?

Hábitos de vida

01. Acuéstate temprano y levántate temprano, no te quedes despierto.

02. No dejes de desayunar bien.

03. Nutrición equilibrada, verduras, té, frutas.

04. Bebe más agua caliente y levántate temprano.

05. Abandonar los dulces, comer menos frituras y reducir la comida para llevar.

06. Haz una pausa adecuada para el almuerzo.

07. Baño de pies, cuidado de manos y mascarilla facial.

08. Cuando salgas a maquillarte, al menos ponte lápiz labial.

Prepara tu ropa para el día siguiente.

10. Presta atención a tu apariencia personal, mantente seco y fresco.

Artículos de Crecimiento Personal

01. Lee durante 15 minutos todos los días.

02. Dedica 30 minutos a hacer ejercicio todos los días.

03. Mira una película o documental de alta audiencia cada mes.

04. Cíñete a lo que te gusta y ten un trabajo adicional.

05. La estabilidad emocional de Baote cultiva la mentalidad de una persona fuerte.

06. Superarte y acercarte como una buena persona.

07. Practicar la conciencia pasiva y mantener la conciencia relajada.

08. Ser económicamente independiente y no depender de otros.

09. Independientemente de los lazos de amistad o familiares, debe haber un sentido de límites.

10. Deja a quienes te consumen y aprende a rendirte.

Mejora del temperamento

01. Sonríe más y los que aman reír no tendrán mala suerte.

02. Lee más, practica caligrafía, practica yoga y mejora tu temperamento.

03. Aprende a maquillarte, aprender a combinar y mejorar la ropa.

04. Presta atención a tu postura, no te agaches ni cruces las piernas.

05. Aprende etiqueta y socializa.

06. Practica tus palabras y mejora tus habilidades de expresión.

07. Aprende a tomar fotografías y mejorar tu belleza.

Cuando estés cansado, debes aprender a relajarte y descansar bien.

09. Aprende a sentirte solo y deja el teléfono.

10. Ten siempre confianza, tu hermana es la reina.

Consume bienes de forma racional

01. Compra lo que más te convenga y no busques artículos de lujo.

02. No seas codicioso por lo barato.

03. Abastecerse de productos y comprarlos después de usarlos.

04. Organízate periódicamente y aprende a rendirte.

05. Cerrar flores, préstamos y tarjetas de crédito.

06. Aprender a llevar cuentas.

07. Aprender a administrar el dinero puede obligarte a ahorrar un 10%.

08. Incrementar los ingresos; desarrollar negocios paralelos.

09. Aprender a invertir (invertir con prudencia).

10. Adquirir conocimientos de gestión financiera.

Lista de diligencia y sensibilización

01. Una lectura obligada para ganar dinero.

Padre pobre, Padre rico, Hábitos ricos, Fondos de interpretación, El camino hacia la libertad financiera, Colección Pobre Charlie.

02. Relación íntima

La intimidad, el arte de amar, por qué mis emociones se ven afectadas por los demás, los animales sociales, la inferioridad y la trascendencia.

03. Sanar el alma

Papelería Camellia, cuéntame con hechos, quiero abrir 7 tiendas, la gente se acabará, vale la pena vivir.

04. Lista de Historia

"Historia china", "Quince años de Wansuo", "China pulsante", "Dinastía Ming bajo el microscopio", "Zhang Zhuan".

05. Aprender a comunicar y hablar

Comunicación no violenta, hablar bien, el arte de comunicar, aprender a comunicar, y hablar con hechos.

Recomendaciones de películas con puntuación alta

"Memoria de África", "Lo que el viento se llevó", "Forrest Gump", "Flor del desierto", "La vida es bella", "Adiós Mi concubina", "Perfume de mujer", "La redención de Shawshank" y "1900".

Recomendación de documento

Corredor Hexi, carretera Xuanzang, reparé reliquias culturales en la Ciudad Prohibida, siete años de vida, el mundo era sombrío, Universidad Nacional Asociada del Suroeste, pero tenía libros , y viví una vida del día a día.

Recomendaciones de entrevistas en programas de variedades

China en los Clásicos, Mesa Redonda Escuela, Trece Invitaciones, Hablando con Extraños, Lectores, Vida de Aventura, Hola, Charlas Informales y Bias.