? Arma de los hombres: licopeno
El arma de los hombres: el licopeno
La igualdad entre hombres y mujeres debe ser uno de los símbolos del desarrollo y progreso social. La igualdad entre hombres y mujeres en nuestra realidad se parece más a una completa subversión del concepto de que el patriarcado es superior a las mujeres. En las familias serias de hoy, ¿qué hombre no ha disfrutado del trato de ser "rugido por un león"? Éste no es el punto. La cuestión es que, después de que los hombres lidian con la tremenda presión de la familia, la sociedad y el trabajo, también tienen que soportar una serie de pequeños detalles molestos como la caída del cabello, el mal aliento, las úlceras orales, el olor corporal, la barriga cervecera y el pene inestable. . Bueno, incluso la ley matrimonial se ha presentado para proteger a los hombres que tuvieron problemas durante ese período. Para defender tantas escenas, pídele a un delantero que corra hacia la línea del frente. El nombre de este luchador es "licopeno".
¿Qué es el licopeno? El licopeno, también conocido como licopeno, es un colorante natural contenido en las plantas. El producto puro es una sustancia parecida a una aguja de color rojo oscuro, una cuerda de carotenoide sin oxígeno y un aditivo alimentario natural. Los investigadores aislaron por primera vez este cristal rojo de las patatas tipo baya en 1873 y lo denominaron por primera vez "licopeno" en 1913, un producto que todavía se utiliza en la actualidad.
El licopeno es el ingrediente alimentario natural con mayor capacidad antioxidante que se encuentra actualmente en la naturaleza. Su capacidad antioxidante es 3,2 veces mayor que la del betacaroteno y 100 veces mayor que la de la vitamina E. Las investigaciones científicas han demostrado que la tiene. Tiene muchas funciones como retrasar el envejecimiento, inhibir tumores, mejorar la inmunidad humana y reducir las enfermedades cardiovasculares.
Úlcera bucal "extintor"
Como guerrero leal que lleva mucho tiempo luchando contra las úlceras bucales, esta mucosa ha recibido el título honorífico de "la parte más vulnerable del hombre" . No me malinterpretes, me refiero realmente a su mucosa oral. ¿Realmente puedes ser tan vulnerable? Si lo muerden accidentalmente, come una barbacoa, calienta una olla caliente y enciende un fuego, la úlcera bucal puede provocar un incendio en la pradera. El licopeno, que está presente en abundancia en varios tejidos mucosos del cuerpo, puede ser uno de los medicamentos que salvan vidas porque tiene un buen efecto para mejorar diversas molestias causadas por daños a los tejidos mucosos, no solo en la mucosa oral, el tejido ocular y Mucosa gástrica. Muy buena protección.
* * *"Boom"
Investigadores indios descubrieron que los hombres infértiles tenían niveles más bajos de tomate rojo cuerda. Entonces llevaron a cabo un experimento y seleccionaron a 30 hombres infértiles de entre 23 y 45 años. Las causas de la infertilidad incluyen dosis insuficiente de ***, *** incompleta y actividad *** insuficiente. Déles 2 mg de licopeno por vía oral dos veces al día. Después de tomarlo durante 3 meses, el 73 % de las personas eran * * * * más activas y el 63 % eran * * * más activas. Al mismo tiempo, seis parejas concibieron con éxito. Los investigadores dijeron: "Descubrimos que la cantidad y la capacidad del cáncer de próstata mejoraron significativamente. La terapia con licopeno oral parece tener un buen efecto en la infertilidad inexplicable".
Próstata "Guardias Reales"
La Universidad de Harvard publicó un informe de seguimiento a largo plazo sobre 47.000 personas en 1995. Según los informes, las personas que comen tomates más de 10 veces por semana tienen un 45% menos de probabilidades de sufrir la enfermedad que la persona promedio. De hecho, como uno de los nutrientes más cercanos, el licopeno siempre ocupa el primer lugar en varios experimentos sobre la protección de la próstata. Se puede decir que es una "guardia real" de primera clase de la próstata. La razón es que el factor activo licopeno en la próstata determina el funcionamiento normal de la próstata. La reducción o falta de este factor conducirá al envejecimiento prematuro en los hombres y a la fisión y envejecimiento de la próstata.
Nutricionista David. Ricketts padecía cáncer de próstata pero afortunadamente sobrevivió. Con este fin, escribió un libro de cocina titulado "Cómo combatir el cáncer de próstata con la dieta". Dijo: "Después de calentar el licopeno, su contenido nutricional se volverá más activo. Puedes beber un vaso de jugo de tomate todas las mañanas y luego agregar un poco de salsa de tomate a tus comidas todas las semanas.
