¿Cuáles son las características del movimiento del Tai Chi?
El Tai Chi es una ingeniería de sistemas integral y una materia integral con características culturales tradicionales chinas. Cuestiones que involucran a las personas y la sociedad, a las personas y la naturaleza, y al propio cuerpo humano, incluida la literatura clásica, la física, la atención de la salud, la medicina, las artes marciales, la fisiología, la psicología, la biomecánica del deporte, etc. , encarna la concepción del mundo, la concepción de la vida, la concepción moral, la concepción de la vida y la concepción de la competencia de la literatura oriental.
En segundo lugar, adaptabilidad:
Los movimientos del Tai Chi son suaves y lentos, y los estilos de boxeo no son difíciles de aprender. Además, la altura de la postura y la cantidad de ejercicio pueden ser diferentes según el físico del individuo, lo que puede satisfacer las necesidades de diferentes edades y físicos. No es sólo para los viejos y los débiles.
Ya sea una investigación teórica o una práctica personal, ya sea para mejorar la tecnología y las habilidades, o para prolongar la vida y mantener la salud, ya sea que un individuo quiera mejorar en la vida, puede participar en Tai Chi. y obtenga sus propios beneficios de ello.
En tercer lugar, seguridad:
Las características de los movimientos fáciles y suaves del Tai Chi, movimientos suaves y sin necesidad de usar fuerza, no solo pueden eliminar la rigidez original de los practicantes de boxeo, sino también evitar músculos, Daño a articulaciones, ligamentos y otros órganos. No sólo puede cambiar los hábitos e instintos de esfuerzo de las personas, sino también evitar la posibilidad de opresión en el pecho, tensión y bloqueo del Qi y la sangre causados por un esfuerzo y una respiración inadecuados.
Datos ampliados:
El estilo fluido implícito, continuo, duro y suave, a veces rápido y a veces lento, del Taijiquan cambia gradualmente el corazón, la mente, el cuerpo y el alma del practicante hacia lo más elevado. Estado de armonía, sus requisitos para el cultivo de artes marciales también permiten a los practicantes mejorar su propia calidad mientras fortalecen su físico, y mejoran la armonía y la armonía entre el hombre y la naturaleza, el hombre y la sociedad.
Al mismo tiempo, el Tai Chi no excluye el entrenamiento físico, combinando fuerza y suavidad, y no se trata sólo de rendimiento y aeróbic. ?
El contenido básico del Tai Chi incluye la teoría de la salud del Yin y el Yang del Tai Chi, rutinas de Tai Chi, rutinas con equipos de Tai Chi, empuje de manos de Tai Chi y métodos de entrenamiento auxiliares de Tai Chi. Sus rutinas de boxeo incluyen a Dajia Yilu, Erluo, Xiaojia Yiyi y Erluo. Las rutinas de armas incluyen espada simple, espada doble, espada simple, espada doble, maza simple, maza doble, lanza, palo grande, espada Qinglong Yanyue (Yiyan).
El Tai Chi es un tesoro de las artes marciales chinas y es ampliamente elogiado por personas de todo el mundo. Desde la década de 1980, los gobiernos de todos los niveles y el público se han vuelto cada vez más conscientes de la protección del Tai Chi, un antiguo sistema cultural. Los gobiernos de todos los niveles han formulado sucesivamente medidas de protección y se han celebrado 11 reuniones internacionales de intercambio de Tai Chi en varios lugares centradas en la cultura del Tai Chi.
Los herederos y las organizaciones del patrimonio popular también han incrementado sus esfuerzos en una profunda promoción. En mayo de 2006, el gobierno chino anunció el Tai Chi como uno de los primeros bienes culturales inmateriales nacionales.
Enciclopedia Baidu-Tai Chi