Examen de contratación de docentes de la provincia de Anhui Educación física de la escuela primaria Tipos de preguntas anteriores y resumen de los puntos de conocimiento evaluados con frecuencia
Un resumen de los tipos de preguntas anteriores y los puntos de conocimiento comunes de las pruebas del examen de contratación de docentes de educación física de la escuela primaria de la provincia de Anhui
(4) Anatomía del deporte
1. Dominar el tronco humano, los nombres, posiciones, características de movimiento y métodos de ejercicio de los huesos de las extremidades, las seis articulaciones principales y los principales músculos esqueléticos.
Huesos del tronco y las extremidades humanas: Hay 206 huesos en un adulto a excepción de los 6 huesecillos, que son órganos de los sentidos, se pueden dividir en huesos axiales y huesos de las extremidades según la ubicación de los huesos. Los huesos axiales incluyen los huesos del cráneo y del tronco, con un total de 80 huesos; los huesos de las extremidades incluyen los huesos de las extremidades superiores y los huesos de las extremidades inferiores, con un total de 126 huesos.
Seis articulaciones principales: articulación del hombro, articulación del codo, articulación radiocarpiana, articulación de la cadera, articulación de la rodilla y articulación del tobillo.
Estructura de la articulación del hombro: Está compuesta por la glenoides de la escápula y la cabeza humeral del húmero. También se llama articulación glenohumeral y es una articulación esférica típica. Características: Es una articulación multieje. Es la articulación más flexible del cuerpo humano, pero también es la articulación con menor estabilidad. El ejercicio físico regular ayuda a fortalecer las estructuras auxiliares de la articulación y la fuerza de los músculos circundantes. , haciendo que la articulación sea flexible y fuerte.
Estructura de la articulación del codo: Existe una articulación compuesta por el extremo inferior del húmero y el extremo superior del radio y cúbito, incluyendo la articulación humerocubital, la articulación humeroradial y la articulación radiocubital proximal.
Características: Las tres articulaciones anteriores sólo pueden moverse alrededor de dos ejes de movimiento, es decir, los movimientos de flexión y extensión alrededor del eje frontal son la articulación humerocubital y la articulación humeroradial, que participan en la rotación interna y externa. movimientos alrededor del eje vertical para la articulación peptídica del radio y la articulación radiocubital.
Estructura de la articulación radiocarpiana: La fosa glenoidea compuesta por la superficie articular radiocarpiana y el disco articular del radio y la cabeza articular compuesta por el hueso navicular testarudo proximal, el hueso de la mano y el hueso piramidal.
Características: La articulación radiocarpiana es una típica articulación elíptica que puede moverse alrededor de dos ejes de movimiento, flexión y extensión alrededor del eje frontal, aducción y abducción alrededor del eje sagital, y también movimiento circular.
Estructura de la articulación de la cadera: Articulación esférica compuesta por la cabeza femoral y el acetábulo.
Características: soporta el peso corporal y se adapta a caminar, correr y saltar; tiene una fosa glenoidea profunda, una cápsula articular gruesa y tensa y músculos bien desarrollados a su alrededor;
Estructura de la articulación de la rodilla: Es la articulación más compleja del cuerpo humano, formada por la articulación femoral-tibial y la articulación femoral-cadera, y es una articulación elíptica.
Características: La articulación de la rodilla es la articulación más grande del cuerpo humano. El menisco tiene la función de amortiguar los golpes y proteger la articulación de la rodilla.
Estructura de la articulación del tobillo: Está compuesta por las superficies articulares de los extremos inferiores de la tibia y el peroné y la polea del astrágalo.
Características: Es una articulación de un solo eje que puede realizar movimientos de flexión y extensión alrededor del eje coronal, así como suaves movimientos de abducción y aducción.
Glúteo mayor: Tumbarse boca arriba y levantar las piernas, correr hacia atrás, correr por pendientes, saltos de rana, etc., y empujar las piernas hacia delante.
Bíceps femoral: flexiones de piernas en decúbito prono, press de piernas en positivo.
Semitendinoso: curl de piernas en decúbito prono
Cuádriceps: uno de los músculos más grandes y poderosos del cuerpo humano, que incluye cuatro músculos principales: recto femoral y vasto lateral, vasto medial y vasto intermedio. . Elevaciones de piernas estiradas y sentadillas con pesas.
Trapecio: Levantar con peso, encogerse de hombros con barra, sostener mancuerna para proteger el pecho.
Serrato anterior: flexiones, elevaciones de doble agarre de espalda (extensión).
