Cómo tomar polvo para ganar músculo
1. El método de comer polvo para desarrollar músculos es conveniente. Según su propia situación, puede utilizar una cantidad adecuada de polvo para desarrollar músculos con agua tibia o leche. Diferentes productos tienen diferentes especificaciones alimentarias.
2. Se recomienda suplementar después de levantarse para entrenar. La matriz de carbohidratos en el polvo para desarrollar músculos puede aumentar rápidamente la insulina, impulsar más nutrientes del polvo para desarrollar músculos a los músculos y ayudar a la síntesis muscular.
3. No se recomienda utilizar polvos para desarrollar músculo antes de acostarse porque tiene un alto contenido calórico y favorece la secreción de insulina, lo que aumentará la acumulación de grasa.
El polvo para desarrollar músculo es un producto de concentrado de proteína de suero aislado combinado con otros ingredientes que actúan como proteínas. Músculo = energía + proteína + nutrientes anabólicos. Como se desprende de la fórmula anterior, la proteína es una sustancia muy importante en el proceso de síntesis muscular. La proteína es una sustancia esencial para el cuerpo humano y se compone de 20 tipos de aminoácidos. Diferentes combinaciones de aminoácidos se convierten en diferentes sustancias que necesita el organismo, como mioglobina, hemoglobina, globulina, etc. De estos 20 aminoácidos, 8 (9 en los bebés) no pueden ser sintetizados por el cuerpo humano y sólo pueden obtenerse a través de los alimentos. Los llamamos aminoácidos esenciales.