Red de conocimiento del abogados - Bufete de abogados - ¿Cuáles son las funciones de las cápsulas Jinshu Dingtong? ¿Hay varias marcas diferentes? ¿Tienes uno falso? ¿Cómo distinguir la autenticidad? El dolor lumbar y de piernas es una enfermedad común entre personas de mediana edad y personas mayores. Los tratamientos más utilizados para el dolor lumbar y de piernas incluyen analgesia farmacológica, masajes y fisioterapia. Aunque puede aliviar el dolor lumbar y de piernas en un corto período de tiempo, a menudo recurre, es costoso, no se puede curar a largo plazo y empeora gradualmente con la edad. Los médicos también tienen dolores de cabeza, por eso hay un dicho que dice que "el paciente tiene dolor de espalda y el médico tiene dolor de cabeza". La comunidad médica cree unánimemente que el dolor lumbar y en las piernas es causado por una postura irracional, por lo que el tratamiento fundamental debe ser corregir la postura irracional, que también es la dirección de la investigación del tratamiento. Caminar hacia atrás siempre se ha considerado la forma más eficaz. En el proceso de caminar hacia atrás, puede corregir eficazmente la postura irrazonable de la cintura (lordosis lumbar), reducir la anteversión pélvica y la lordosis lumbar y, al mismo tiempo, ejercitar sus propios músculos, de modo que el dolor lumbar pueda aliviarse eficazmente y Muchos pueden deshacerse del dolor de espalda. Los médicos suelen recomendar esto a sus pacientes y hay innumerables ejemplos de personas que se han librado del dolor de espalda caminando hacia atrás. Puede intentar caminar hacia atrás. Al caminar hacia atrás, puede usar zapatos planos y dar pequeños pasos lentamente. Es recomendable ejercitar la cintura para no sentirnos cansados. Puedes hacer ejercicio varias veces. El ejercicio excesivo puede agravar el dolor lumbar. A medida que disminuye la frecuencia del dolor, puede aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio y prestar atención a la seguridad. Si te resulta incómodo caminar hacia atrás, también puedes hacer ejercicio en casa: anda descalzo o usa zapatos planos, y pisa un libro de unos 20 mm de espesor con las plantas de los pies delanteros. Las suelas de los zapatos de tacón son más altas en la parte delantera. y más abajo en la espalda, lo que puede obligar al centro de gravedad del cuerpo a moverse hacia atrás, a diferencia de caminar hacia atrás. Caminar trata el dolor lumbar y de piernas exactamente de la misma manera, y puede reducir eficazmente la inclinación pélvica y la lordosis lumbar. Al usar zapatos de tacón negativo con parte delantera alta y espalda baja, caminar normalmente hacia adelante también puede tener la función de caminar hacia atrás, de modo que la caminata diaria también puede tener la función de rehabilitación de caminar hacia atrás. En comparación con el ejercicio de marcha atrás a corto plazo realizado en el pasado, el efecto, por supuesto, aumenta considerablemente y se consolida. Lo más importante es que es muy seguro, eliminando por completo el peligro de seguridad que supone caminar hacia atrás. Resuelve por completo las deficiencias del ejercicio de caminar hacia atrás y es el último método de tratamiento de rehabilitación para el dolor lumbar y de piernas. No es un remedio popular, sino una conclusión científica de la investigación sobre la mecánica del cuerpo humano. Ha publicado numerosos artículos académicos, obtuvo tres patentes de invención nacionales y aprobó una revisión internacional de patentes. Los zapatos con tacón no sólo son buenos para el dolor de cintura y piernas, sino que también son zapatos saludables e inofensivos. Son muy cómodos de llevar. En el extranjero se les llama zapatos de suelo y describen la sensación de caminar descalzo por la playa.