Pectoral mayor: Apoyar las barras paralelas para doblar y extender los brazos oscilantes, sujetar las mancuernas en decúbito supino, elevar los brazos y luego vibrar, y presionar las costillas de los hombros.
Latissimus dorsi: Dominadas en la barra horizontal, tirar del tirador del cable hacia atrás, escalar rocas y postes, levantar los brazos para que vibren y presionar las costillas de los hombros.
Músculos deltoides: Elevaciones laterales con carga de peso con los brazos rectos, press frontal del cuello con carga y brazos cruzados de antemano.
Bíceps braquial: flexiona el codo con peso, tira hacia arriba y balancea con apoyo en barra paralela.
Coracobraquial: Flexión de codo con peso, dominadas
Tríceps braquial: Dominadas con peso, press de banca, masaje de espalda con toalla (estiramiento)
Ilíaco Músculo psoas: elevaciones de piernas con peso, elevaciones de piernas con peso, patadas frontales, elevaciones de piernas en decúbito supino, arrodillarse hacia atrás, balanceo de piernas hacia atrás, divisiones delanteras y traseras
Músculos tríceps de la pantorrilla: elevaciones de pantorrillas con peso, con pesas Relájese, salte la cuerda, enganche los pies y estire las piernas.
Recto abdominal: Arrodíllate y flexiona el cuerpo, haz abdominales con las rodillas flexionadas.
2. Conocer la composición y funciones del sistema digestivo, respiratorio y nervioso.
El aparato digestivo está formado por: tubo digestivo y glándulas digestivas. El tubo digestivo incluye la cavidad bucal, faringe, esófago, estómago, intestino delgado (duodeno, yeyuno, íleon) e intestino grueso (ciego, colon, recto), etc. Clínicamente, la sección desde la cavidad bucal hasta el duodeno a menudo se denomina tracto gastrointestinal superior, y la parte debajo del yeyuno se llama tracto gastrointestinal inferior. Las glándulas digestivas incluyen el hígado, el páncreas y tres pares de glándulas salivales (glándula parótida, glándula submandibular, glándula sublingual)
Funciones: ① Digerir los alimentos, es decir, ingerir, digerir y absorber los nutrientes de los alimentos;
② Proporciona energía al cuerpo, construye células y tejidos y finalmente excreta los residuos de alimentos
③ La cavidad bucal y la faringe también están relacionadas con las actividades de respiración, pronunciación y lenguaje.
Composición del sistema respiratorio: incluye las vías respiratorias (cavidad nasal, faringe, laringe, tráquea, bronquios) y los pulmones (alvéolos y bronquios a todos sus niveles)
Funciones: transmitir gases ; acomodar gases y conducir El lugar principal para el intercambio de gases es también el órgano vocal;
El sistema nervioso está formado por: el sistema nervioso central (incluido el cerebro situado en la cavidad craneal y la médula espinal situada en el canal espinal) y el sistema nervioso periférico (componentes nerviosos distintos del cerebro y la columna vertebral). médula, nervios somáticos y esplácnicos)
Función: ① No solo es un mecanismo de comando y regulación del movimiento del cuerpo humano, sino que también ordena y regula directa o indirectamente las actividades de otros órganos y sistemas como la respiración humana. , circulación, digestión, endocrino, excreción, etc. A través de la regulación, el cuerpo humano puede adaptarse a los cambios en diversos entornos para mantener un equilibrio relativo entre varios sistemas internos del organismo y el entorno externo, de modo que las actividades de la vida humana puedan desarrollarse normalmente;
② Es la base material de las actividades psicológicas.
3.Comprender la composición y función del sistema cardiovascular y el impacto del ejercicio físico en el sistema cardiovascular.
El sistema cardiovascular está formado por el corazón, arterias, capilares y venas.
Funciones: ① El corazón es el centro que conecta las arterias y las venas. Es la bomba de energía del sistema cardiovascular y tiene importantes funciones endocrinas. El corazón se contrae y se relaja rítmicamente y expulsa sangre continuamente de las arterias. , incorporado por las venas para asegurar un flujo direccional continuo de sangre en el sistema cardiovascular
② Las arterias son tuberías que transportan sangre centrífuga
③ Las venas son vasos sanguíneos que guían la sangre de regreso al; corazón.
④Los capilares son conductos que conectan las terminaciones de arterias y venas.
Efectos del deporte en el corazón:
① El impacto en la estructura macroscópica del corazón puede aumentar el peso y volumen del corazón.