Consejos
Atención, hombres de moda
Si también eres un hombre que presta atención al mantenimiento, además de la vitamina C, el licopeno también es un buen cocinero por sus propiedades antioxidantes. diez veces mayor que la vitamina C, por lo que el efecto será más evidente
"guardián" cardiovascular VS "arma secreta" para retrasar el envejecimiento
Basado en el potente efecto antioxidante del tomate rojo. La cuerda también ayuda a proteger el sistema cardiovascular. Los radicales libres producidos por el metabolismo humano pueden hacer que los lípidos en la sangre sufran una reacción en cadena de peroxidación, lo que hace que los ácidos grasos se polimericen en macromoléculas en la pared de los vasos sanguíneos y se endurezcan. Bloquear los vasos sanguíneos. El poderoso efecto antioxidante del licopeno puede eliminar rápidamente los radicales libres, prevenir la aparición de reacciones en cadena, prevenir y aliviar eficazmente las enfermedades cardiovasculares y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares debido a la reducción de los radicales libres, y puede reparar rápidamente el daño celular. en el cuerpo e inhibe la oxidación del ADN. No solo puede atenuar las manchas de la piel, retrasar la aparición de arrugas, alergias, cataratas, enfermedad de Alzheimer, arteriosclerosis y otras enfermedades de la edad avanzada, sino que también tiene un buen efecto de control sobre la aparición de cáncer. p>
Consejos:
Distribución natural
El licopeno no sólo se distribuye en los tomates, sino también en la sandía, la calabaza, el pimiento ciruela, el melocotón, la papaya, el mango, la guayaba y la uva. , pomelo, ciruela roja, ciruela nube, cítricos, melón amargo, té y raíces de rábano, zanahoria y repollo.
Los colores rojo y amarillo de estos alimentos son causados principalmente o en parte por el licopeno. El cuerpo obtiene más del 80% de su ingesta total de licopeno del licopeno.
Momento de consumo
Lo mejor es consumirlo después del desayuno y la cena. Debido a que el valor del pH del ácido gástrico generalmente disminuye cuando las personas están en ayunas, es fácil destruir los ingredientes activos del producto, lo que resulta en una menor tasa de absorción. Después de una comida, el jugo gástrico se diluye y aumenta el valor del pH. El ácido gástrico causa poco daño a los ingredientes activos y los ingredientes activos pueden llegar al intestino delgado sin problemas y absorberse eficazmente.
Efectos farmacológicos del licopeno
El licopeno es un carotenoide y un fuerte antioxidante con una gran capacidad para eliminar los radicales libres. Es eficaz contra el cáncer de próstata y tiene importantes efectos preventivos y terapéuticos. cáncer de pulmón, cáncer de mama, cáncer de útero, etc. , inhibe eficazmente la propagación y replicación de las células cancerosas, previene enfermedades, mejora la inmunidad, protege el ADN celular del daño de los radicales libres y previene lesiones, mutaciones y cánceres celulares. Contiene poderosas sustancias bioactivas antioxidantes que pueden promover el crecimiento celular, regenerar y embellecer; arrugas, mantener la piel sana y retrasar el envejecimiento. Se le conoce como "oro vegetal" y "el nuevo favorito de los productos para el cuidado de la salud". Es el antioxidante más fuerte de la naturaleza. Su efecto antioxidante es 2 veces mayor que el del β-caroteno y 100 veces mayor que el del VE. El licopeno es más poderoso que el betacaroteno para eliminar los radicales libres, que son la causa fundamental de todas las enfermedades del cuerpo humano.
En 2003, la revista americana "Time" situó al licopeno como el primero entre los "alimentos que mayor contribución aportan a la salud humana", por lo que se le denomina "oro entre las plantas". En la actualidad, el licopeno ha sido ampliamente aceptado en Europa, Estados Unidos, Japón, Hong Kong y Taiwán. Tiene efectos milagrosos en la prevención y el tratamiento del cáncer de próstata, cáncer de pulmón, cáncer gástrico y cáncer de mama, e inhibe eficazmente la propagación y replicación de las células cancerosas. Se llama "Planta de Oro".
1. Prevenir e inhibir el cáncer: Los últimos resultados de investigaciones muestran que tomar 30 mg de licopeno todos los días puede prevenir el cáncer, el cáncer del tracto digestivo, el cáncer de vejiga y otros cánceres. El cuerpo humano no puede sintetizar licopeno y debe obtenerlo de la dieta. Comer un tomate crudo sólo absorbe 0,05 mg de licopeno. Por lo tanto, en el nuevo tratamiento, definitivamente se recomienda complementar con licopeno.
2. Proteger el sistema cardiovascular: En la aparición y desarrollo de la aterosclerosis, la oxidación de lipoproteínas en la íntima vascular es un factor clave. El licopeno juega un papel importante en la reducción de la oxidación de las lipoproteínas. Se informa que la administración oral de licopeno natural puede reducir el colesterol sérico a menos de 5,20 mmol/L. El licopeno puede prevenir y tratar el colesterol alto y ralentizar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
3. Función antiradiación ultravioleta: el licopeno puede resistir el daño ultravioleta. Los investigadores administraron a 10 personas sanas 28 mg de betacaroteno y 2 mg de licopeno durante 0 a 2 meses. Como resultado, las personas que tomaron licopeno experimentaron una disminución en el área y la gravedad del eritema inducido por los rayos UV.
