¿Qué hacer si te desenamoras?

Se deben ingerir regularmente una o seis vitaminas cada día. Vitamina A - Acción (Actuar) Lo más aterrador del desamor es la parálisis. Cualquier acción de autocuidado es una buena medicina: ir a jugar a la pelota, salir a bailar salvajemente, ir a la montaña o a la playa a gritar, ir a caminar por el. perro, ir al parque a tomar el sol, ir al cine. Muchas personas utilizan rituales para completar su duelo psicológico, como por ejemplo quemar cartas antiguas. Estas acciones de despedida tienen un efecto curativo. Vitamina B: crea: lo más aterrador de desenamorarse es meterse en problemas, especialmente saldar viejas cuentas y arrepentirse, lo que en realidad no ayuda. Piensa en las sabias palabras de los santos del amor: "Tengo suerte de tenerlo, pero no mi vida", "He amado antes, entonces, ¿por qué tenerlo?", "Si el amor se sostiene en la mano, matará este amor". pájaro", "Ir a Lo hecho se fue, lo que viene se puede perseguir"... Recoger los buenos recuerdos y terminar la relación con bendiciones. Vitamina C - Comunicar (Comunicar) Lo más temible de estar roto en el amor es. que te retirarás y te encerrarás en el castillo de la tristeza y la soledad. Encuentra a alguien con quien hablar, escríbelo tú mismo, expresa tus sentimientos a los internautas en línea y expresa tus sentimientos, de lo contrario la presa estallará. porque tienes miedo de estar más triste si lo dices o "no deberías expresar tu fealdad", tienes miedo de que se rían de ti, así que simplemente guardas silencio es una especie de tratamiento. eso significa que puedes afrontarlo psicológicamente. Transferencia de vitamina D (distracción) Lo más aterrador de una ruptura es quedar atrapado en el atolladero y no poder salir del estado de ánimo. deja la tristeza y vete de viaje, escucha algo de música, lee un libro, reza, o transfiere amor para ayudar a esos perros callejeros que necesitan amor, para cuidar a los ancianos y a los niños que te rodean... Los jóvenes utilizan con mayor frecuencia Internet , televisión y chat para transferir amor. Vitamina E: extraer significado Lo que más temo es el pensamiento rígido y la pérdida total de la capacidad de reflexionar o encontrar significado en el dolor. capacidad de evaluar objetivamente el crecimiento y aprendizaje de ambas partes después de la pérdida, y puede usarse como referencia para la próxima relación Vitamina F - Fitness: Las personas que están separadas tienen más miedo de "abusar de su cuerpo", comer y beber en exceso e incluso recurrir al alcohol y las drogas para aliviar su dolor. Deben encontrar formas de ejercitarse todos los días, como baile aeróbico, natación, trote y fortalecimiento de la función cardiopulmonar, Pilates mejora su flexibilidad; Haga abdominales y haga flexiones para mantener la resistencia muscular. El ejercicio permite que el cuerpo libere endorfinas y acelere la recuperación física y mental. Use dos o cuatro ungüentos para el dolor. El dolor del desamor está en todas partes. Y las escenas pasadas son vívidas en medio de la noche. Es realmente indescriptible, y a veces se vuelve psicosomático, con opresión en el pecho y dolor de corazón, insomnio, anorexia, falta de concentración, etc., lo que afecta mucho mi vida. Necesito encontrar algunos métodos. Aliviar el dolor por uno mismo. En resumen, significa aceptar la terminación de la relación de pareja y admitir que está en tiempo pasado. Sin embargo, la vida puede continuar su viaje de libertad y enriquecimiento. "obsesionado" con "abierto". Al permitirse el sufrimiento propio y ser incapaz de liberarse, a menudo porque sólo mira el pasado, siempre se arrepentirá y simplemente se aferrará a la pérdida. Imagínese lo peligroso que es para un conductor no ¡Mira hacia adelante y solo insiste en usar el espejo retrovisor! El hermoso paisaje ha pasado, y lo que está abierto en la ventana delantera es la nueva posibilidad del futuro 3. Abrir tu mente puede aliviar el dolor: 1. Encuentra el poder de amarte a ti mismo. Enumera tres cosas que aprecias de ti mismo todos los días, como "seguir manteniendo tu rutina de vida", "habilidades de comunicación racional", "sabe sonreír", "dispuesto a reflexionar sobre uno mismo", etc. 2. Manténgase conectado con el mundo exterior. Comparta sus experiencias con otros, escuche discursos, lea libros, aprenda sobre los viajes de recuperación de otras personas y participe en clubes y otras actividades de ocio. Puede encontrar diferentes formas de afrontar la situación. 3. Esté abierto a las cosas bellas y limpie su alma. La naturaleza, la música y la poesía son buenas medicinas para la curación. “Toma a tus antepasados ​​como maestros” “Agita tus mangas y no te lleves ni una sola nube”, y camina con gracia por el camino del amor. V reemplaza víctima (víctima) con victoria. Las personas enamoradas a menudo se consideran víctimas. A veces se castigan a sí mismos con sufrimiento, a veces castigan a la otra parte con carne amarga o intentan redimirse. problema. ¿Cómo enfrentamos y respondemos al amor roto? La situación es la prueba. Algunas personas se vuelven adictas a la victimización y sienten lástima de sí mismas. Hablan y hablan de que otros son culpados por ellas. Ser miserables no ayuda sino que sólo debilita sus propias fuerzas. Este tipo de mentalidad es más perjudicial para uno mismo, por lo que hay que estar atento. Salir del rol de víctima requiere tres cosas para reconstruir la cognición: 1. Desenamorarse no es un fracaso.

