¿Es realmente útil N veces mayor? ¿Cómo crecer más alto?

Análisis de condición:

La altura humana está determinada por el crecimiento y desarrollo de los huesos, entre los cuales el crecimiento de los huesos largos de las extremidades inferiores está más estrechamente relacionado con la altura. En otras palabras, sólo con el crecimiento continuo de las células del cartílago epifisario en los huesos largos el cuerpo humano puede crecer. El calcio y el fósforo son los componentes principales de los huesos.

Opiniones y sugerencias:

Añadir más alimentos ricos en calcio y fósforo como leche, piel de gamba, productos de soja, costillas, sopa de huesos, algas marinas, etc. Además, conviene salir al aire libre para tomar más sol y aumentar las posibilidades de que entren los rayos ultravioleta, lo que facilitará la síntesis de vitamina D en el organismo y favorecerá la absorción de calcio y fósforo en el tracto gastrointestinal, asegurando así un crecimiento saludable. de huesos.