②La influencia de la microestructura. El corazón está compuesto principalmente de miocardio y el tejido miocárdico está compuesto de componentes parenquimatosos (células miocárdicas) y componentes intersticiales (fibras de colágeno miocárdico, capilares y otras estructuras). Efectos sustanciales: el entrenamiento físico puede provocar un aumento del tamaño y el diámetro de los cardiomiocitos, así como un aumento del número de proteínas y mioproteínas contráctiles. La influencia intersticial, el entrenamiento físico puede aumentar el número de capilares en el tejido miocárdico, la anastomosis de las ramas capilares es abundante, la curvatura aumenta, los capilares miocárdicos se dilatan, el endotelio del tubo y la piel endocárdica de la cámara cardíaca experimentan cambios adaptativos y la microcirculación miocárdica mejora funcional.
③ Efecto sobre el calcio en cardiomiocitos. Los estudios han demostrado que el retículo sarcoplásmico miocárdico y la calcificación mitocondrial se han estudiado en diferentes condiciones de carga física. Los resultados muestran que el retículo sarcoplásmico miocárdico y el calcio mitocondrial cambian en diversos grados sin carga de ejercicio, lo que se manifiesta en la importancia del valor de base de calcio libre de. Los cardiomiocitos cambian y son repetibles. El entrenamiento con ejercicios aeróbicos puede aumentar significativamente el nivel de cambio de calcio libre nuclear del miocardio.
④ Efecto sobre la apoptosis de cardiomiocitos. Muestra que el entrenamiento con ejercicio moderado puede prevenir eficazmente la apoptosis de las células del miocardio; el ejercicio con sobrecarga a largo plazo puede causar apoptosis de las células del miocardio y el sobreentrenamiento puede causar apoptosis de las células.
Efectos del ejercicio físico sobre los vasos sanguíneos: Efectos sobre la morfología, estructura y función de las células endoteliales vasculares; Efectos sobre la morfología, estructura y función de las células del músculo liso vascular; vasos sanguíneos.
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Hemos dado las mejores expectativas para el futuro.
Tan hermosa como la poesía, tan etérea como la música.
No nos contentamos con el status quo y batimos nuestras alas con fuerza,
Prometemos viajar; a través del mar de preguntas del examen y eche un vistazo al estilo del profesor.
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Nos esforzamos por seguir adelante, derramando sangre,
Persiguiendo el coraje de avanzar como olas,
Devorando todo lo que bloquea nuestro camino La roca suaviza la agudeza del mundo.
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Finalmente llegaremos a su fin, acompañados del atardecer,
volver a la normalidad, disfrutar del momento de tranquilidad,
Oculto Desapareció el borde afilado y las máscaras se han desvanecido.
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El verdadero nosotros es lo que anhelamos;
Cuando las nubes se dispersan y el viento se calma, hay otro tipo de sol abrasador.
Más tarde, realmente menospreciamos todo y nos dimos cuenta de que era nuestra vida de lucha
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(4) Anatomía deportiva
1. Domina los nombres, posiciones, características de movimiento y métodos de ejercicio del tronco humano, los huesos de las extremidades, las seis articulaciones principales y los principales músculos esqueléticos.
Huesos del tronco y las extremidades humanas: Hay 206 huesos en un adulto a excepción de los 6 huesecillos, que son órganos de los sentidos, se pueden dividir en huesos axiales y huesos de las extremidades según la ubicación de los huesos. Los huesos axiales incluyen los huesos del cráneo y del tronco, con un total de 80 huesos; los huesos de las extremidades incluyen los huesos de las extremidades superiores y los huesos de las extremidades inferiores, con un total de 126 huesos.
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Seis articulaciones principales: articulación del hombro, articulación del codo, articulación radiocarpiana, articulación de la cadera, articulación de la rodilla y articulación del tobillo.
Estructura de la articulación del hombro: Está compuesta por la glenoidea de la escápula y la cabeza humeral del húmero. También se llama articulación glenohumeral y es una articulación esférica típica. Características: Es una articulación multieje. Es la articulación más flexible del cuerpo humano, pero también es la articulación con menor estabilidad. El ejercicio físico regular ayuda a fortalecer las estructuras auxiliares de la articulación y la fuerza de los músculos circundantes. haciendo que la articulación sea flexible y fuerte.
Estructura de la articulación del codo: Existe una articulación compuesta por el extremo inferior del húmero y el extremo superior del radio y cúbito, incluyendo la articulación humerocubital, la articulación humeroradial y la articulación radiocubital proximal.