4. Inhibir la mutagenicidad: uno de los mecanismos importantes de la formación de tumores es la mutación genética de tejidos y células bajo la acción de mutágenos externos que pueden bloquear este proceso y desempeñar un papel antimutagénico. . Por ejemplo, los habitantes del Mediterráneo utilizan salsa de tomate para freír y asar pescado y carne, lo que reduce la formación de mutágenos como las aminas durante la cocción. Por lo tanto, aunque a los residentes locales les gusta comer alimentos fritos y horneados que son propensos al cáncer, la incidencia de cáncer de cuello uterino, cáncer de próstata y cáncer de hígado es muy baja.
5. Antienvejecimiento: El licopeno puede eliminar eficazmente los radicales libres del cuerpo humano, mantener el metabolismo celular normal y prevenir el envejecimiento. El licopeno se absorbe en la sangre y la linfa a través de la membrana mucosa del tracto digestivo del cuerpo y se distribuye a los testículos, las glándulas suprarrenales, la próstata, el páncreas, la vagina, los ovarios, el hígado, los pulmones, el colon, la piel y diversos tejidos mucosos. promover la secreción de hormonas glandulares, manteniendo así la fuerte vitalidad del cuerpo, eliminando los radicales libres en estos órganos y tejidos, protegiéndolos del daño y mejorando la inmunidad del cuerpo; Los estudiosos indios señalaron que el licopeno puede aumentar el número y la vitalidad de los hombres infértiles, curando así la infertilidad.
6. El licopeno puede mejorar en gran medida las alergias cutáneas, eliminar la piel seca y la picazón causadas por las alergias cutáneas y hacer que las personas se sientan relajadas y felices.
7. El licopeno se encuentra en una gran cantidad de diversos tejidos mucosos del cuerpo. El uso prolongado puede mejorar diversas molestias causadas por el daño a los tejidos mucosos del cuerpo. Como tos seca, úlceras bucales, protección de la mucosa gastrointestinal, etc.
8. El licopeno también tiene un fuerte efecto de resaca. El proceso metabólico del alcohol en el cuerpo humano es principalmente una reacción redox, que produce una gran cantidad de radicales libres. Tomar licopeno en horarios habituales aumentará el consumo de alcohol; tomarlo antes de beber puede reducir el daño al hígado causado por el alcohol; tomarlo después de estar borracho puede aliviar los síntomas de la embriaguez, como dolores de cabeza y vómitos.
9. El licopeno también tiene diversas funciones fisiológicas como prevenir la osteoporosis, reducir la presión arterial y aliviar el asma.
10. El licopeno no tiene efectos secundarios y es muy adecuado para el cuidado de la salud a largo plazo.
11. El licopeno ayuda a prevenir y mejorar enfermedades del sistema urinario como la hiperplasia prostática y la prostatitis, ayuda a mejorar la calidad sexual masculina y reduce el riesgo de infertilidad. Un estudio de Harvard encontró un vínculo entre los carotenoides y el cáncer de próstata. En estudios con carotenoides, sólo el licopeno mostró un claro efecto protector. Tomar la dosis diaria más alta de licopeno en la dieta de los hombres (más de 6,5 mg por día) se asoció con un riesgo 21% menor de cáncer de próstata en comparación con tomar la dosis más baja.
Funciones fisiológicas del licopeno
¿Cuáles son las funciones fisiológicas del licopeno? Vea los detalles a continuación.
(1) Tiene el efecto antioxidante más fuerte entre los carotenoides
(2) Tiene el efecto de tratar la hipertrofia prostática y prevenir el cáncer de próstata; 3) Puede eliminar sustancias tóxicas en los cigarrillos y la basura del coche;
(4) Tiene la función de activar las células inmunitarias. El licopeno tiene propiedades superiores para el cuidado de la salud y tiene más perspectivas de desarrollo que otros carotenoides. Por lo tanto, gradualmente se ha convertido en un nuevo foco de investigación sobre alimentos saludables en el mercado internacional.
Personas aplicables
El licopeno es un tipo de carotenoide. Se llama "licopeno" porque se aisló por primera vez de los tomates. La capacidad antioxidante del licopeno es 3,2 veces mayor que la del caroteno y 100 veces mayor que la de la vitamina E. El cuerpo humano no puede producir licopeno y debe absorberse de la dieta. Comer un tomate crudo sólo absorbe 0,05 mg de licopeno. Comer una cápsula de licopeno equivale a comer 15 tomates crudos.
, pacientes con cáncer;
Personas que viven en zonas con grave contaminación ambiental;
Grupos con baja inmunidad
Antioxidantes, Necesidades de envejecimiento; ser más lento.
Consejos: El licopeno tiene un efecto nutritivo en los hombres. Por la descripción anterior, creo que todo el mundo ya sabe que el licopeno es una buena herramienta nutritiva, así que no dudes en comer más de este manjar para ayudar a resaltar tu brillantez.