¿Por qué las niñas aprenden defensa personal?
Espero que el cartel pueda aprender Kung Fu chino, como Wing Chun. Es feroz y cruel en el combate real y es muy adecuado para las chicas. El débil derrotando al fuerte es una práctica típica de todos.
Te deseo éxito en las artes marciales, buena salud y todo lo mejor.
Pregunta 2: La sociedad actual está sumida en el caos. ¿Cuál es la mejor manera para que las niñas aprendan defensa personal? El taekwondo se recomienda mejor cuando tienen cinco años. Lo que importa es la perseverancia.
Muchas cosas pueden ayudarte realmente a defenderte, pero debes considerar si tienes el tiempo y la energía para practicar.
Sanda requiere mucha práctica para perfeccionarse. He estado practicando Sanda durante diez años. Esto no es algo adecuado para que lo practiquen las niñas.
Además, la llamada captura y el combate israelí son ambos cursos de entrenamiento militar. ¿Son adecuados para la gente corriente y se pueden entrenar de forma eficaz?
En los últimos años, el Wing Chun ha sido ampliamente publicitado en las películas nacionales, pero esta arte marcial tradicional se practica desde la infancia o tiene cierta base.
Además, Sanda se trata de patadas y lucha, el Judo se trata más de habilidades de lucha libre, el Aikido es más hábil, el Jeet Kune Do se trata de ráfagas instantáneas, el Karate se trata más de boxeo y el Jiu-Jitsu brasileño se trata principalmente de sobre el suelo En la lucha, Muay Thai usa rodillas y codos, y Taekwondo usa muchas piernas. Tienes que decidir qué es lo adecuado para ti, pero siempre he sentido que el Taekwondo es adecuado para las niñas en términos de potencia explosiva, reflejos, flexibilidad y otros aspectos.
Ps: No te dejes influenciar por las películas de animación y los programas de televisión. Todos ellos están actuando. La verdad es derrotar a tu oponente en un combate real.
El taekwondo es bueno para adelgazar y moldear, y los ligamentos no son un problema. Si es necesario, puedo darte métodos específicos sin escribir tantas palabras. La altura menos 110 es el peso estándar.
Generalmente los gimnasios y gimnasios universitarios cuentan con cursos de formación relevantes, puedes consultarlos.
Si no fuera por las personas de tu lado, no tendrían idea de estos problemas.
Además, si se trata de una clase vacacional, casi no hay diferencia. Si planeas tomar clases diarias, ve al gimnasio. Quiero una dirección específica, nadie la sabe. Se recomienda utilizar Baidu Maps para ver si hay un gimnasio o un gimnasio universitario cerca de usted.
En general, son muchos los métodos de enseñanza que se utilizan en los clubes, como Sanda, Taekwondo, Jeet Kune Do, etc. Sólo hay que buscar para encontrarlos.
Si quieres aprenderlo bien y practicarlo en un año, déjame decirte que si no practicas profesionalmente todos los días, es imposible. Soy a prueba de combate. Puedo luchar sin palabras. Si alguien realmente te dice que es rápido y práctico, está mintiendo. Si lo hubiera, los expertos en artes marciales habrían estado ahí.
En cuanto al Taekwondo, aunque mucha gente dice que el Taekwondo es ostentoso, mucha gente nunca ha practicado Taekwondo ni ha oído hablar de cómo es o cómo es el Taekwondo.
Personas que murieron por capricho , incluyéndome a mí, pensé que sí, pero también he conocido a maestros de Taekwondo. Con el tiempo, también es eficaz. Hoy en día, muchas personas quieren un éxito rápido y beneficios instantáneos, pero la calidad suele ser la peor.
Además, ahora no es tan difícil obtener el cinturón negro en el examen de calificación de Taekwondo y se desconoce el efecto real. De hecho, si se puede practicar alguna arte marcial, es necesario probarla mediante combate real en lugar de con un cinturón. Cualquier arte marcial requiere mucho tiempo para perfeccionarse y no se puede completar de la noche a la mañana. Si realmente lo practicas, lo entenderás.
Decir que la autodefensa es gratuita es un truco. Sin unos pocos años, ninguna arte marcial tendrá ningún efecto obvio. Durante las vacaciones de invierno y verano, siempre surgen muchas preguntas de este tipo. Es suficiente no caminar solo por el callejón de noche.