Características: Las tres articulaciones anteriores sólo pueden moverse alrededor de dos ejes de movimiento, es decir, los movimientos de flexión y extensión alrededor del eje frontal son la articulación humerocubital y la articulación humeroradial, que participan en la rotación interna y externa. movimientos alrededor del eje vertical para la articulación peptídica del radio y la articulación radiocubital.
Estructura de la articulación radiocarpiana: La fosa glenoidea compuesta por la superficie articular radiocarpiana y el disco articular del radio y la cabeza articular compuesta por el hueso navicular testarudo proximal, el hueso de la mano y el hueso piramidal.
Características: La articulación radiocarpiana es una típica articulación elíptica que puede moverse alrededor de dos ejes de movimiento, flexión y extensión alrededor del eje frontal, aducción y abducción alrededor del eje sagital, y también movimiento circular.
Estructura de la articulación de la cadera: Articulación esférica compuesta por la cabeza femoral y el acetábulo.
Características: soporta el peso corporal y se adapta a caminar, correr y saltar; tiene una fosa glenoidea profunda, una cápsula articular gruesa y tensa y músculos bien desarrollados a su alrededor;
Estructura de la articulación de la rodilla: Es la articulación más compleja del cuerpo humano, formada por la articulación femoral-tibial y la articulación femoral-cadera, y es una articulación elíptica.
Características: La articulación de la rodilla es la articulación más grande del cuerpo humano. El menisco tiene la función de amortiguar los golpes y proteger la articulación de la rodilla.
Estructura de la articulación del tobillo: Está compuesta por las superficies articulares de los extremos inferiores de la tibia y el peroné y la polea del astrágalo.
Características: Es una articulación de un solo eje que puede realizar movimientos de flexión y extensión alrededor del eje coronal, así como suaves movimientos de abducción y aducción.
Glúteo mayor: Tumbarse boca arriba y levantar las piernas, correr hacia atrás, correr por pendientes, saltos de rana, etc., y empujar las piernas hacia adelante.
Bíceps femoral: flexiones de piernas en decúbito prono, press de piernas en positivo.
Semitendinoso: curl de piernas en decúbito prono
Cuádriceps: uno de los músculos más grandes y poderosos del cuerpo humano, que incluye cuatro músculos principales: recto femoral y vasto lateral, vasto medial y vasto intermedio. . Elevaciones de piernas estiradas y sentadillas con pesas.
Trapecio: Levantar con peso, encogerse de hombros con barra, sostener mancuerna para proteger el pecho.
Serrato anterior: flexiones, elevaciones de doble agarre de espalda (extensión).
Pectoral mayor: Apoyar las barras paralelas para doblar y extender los brazos oscilantes, sujetar las mancuernas en decúbito supino, elevar los brazos y luego vibrar, y presionar las costillas de los hombros.
Latissimus dorsi: Dominadas en la barra horizontal, tirar del dispositivo de dominadas hacia atrás, escalar rocas y postes, levantar los brazos para que vibren y presionar las costillas de los hombros.
Músculo deltoides: utiliza elevaciones laterales de brazos rectos con carga, prensas frontales del cuello con carga y cruza los brazos por adelantado.
Bíceps braquial: flexiona el codo con peso, tira hacia arriba y balancea con apoyo en barra paralela.
Coracobraquial: Flexión de codo con peso, dominadas
Tríceps braquial: Dominadas con peso, press de banca, masaje de espalda con toalla (estiramiento)
Ilíaco Músculo psoas: elevaciones de piernas con peso, elevaciones de piernas con peso, patadas frontales, elevaciones de piernas en decúbito supino, arrodillarse hacia atrás, balanceos de piernas traseras, divisiones delanteras y traseras
Músculos de la pantorrilla tríceps: elevaciones de pantorrillas con peso, con pesas Relájese, salte la cuerda, enganche los pies y estire las piernas.
Recto abdominal: Arrodíllate, tira hacia abajo y flexiona el cuerpo, y haz abdominales con las rodillas flexionadas.
2. Conocer la composición y funciones del sistema digestivo, respiratorio y nervioso.
El aparato digestivo está formado por: tubo digestivo y glándulas digestivas. El tubo digestivo incluye la cavidad bucal, faringe, esófago, estómago, intestino delgado (duodeno, yeyuno, íleon) e intestino grueso (ciego, colon, recto), etc. Clínicamente, la sección desde la cavidad bucal hasta el duodeno a menudo se denomina tracto gastrointestinal superior, y la parte debajo del yeyuno se llama tracto gastrointestinal inferior. Las glándulas digestivas incluyen el hígado, el páncreas y tres pares de glándulas salivales (glándula parótida, glándula submandibular, glándula sublingual)
Funciones: ① Digerir los alimentos, es decir, ingerir, digerir y absorber los nutrientes de los alimentos;
② Proporciona energía al cuerpo, construye células y tejidos y finalmente excreta los residuos de alimentos
③ La cavidad bucal y la faringe también están relacionadas con las actividades de respiración, pronunciación y lenguaje.
