¿Cuáles son las medidas para prevenir el golpe de calor y el enfriamiento en verano?

1. Protegerte bien del sol bajo el sol abrasador, aplicar un poco de protector solar en las partes expuestas, usar sombrero de paja, sombrilla, pantalones de tela y camisas de manga larga, etc.

2. Garantizar un sueño adecuado.

3. Tomar más baños tibios para ayudar a disipar la temperatura corporal.

4. Coma más verduras y frutas y beba cantidades adecuadas de agua con sal, sopa de frijol mungo, sopa de ciruela agria y otras bebidas refrescantes.

5. Tenga a mano algunos medicamentos para prevenir el golpe de calor.

6. Los trabajadores que trabajen con altas temperaturas deben hacer una pausa y descansar un rato en un lugar fresco para evitar un golpe de calor. Al mismo tiempo, deben añadir más agua, preferiblemente agua ligeramente salada.