Cosas a tener en cuenta al dormir durante el tercer trimestre del embarazo
Acuéstate sobre el lado izquierdo
Debes optar por acostarte sobre el lado izquierdo en el tercer trimestre del embarazo para evitar que el útero gire hacia la derecha y afecte el suministro de sangre al útero. feto. Al mismo tiempo, puedes utilizar la colcha para apoyar tu cintura y doblar ligeramente las piernas para mantener una posición cómoda para dormir.
Piernas Altas
Si una madre embarazada tiene edemas o varices en sus miembros inferiores, puede utilizar almohadas para elevar sus piernas y aliviar la presión y las molestias en sus miembros inferiores.
Camas y almohadas cómodas
Las madres embarazadas necesitan preparar camas y almohadas cómodas. La ropa de cama de algodón puede proteger mejor la piel. Al mismo tiempo, la dureza de la cama debe ser moderada para garantizar el confort al dormir.