¿Cuántos segundos debe tomar cada paso del método de lavado de manos de siete pasos?
El método de lavado de manos en siete pasos incluye mojar las manos, aplicar jabón, frotar las palmas, cruzar las manos, frotar los pulgares, frotar las yemas de los dedos y enjuagar. El siguiente es el tiempo recomendado para cada paso:
1. Mójate las manos: Utiliza agua corriente para mojar completamente las manos. La duración recomendada es de 5 a 10 segundos.
2. Aplicar jabón: Tomar una cantidad adecuada de jabón y aplicarlo en las manos, incluyendo el dorso de las manos, palmas, entre los dedos, etc. La duración recomendada es de 15 a 20 segundos.
3. Frote las palmas de las manos: Frote las palmas de las manos hasta obtener una espuma completa del jabón, y preste atención al frotamiento entre los dedos y las yemas de los dedos. La duración recomendada es de 15 a 20 segundos.
4. Frotamiento cruzado: Frotar el dorso de la mano izquierda y la palma de la mano derecha, e intercambiar manos para frotar repetidamente. La duración recomendada es de 15 a 20 segundos.
5. Frote el pulgar: Pellizque el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha y gírelo, luego cambie de mano y frótelo repetidamente. La duración recomendada es de 10 a 15 segundos.
6. Frotar las yemas de los dedos: Frotar las yemas de los dedos de la mano izquierda en la palma de la mano derecha, y cambiar de mano para frotar repetidamente. La duración recomendada es de 10 a 15 segundos.
7. Enjuágate bien las manos: Enjuágate bien las manos con agua para asegurar que el jabón y la suciedad se eliminan por completo. La duración recomendada es de 10 a 15 segundos.
Precauciones al lavarse las manos: utilizar agua tibia, utilizar jabón adecuado, prestar atención a la limpieza entre dedos y uñas, secarse las manos con una toalla limpia y evitar tocar la zona pública
1. Use agua tibia: es mejor usar agua tibia en lugar de agua fría, porque el agua tibia puede disolver mejor el jabón y el detergente y eliminar las bacterias y la suciedad de manera más efectiva.
2. Utiliza un jabón adecuado: Elige un jabón que contenga ingredientes antibacterianos, como por ejemplo un jabón que contenga ingredientes esterilizantes y desinfectantes. Estos jabones eliminan eficazmente bacterias y virus.
3. Presta atención a la limpieza entre dedos y uñas: Las bacterias suelen quedar escondidas entre dedos y uñas, por lo que presta especial atención a la limpieza de estas zonas. Utilice un cepillo de uñas o un palillo para limpiar suavemente la suciedad y las bacterias de entre los dedos y las uñas.
4. Sécate las manos con una toalla limpia: Sécate las manos suavemente con una toalla limpia y seca. Evita utilizar secador de pelo o toalla para evitar volver a entrar en contacto con las bacterias.
5. Evite tocar áreas públicas: Después de lavarse las manos, trate de evitar tocar manijas de puertas, botones de ascensores, etc. en áreas públicas para evitar una nueva exposición a bacterias.