Llevo casi diez años practicando Sanda. Por ejemplo, frente a mí hay diez machetes. Mi primera reacción fue salir corriendo.
Así que no esperes que la autodefensa sea suficiente para entrenar y mejorar tu condición física y mental.
Por último, quiero decirte que no importa lo que estudies, no seas valiente. Huye si puedes. Además, lo más importante es solucionar los problemas antes de que ocurran.
El propósito de aprender artes marciales es hacerte tener un buen físico, tener confianza en ti mismo y ser capaz de manejar las cosas con calma, para que puedas escapar mejor del peligro en lugar de causarlo.
Finalmente, quiero decirte que no importa lo que practiques, si quieres aplicarlo en combate real, necesitas mucho combate real para perfeccionarlo. No se dice que sea necesario probarlo en combate real, ni estimarlo, y si es una práctica amateur, no le importa el nivel. De hecho, aparte de decir algo agradable delante de los demás, no tiene ningún significado práctico.
Si quieres practicar, te sugiero que persistas. Puedes practicar en una clase de vacaciones ahora y, cuando ingreses a la universidad, inscribirte en clases diarias de fin de semana en un gimnasio cercano. Actualmente no hay diferencia en las clases de vacaciones. Generalmente son alrededor de 1.000 por mes, lo que es suficiente para unas vacaciones.
Aunque practico Sanda, tengo cierta exposición al Muay Thai, Jeet Kune Do, Taekwondo, Karate, Aikido, Judo y Jiu-Jitsu brasileño, por lo que todavía tengo un conocimiento básico de ello.
Si tienes alguna otra duda, puedes preguntarla. ...& gt& gt
Pregunta 3: ¿Qué aprenden las niñas en defensa personal? ¿Tienes que elegir aquí? Judo: requiere fuerza. Karate: Dureza corporal. Taekwondo: en realidad, es adecuado para que lo practiquen las niñas, pero puede que no sea útil en el combate real. Entonces, todo lo que queda es entrenar. De hecho, recomiendo a las niñas que aprendan Aikido, concentrándose en los puntos ciegos del oponente. No requiere mucho esfuerzo, pero requiere habilidad, velocidad y ubicación.
El entrenamiento muscular requiere testosterona y andrógenos, de los que carecen las mujeres. Los hombres no sólo necesitan ejercicio intenso y prolongado, sino que también necesitan proteína en polvo, creatina e incluso esteroides para entrenar los músculos grandes. Si tienes miedo, estírate y relájate profundamente después de cada ejercicio.
Pregunta 4: ¿Por qué las niñas aprenden defensa personal? Se recomienda a las mujeres que aprendan Taekwondo y defensa personal femenina, o que vayan a un club para aprender freeboxing aeróbico.
El karate puede dañar tus manos. No querrás que tus manos se pongan ásperas, ¿verdad?
Sanda aplanará tu cuerpo. . Las piernas se vuelven más gruesas. No querrás estar en una mala situación. .
Judo. . No puedes ser grande. .
Muay Thai. . No puedes sufrir. . El muay thai es sólo para hombres.
Boxeo. . Dispérsense y su cerebro se embotará.
Por eso se recomienda que el Taekwondo (con muy buenas medidas de protección), la autodefensa femenina (especialmente diseñada para mujeres) y el freeboxing aeróbico (es decir, fitness, no entrenamiento muscular) tengan un efecto fitness en Mujeres. No dañino para el cuerpo.