Composición del sistema respiratorio: incluye las vías respiratorias (cavidad nasal, faringe, laringe, tráquea, bronquios) y los pulmones (alvéolos y bronquios a todos sus niveles)
Funciones: transmitir gases ; acomodar gases y conducir El lugar principal para el intercambio de gases es también el órgano vocal;
El sistema nervioso está formado por: el sistema nervioso central (incluido el cerebro situado en la cavidad craneal y la médula espinal situada en el canal espinal) y el sistema nervioso periférico (componentes nerviosos distintos del cerebro y la columna vertebral). médula, nervios somáticos y esplácnicos)
Función: ① No solo es un mecanismo de comando y regulación del movimiento del cuerpo humano, sino que también ordena y regula directa o indirectamente las actividades de otros órganos y sistemas como la respiración humana. , circulación, digestión, endocrino, excreción, etc. A través de la regulación, el cuerpo humano puede adaptarse a los cambios en diversos entornos para mantener un equilibrio relativo entre varios sistemas internos del organismo y el entorno externo, de modo que las actividades de la vida humana puedan desarrollarse normalmente;
② Es la base material de las actividades psicológicas.
3.Comprender la composición y función del sistema cardiovascular y el impacto del ejercicio físico en el sistema cardiovascular.
El sistema cardiovascular está formado por el corazón, arterias, capilares y venas.
Funciones: ① El corazón es el centro que conecta las arterias y las venas. Es la bomba de energía del sistema cardiovascular y tiene importantes funciones endocrinas. El corazón se contrae y se relaja rítmicamente y expulsa sangre continuamente de las arterias. , incorporado por las venas para asegurar un flujo direccional continuo de sangre en el sistema cardiovascular
② Las arterias son tuberías que transportan sangre centrífuga
③ Las venas son vasos sanguíneos que guían la sangre de regreso al; corazón.
④Los capilares son conductos que conectan las terminaciones de arterias y venas.
Efectos del deporte en el corazón:
① El impacto en la estructura macroscópica del corazón puede aumentar el peso y volumen del corazón.
②La influencia de la microestructura. El corazón está compuesto principalmente de miocardio y el tejido miocárdico está compuesto de componentes parenquimatosos (células miocárdicas) y componentes intersticiales (fibras de colágeno miocárdico, capilares y otras estructuras). Efectos sustanciales: el entrenamiento físico puede provocar un aumento del tamaño y el diámetro de los cardiomiocitos, así como un aumento del número de proteínas y mioproteínas contráctiles. La influencia intersticial, el entrenamiento físico puede aumentar el número de capilares en el tejido miocárdico, la anastomosis de las ramas capilares es abundante, la curvatura aumenta, los capilares miocárdicos se dilatan, el endotelio del tubo y la piel endocárdica de la cámara cardíaca experimentan cambios adaptativos y la microcirculación miocárdica mejora funcional.
③ Efecto sobre el calcio en cardiomiocitos. Los estudios han demostrado que el retículo sarcoplásmico miocárdico y la calcificación mitocondrial se han estudiado en diferentes condiciones de carga física. Los resultados muestran que el retículo sarcoplásmico miocárdico y el calcio mitocondrial cambian en diversos grados sin carga de ejercicio, lo que se manifiesta en la importancia del valor de base de calcio libre de. Los cardiomiocitos cambian y son repetibles.
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④ Efecto sobre la apoptosis de cardiomiocitos. Muestra que el entrenamiento con ejercicio moderado puede prevenir eficazmente la apoptosis de las células del miocardio; el ejercicio con sobrecarga a largo plazo puede causar apoptosis de las células del miocardio y el sobreentrenamiento puede causar apoptosis de las células.
Efectos del ejercicio físico sobre los vasos sanguíneos: Efectos sobre la morfología, estructura y función de las células endoteliales vasculares; Efectos sobre la morfología, estructura y función de las células del músculo liso vascular; vasos sanguíneos.
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No nos contentamos con el status quo y batimos nuestras alas con fuerza,
Prometemos viajar; a través del mar de preguntas del examen y vislumbre el estilo del profesor.
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