Los tres máximos no son sólo para las personas mayores. Si quieres mantenerte alejado de los tres máximos, intenta hacer estas cosas.

Es mejor no comer snacks para personas con hipertensión arterial, porque la mayoría de los snacks actuales son alimentos fritos, que tienen un alto contenido de azúcar y grasas. También debes comer menos frutas en conserva, frutos secos y similares. Puedes comer más frutas, especialmente frutas con bajo contenido en azúcar, como pepinos, tomates, kiwis, rábanos, etc.