Pregunta 5: ¿Qué técnicas de defensa personal deberían aprender las niñas? La autodefensa de las mujeres generalmente comienza con la defensa. Atacar a un gángster con las manos desnudas es extremadamente peligroso a menos que estés capacitado profesionalmente. Los gánsteres que se atreven a violar a las mujeres jóvenes generalmente son más fuertes, por lo que las mujeres deben tratar de evitar las competencias de fuerza. ¡La mejor estrategia es atacar al gángster cuando te atrape! Si el gángster te abraza de costado, te recomiendo que le des un puñetazo en la entrepierna con la mano más cercana a él e inmediatamente le des un puñetazo en las costillas con el codo de la misma mano, independientemente del efecto. Este movimiento se llama "agitar mangas en el viento", ¡que es suficiente para asustar a los gánsteres! Si el gángster te agarra el hombro desde el frente, te sugiero que coloques tu mano del mismo lado ligeramente sobre su brazo y luego te gires en la dirección de la persona que está siendo presionada. Puedes morderle el antebrazo cuando tiene la cabeza gacha. No te sueltes, sacude la cabeza. Bueno, cuando aúlle fuerte, podrás volver a pisarle los dedos de los pies y ¡listo! Si un gángster te recoge, recuerda que luchar es en vano y sólo hará que el gángster sea más impulsivo. La forma correcta es abrazar "suavemente" su cuello con ambos brazos, encontrar la parte correcta, como las orejas o el cuello, y morder con fuerza, ¡lo que pondrá los ojos negros del criminal! El gángster sólo lo soltaría si apretaba los dientes y sacudía la cabeza desesperadamente. No lo dejes ir, no lo dejes ir, no lo dejes ir, rodea su cintura con tus brazos con valentía, cuélgate de él, siente sus globos oculares con las manos, ¡es mejor sacar uno! ¡De esta forma, el gángster será derrotado! Si un gángster te abraza cara a cara, especialmente si no puedes mover las manos, ¡morderlo con calma y sin dudarlo es la forma más cómoda y eficaz! ¡Nadie puede escapar de este truco! Una vez que le rompas la cara, ¡no podrá salirse con la suya durante tres a cinco años! Al mismo tiempo, equivale a marcarlo, ¡para que sea mucho más fácil para la Oficina de Seguridad Pública atraparlo! Si un gángster te abraza por detrás, no pelees. Debes comprender que sólo convenciéndolo podrás tratar con él fácilmente. Es fácil movilizarlo, ¡creo que tendrás esta habilidad! El pervertido promedio era muy obediente en ese momento.
Pregunta 6: ¿Qué técnicas de defensa personal son adecuadas para que las niñas aprendan? Según tus consejos.
Mi mejor opción es el Aikido.
Creo que el judo es evidente. Esto requiere fuerza. Para decirlo sin rodeos, es lucha libre.
Definitivamente no quieres que otros te desprecien, ¡así que practica!
El Taekwondo entrena principalmente técnicas de piernas y ligamentos de las piernas, patadas, presiones y entrenando todos los días.
Es bastante difícil, pero lo recomiendo, ¡es un poco más suave que el judo!
Aikido
Utiliza una gran cantidad de técnicas, complementadas con el autocultivo y el cultivo mental, y es bastante práctico para el autocultivo.
Utilizar a los débiles para derrotar a los fuertes también es una habilidad.
¡El Taekwondo ataca constantemente las piernas del enemigo en el combate real, mientras que el Aikido se centra en controlar al enemigo instantáneamente y pellizcarle las articulaciones!
¡Uno muy inteligente, muy indicado para niñas! Lo más importante y raro es que cultiva la mente y aumenta sus propios factores psicológicos.
¡Cultivo de calidad y temperamento!
Por eso se recomienda el Aikido.
Lo último que quiero decir es
No importa qué tipo de kung fu o técnica, debes seguir aprendiendo y practicando para mejorar.
¡Solo en el combate real podrás estar a gusto!
Pregunta 7: ¿Cuál es una mejor manera para que las niñas aprendan defensa personal? Aprender Taekwondo es bueno para el fitness, pero no es lo suficientemente práctico para la autodefensa. Si has estudiado Taekwondo, sabrás que el Taekwondo es difícil de utilizar en el combate real.
El manejo de la espada que mencionaste sigue siendo bueno para la autodefensa, pero no es lo suficientemente bueno. Después de aprender kendo, tendrás palos de madera en tu vida que podrás usar para pelear. Pero como se trata de una pelea, no siempre podrás encontrar lo que sea útil. Además, al aprender kendo, se necesita mucho tiempo para aprender la etiqueta y el conocimiento al principio, y también se necesita una cierta cantidad de tiempo para mejorar la capacidad de combate real. Por lo tanto, si quieres aprender kendo, se recomienda aprenderlo como complemento a tus conocimientos de lucha, principalmente para aprender algo de lucha sin armas. Por ejemplo, Sanda y Judo son buenos.
En Shanghai hay gimnasios de Jiu-Jitsu brasileño y Artes Marciales Mixtas, que se consideran las formas más prácticas de lucha y son más avanzadas que el aprendizaje tradicional de Sanda o Judo.