El amor es cuando dos personas son felices el uno con el otro. Mirando hacia atrás en cada detalle del amor, ambas partes son adultas y cada una tiene sus propias responsabilidades. El cambio de tono es el resultado de la interacción entre las dos partes. aprender a romper pacíficamente, o incluso romper felizmente. Aunque el proceso es doloroso, aún se puede lograr una situación en la que todos ganan. 2. Para adaptarnos al amor roto debemos establecer el concepto de "separación positiva". Es decir, además de estar llena de ansiedad, dolor, miedo, arrepentimiento y desgana, la ruptura también puede ser tranquila, preparada, agradecida. y bendecirse unos a otros es apenas feliz. Qué hacer si te desenamoras 2 1. Qué hacer si te desenamoras 1. Tienes que entender cómo pensar desde la perspectiva de otra persona. Nos hace crecer porque somos jóvenes, porque somos impulsivos, porque creemos que todo es bonito, pero no sabemos estar a la defensiva. Es indispensable cuando estás enamorado, pones el corazón y el alma. pero tal vez la otra persona esté en dos situaciones diferentes. La razón por la que sufres cuando te desenamoras es porque todavía recuerdas las buenas cualidades de la otra persona, porque eres demasiado amable y lo único que piensas es en él. Bien, si puedes pensar que la razón por la que te estás desenamorando es porque la otra persona no siente nostalgia por ti y ya ha invertido en el próximo amor, ¿seguirás siendo persistente? Es una especie de restricción. Si lo piensas bien, pronto te iluminarás. Si puedes entender cómo pensar de manera diferente, el dolor desaparecerá rápidamente. Con buenos amigos, hablemos de ello. La gente dice que debes salir y confiar en tus amigos. No estés solo cuando termines, porque no podrás resolverlo por mucho que lo pienses. Las cosas en el mundo cambian en cualquier momento. Las cosas que sientes dolorosas ahora se recordarán muchos años después. Tal vez no sientas dolor cuando te despiertes. No puedo pensar en eso ahora es porque no sabes qué tipo de cosas experimentarás en el futuro, así que ve con tus buenos amigos y habla, hay muchas cosas que no puedes olvidar, así que no lo hagas. No te fuerces, diles a tus amigos que dejen ir tu ira. A medida que pasa el tiempo, es posible que no puedas recordarlo en absoluto. 2. Cómo superar un amor roto. Sombra 1. De hecho, el dolor proviene de la falta de voluntad. , es posible que ella no sea adecuada para usted. Su dolor proviene principalmente de dos puntos: primero, no está dispuesto a reconciliarse con esta relación, no importa cuáles sean los hechos, no hay recompensa por sus esfuerzos pasados. en segundo lugar, es posible que no esté convencido y que no tenga que pagar mucho, pero después de todo, ser rechazado es una experiencia frustrante, lo que no obtiene es lo mejor y no está convencido. Cuando llega una nueva relación, te sentirás desequilibrado. Antes, siempre estaba un poco reacio. 2. Incluso si me siento separado por solo medio año, ciertamente es un estímulo negativo y fácilmente puede causar diversas reacciones adversas físicas y mentales en nosotros. Sin embargo, la investigación psicológica ha descubierto que en el proceso de evolución humana, siempre somos sensibles a nuevos estímulos, por muy grande que sea la sorpresa, como ganar la lotería, o lo grande que sea. el dolor es, como perder a mi amor, el período de adaptación general es de seis meses. En este momento, no importa la felicidad o el dolor, el sentimiento psicológico vuelve casi al mismo nivel que antes. Por lo tanto, el suicidio y el asesinato son los más irracionales. Opciones incultas cuando estás roto en el amor. Puedes ver que ninguno de los que matan o intentan suicidarse debido a un amor roto fracasará después de medio año. Incluso si la vida te gana mil veces, deberías hacerlo. ¡Intenta estar tranquilo y calmado y espera al menos medio año antes de volver a verlo!