Red de conocimiento del abogados - Cuestiones jurídicas del divorcio - La patente nacional para quemar grasas puede ser ligeraTodo el mundo sabe que salir a comer es fácil para ganar peso, pero a veces es inevitable que tengas hambre o hambre. ¿Qué debes hacer en este momento? Tal vez sería una buena idea llevar consigo una bolsa para preparar café o té. El conocido cirujano Chen compartió recientemente en el programa "Doctor Hot" que si de repente quieres comer, puedes usar cuatro bebidas para detener tus antojos y ayudarte a quemar grasa. Beber té o café puede suprimir el apetito y hacer ejercicio después de beber también puede acelerar el metabolismo de las grasas. El Dr. Chen señaló en el programa "Doctors Are Hot" que si quieres comer bocadillos o de repente sientes hambre, normalmente seguirás comiendo mientras des el primer bocado del bocadillo, generando muchas calorías. Por eso, el Dr. Chen también promovió un concepto: "Entre comidas, cuando realmente quiera comer bocadillos o incluso tenga un poco de hambre, beba primero café sin azúcar (recomendación del editor: beber café realmente puede ayudarlo a perder peso. Los nutricionistas enseñan". cómo beber antes de quemar grasa. Por ejemplo, entre el desayuno y el almuerzo, o entre el almuerzo y la cena, si realmente desea comer un refrigerio, puede tomar un sorbo de café o té fuerte antes de comerlo, dice el Dr. Chen dijo que tanto el café como el té pueden "suprimir el apetito instantáneo" y aumentar el metabolismo de las grasas; sugirió que beber "café negro caliente" es mejor, porque el café helado tiene un efecto deficiente para quemar grasas, y para el té, recomienda "verde". té, té Pu'er y té oolong". Finalmente, los médicos pueden compartir más información. El ejercicio dentro de 1 hora después de beber café fuerte o té fuerte puede acelerar el metabolismo de las grasas. Cabe señalar que si deja de comer durante demasiado tiempo, su estómago Puede que no sea adecuado para tomar café y té. El médico dijo que la razón por la que enfatiza "entre comidas" es porque es posible que algunas personas no puedan tolerar beber café fuerte o té fuerte con el estómago vacío por la mañana (recomendación del editor: ¡Tienes mucha suerte de comer fruta! Puedes comerla antes y después de las comidas, pero comer cuatro tipos de frutas con el estómago vacío duele el estómago). El efecto de pérdida de peso del té y el café: el café La comediante japonesa Mariko alguna vez confió en el café para ¡pierda 49 kilogramos en un año! El Dr. Tetsuji Hattori de la Universidad Médica de Hyogo en Japón señaló que el café contiene Hay dos ingredientes que pueden reducir la absorción de grasa corporal, a saber: ácido clorogénico: ácido clorogénico, también llamado "tanino de café". Tiene el efecto de antioxidante y ralentiza la absorción de glucosa. No solo puede proteger el hígado, sino también reducir la grasa corporal: el Dr. Hattori Tetsu dijo que la cafeína tiene el efecto de aumentar el flujo sanguíneo renal y la diuresis, lo que no solo ayuda. metabolismo y excreción de desechos, pero también ayuda a reducir la presión arterial. Además, la cafeína también contiene enzimas lipolíticas, que pueden mejorar la eficiencia de convertir la grasa corporal en energía, consumiendo así más calorías y grasa corporal. No beba más de 3 tazas de café al día, de lo contrario podría sufrir una intoxicación por cafeína. Si desea aumentar el efecto de pérdida de peso, se recomienda hacerlo antes del ejercicio. Beba café de 20 a 30 minutos, ya que se necesitan 20. Minutos para que la cafeína surta efecto en el cuerpo humano. Si la bebes 20 minutos antes del ejercicio, el efecto quemagrasas será mejor. Todo el mundo sabe que comer fuera de casa puede provocar fácilmente obesidad, pero a veces es inevitable que seas codicioso. O con el estómago vacío. ¿Qué debe hacer en este momento? Quizás sea una buena idea llevar una bolsa para preparar café o té. Chen, un conocido cirujano, compartió recientemente en "Doctor Hot" que hay cuatro formas de usarlo. Si de repente quieres comer, las bebidas pueden detener tus antojos y ayudarte a quemar grasa. Beber té o café también puede suprimir el apetito, y hacer ejercicio después de beber también puede acelerar el metabolismo de las grasas, señaló el Dr. Chen en "Doctors Are Hot". "Programa que si quieres comer bocadillos o si de repente sientes hambre, generalmente seguirás comiendo mientras tomes el primer bocado, lo que generará muchas calorías. Por lo tanto, el Dr. Chen también promovió un concepto: "Entre comidas, cuando realmente quieres comer bocadillos, es posible que incluso lo sientas". Cuando tengas un poco de hambre, bebe primero café sin azúcar "(Recomendación del editor: ¿Beber café realmente puede ayudarte a perder peso? Te lo enseñan los nutricionistas. cómo beber antes de quemar grasa, por ejemplo, entre el desayuno y el almuerzo, entre el almuerzo y la cena, si realmente desea comer bocadillos, primero puede tomar un sorbo de café o té fuerte y luego dejar de comer. El Dr. Chen dijo que tanto el café como el té pueden "suprimir el apetito instantáneo" y aumentar el metabolismo de las grasas; sugirió que beber "café negro caliente" es mejor, porque el café helado es menos eficaz para quemar grasas. Para el té, recomienda "té verde". , Té Pu'er ", Té Oolong". Finalmente, los médicos pueden compartir más códigos. El ejercicio dentro de 1 hora después de beber café o té fuerte puede acelerar el metabolismo de las grasas. Tenga en cuenta que si deja de comer durante demasiado tiempo, es posible que su estómago no esté listo para el café y el té. El Dr. Chen dijo que la razón por la que usted enfatiza "entre comidas" es porque algunas personas pueden no tolerar beber café o té fuerte con el estómago vacío por la mañana. (Recomendación del editor: ¡Tienes mucha suerte de comer fruta! Puedes comerla antes y después de las comidas, pero comer cuatro tipos de frutas con el estómago vacío te hará daño al estómago). El efecto de pérdida de peso del té y el café: Café Comediante japonés Mariko Una vez confié en el café para adelgazar durante un año en un plan de adelgazamiento de 49 kg. El Dr. Tetsuji Hattori de la Universidad Médica de Hyogo en Japón señaló que hay dos ingredientes en el café que pueden reducir la absorción de grasa corporal, a saber: ácido clorogénico: el ácido clorogénico también se llama "ácido tánico del café", que tiene propiedades antioxidantes y lentas para la glucosa. Metabolismo. El papel de la absorción no solo protege el hígado, sino que también reduce la grasa corporal. Cafeína: El Dr. Tetsu Hattori dijo que la cafeína tiene el efecto de aumentar el flujo sanguíneo renal y la diuresis, lo que no sólo ayuda al metabolismo y la excreción de desechos, sino que también ayuda a reducir la presión arterial. Además, la cafeína también contiene enzimas lipolíticas, que pueden mejorar la eficiencia de convertir la grasa corporal en energía, consumiendo así más calorías y grasa corporal. Pero cabe destacar que no debes beber más de 3 tazas de café al día, de lo contrario puedes sufrir una intoxicación por cafeína. Si desea aumentar el efecto de pérdida de peso, se recomienda beber café de 20 a 30 minutos antes del ejercicio, ya que la cafeína tarda 20 minutos en surtir efecto en el cuerpo humano. Si lo bebe 20 minutos antes del ejercicio, la quema de grasa. El efecto será mejor.