Las niñas han estado practicando varios saltos mortales desde la infancia. ¿Qué tipo de saltos mortales conoces?
Las niñas practican varios saltos mortales desde pequeñas. ¿Qué tipo de saltos mortales conoces? Amigos, el salto mortal es uno de los términos básicos comúnmente utilizados en la gimnasia competitiva. Se refiere al movimiento giratorio de la cabeza en el aire. En cuanto a la dirección, hay saltos mortales hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados. Las formas de acción incluyen pliegues, curvas y saltos mortales rectos. Generalmente gira alrededor del eje horizontal o del eje delantero y trasero. Como salto mortal frontal, salto mortal hacia atrás, giro lateral, etc. Después de entrar en la década de 1970, la tecnología de la gimnasia competitiva se desarrolló rápidamente, y ya aparecían saltos mortales consecutivos de dos semanas y saltos mortales en equipo de tres semanas.
Los saltos mortales son movimientos centrales en ejercicios de suelo, saltos de apoyo y barra de equilibrio para hombres y mujeres. La calidad de un conjunto de movimientos opcionales a menudo se mide por la calidad y cantidad de saltos mortales. En los deportes, el salto mortal generalmente se refiere a girar hacia atrás o hacia adelante, como un salto mortal lateral, girar hacia atrás o hacia adelante 90 grados, 180 grados, 360 grados, 720 grados, etc. Los saltos mortales también son un curso obligatorio para practicar artes marciales, principalmente para mejorar el control durante las competiciones de artes marciales. Los diferentes saltos mortales tienen puntuaciones diferentes, y los saltos mortales más difíciles también pueden obtener puntuaciones altas.
De hecho, practicar saltos mortales no es difícil, siempre que tengas determinación, es muy fácil de practicar. Entre los saltos mortales hacia adelante y hacia atrás, el salto mortal hacia atrás es una habilidad relativamente simple. Cuando realizamos este tipo de ejercicios, la mayoría de las veces necesitamos practicar desde un lugar relativamente alto al principio. Esta es una mejor técnica. Porque si empiezas a practicar desde un lugar alto, será mejor que puedas elevarte y tener tiempo suficiente para practicar saltos mortales. Esto es lo primero. Otra técnica a la que debemos prestar atención al comenzar a practicar es ayudarnos directamente a practicar la fuerza de nuestra cintura para lograr los requisitos del salto mortal. En la práctica inicial, todavía puedes usar los brazos para completar un movimiento de giro. Cuando realizamos este tipo de ejercicios, debemos prestar atención a estas habilidades. Cuando el tiempo alcanza cierta duración, básicamente podemos practicar saltos mortales sin usar ambas manos, así que esto sigue siendo muy bueno. Déjame decirte en secreto que puedo hacer los trucos más básicos de saltos mortales, como volteretas frontales, volteretas hacia atrás y volteretas laterales.