Aunque tu fuerza no es lo suficientemente buena, eres joven y alto, por lo que no hay problema en aprenderlos. Sin embargo, aprender estas cosas puede no ser adecuado para las niñas y no es lo suficientemente elegante. No sé si crees que es demasiado grosero.
Si quieres elegir algunas artes marciales elegantes, el Aikido es muy bueno. Aunque aprender Aikido no puede mejorar rápidamente tu capacidad de lucha, es totalmente capaz de defenderte. Además, el Aikido es muy elegante y apto para niñas.
Personalmente también me gusta el Jeet Kune Do.
El Jeet Kune Do debería ser bastante adecuado para la lucha callejera y la defensa personal, pero, para ser honesto, hay muy pocos gimnasios buenos de Jeet Kune Do en China y muchos entrenadores no tienen suficiente experiencia. Si aprende de ellos, su capacidad práctica no mejorará rápidamente.
Así que, en resumen, si no tienes miedo a la aspereza, puedes aprender artes marciales mixtas y Jiu-Jitsu brasileño. Si quieres elegir algo elegante, el Aikido es más adecuado.
Pregunta 8: ¿Qué artes marciales aprenden las niñas para defenderse? Si solo quieres defenderte, te recomiendo que aprendas lucha de defensa personal femenina, porque podrás someter al gángster con muy poco esfuerzo. Esas artes marciales y Sanda no son adecuadas para que las niñas las aprendan porque requieren apoyo físico y de fuerza, así como entrenamiento a largo plazo.
Pregunta 9: ¿Cuál es la mejor manera para que las niñas aprendan boxeo femenino para defensa personal? He aquí algunos ejemplos para usted: 1. Wing Chun (boxeo femenino, golpes rápidos, el punto de fuerza es diferente del boxeo normal, pero se basa en la cintura y la espalda, es rápido y feroz) 2. Emei Fist (un boxeo femenino antiguo, muy cruel con el enemigo, que usa manos, rodillas y piernas juntas, muy adecuado para la lucha moderna) 3. ¿No es un ejemplo Mao Lilan en Conan? 4. Taekwondo femenino (apareció con el desarrollo del Taekwondo)5. Judo (sin mencionar que es un deporte olímpico) 6. Boxeo (entre otras cosas, la hija de Ali es una maestra del boxeo) 7. Jiu-jitsu (una técnica de derribo, buena para la defensa personal de las niñas) 8. Agarrar (de hecho, la autodefensa de las mujeres es solo agarrar), reacción rápida, control rápido del enemigo, de hecho, es similar a agarrar, es anti-articulación) 9. Sanda (Kung Fu chino, Sanda femenino, que se ve a menudo en la televisión) 10. Mulan Fist (hay algún combate real, pero cuesta más) 11. El Aikido de lucha de las fuerzas especiales femeninas también es adecuado para que lo practiquen las mujeres, y hay muchos videos en línea. video.baidu/...& Rsp = 2Las anteriores son todas habilidades de combate. De hecho, cualquier arte marcial es igual, es decir, entrenamiento. Practicas flexiones, mancuernas, barra, sentadillas, abdominales, equitación e incluso prensas de piernas todos los días, estos son lo básico. Por supuesto, debe llegar la cantidad. Hay varios grupos todos los días y cada elemento de cada grupo debe tener alrededor de 100. Este es un entrenamiento de fuerza. Debes entrenar para correr media distancia (alrededor de 5000 m) y saltar todos los días. Entrena la resistencia y los reflejos. Cuando sea apropiado, también debes practicar tu habilidad de lucha, es decir, después de abultar los músculos, golpea los músculos (brazos, espalda, abdomen, piernas, etc.) con un palo de madera grueso. Por último, querrás entrenar con el saco de arena, golpeándolo varios cientos de veces al día. Si haces ejercicio así durante un mes, definitivamente verás los resultados. Déjame decirte, antes que nada, un pervertido no desconfiará de las chicas. Siempre que te muevas con rapidez, precisión y crueldad, definitivamente lo atraparán. Funciona rápidamente y es adecuado para niñas. Finalmente, recomiendo el boxeo, el Taekwondo femenino, el kárate femenino, el Sanda y el grappling (o Aikido).
¡Te deseo éxito!