La "depresión sonriente" es un nuevo tipo de depresión que es más aterradora y angustiosa que la depresión moderada.
Las personas cuya depresión no ha cambiado no entienden qué es la depresión, ni cuáles son sus síntomas, o dudan de si tienen depresión.
Para decirlo en términos poco profesionales, la depresión es una emoción negativa.
Incluyendo emociones negativas como ansiedad, inquietud, pánico, desesperación, depresión, colapso y ganas de llorar.
Si tienes los síntomas anteriores durante mucho tiempo, significa que estás deprimido. Es sólo una cuestión de gravedad.
Entonces, quizás tengas curiosidad, ¿cuál es la causa de la depresión?
Para ser precisos, hay tres razones.
1. Gran ruptura.
2. El motivo de las grandes pérdidas.
3. Preocupaciones y estrés de la vejez.
Para algunas personas, el desamor es nada menos que un gran terremoto. Cuando una persona se ha adaptado a vivir con otra y fantasea con pasar el resto de su vida con ella, una vez que la otra persona te deja equivale a quitarte lo más preciado de tu corazón.
Esto se llama compañía para toda la vida. Cuando él deja tu vida, el futuro que imaginaste se hace añicos. ¿La has considerado parte de tu vida, pero después de romper, ella deja de existir y nunca más volveréis a veros?
Así que no puedes aceptar esta realidad. Este sentimiento de no poder amar te hace cada vez más doloroso. No puedo dormir por la noche y no pienso en la comida ni en el té. Todos los días eres como un fantasma solitario, ni siquiera puedes escuchar las voces de otras personas que te llaman.
Tumbado en la cama, sin querer moverse, como un zombi que acaba de salir de la tumba, con ganas de volver arrastrándose, sintiendo que el mundo está lleno de oscuridad.
Estas manifestaciones y sentimientos dolorosos son el comienzo de tu depresión. Tu nivel de depresión depende de cuánto lo amas.
Algunas personas ni siquiera pueden superar la sombra de un amor roto durante 3 o 4 años y no pueden salir del ciclo de depresión y emociones negativas. Esta es la depresión causada por un amor roto.
Del mismo modo, un revés profesional también puede provocar una depresión grave. Por ejemplo, si de repente quiebras, lo tienes todo, pero de la noche a la mañana no tienes nada.
La gravedad de la depresión causada por la quiebra profesional depende de lo logrado que sea. Si los ingresos son altos, pueden oscilar entre cientos de miles y varios millones al mes. Una vez que la empresa quiebra, se convertirán en 2.500 al mes. La sensación de caer del cielo al infierno es inaceptable para la gente corriente.
Entonces, empiezan a perder el amor, la confianza en sí mismos, la esperanza en el futuro, sienten que la vida no tiene sentido y, lo que es más grave, acabarán consigo mismos.
Finalmente, la edad y el estrés vital también pueden causar depresión. Por ejemplo, los jóvenes de unos treinta años que no han logrado nada sentirán pánico y ansiedad hasta cierto punto. Al mismo tiempo, enfrentar la presión de las personas mayores y la economía también puede dejar a la gente sin aliento, haciéndola sentir negativa y deprimida.
Pero estos síntomas de depresión no son los más graves. Ha aparecido en la sociedad un nuevo tipo de síntomas de depresión, más aterradores que los de los pacientes con depresión grave.
Es decir, “depresión sonriente”.
¿Qué es la depresión de la sonrisa? ¿Por qué es tan deprimente reír?
Las personas deprimidas y sonrientes, en general, reprimen en extremo sus emociones negativas, pero también parecen ser personas muy felices.
Por ejemplo, acabas de perder a tus padres y sientes dolor. Las expresiones faciales de las personas normales serán tristes, mientras que las personas sonrientes y deprimidas no pueden expresar su dolor interior ni desahogarse, pero aún así tienen que mostrar su felicidad. Sonríe siempre.
Dolor extremo en el corazón, pero con una sonrisa en el rostro. Esta sensación de dos mundos de hielo y fuego no es algo que la gente común pueda soportar. Sufren más que los pacientes con depresión mayor porque no pueden desahogarse.
Por lo general, estos pacientes son personas con estatus social, como ejecutivos de empresas, directores de empresas o celebridades famosas.
En sus situaciones sociales, frente a muchos grupos diferentes, muchas veces son incapaces de mostrar expresiones de frustración o tristeza. Si se atreve a perder la cara frente a los clientes importantes de la empresa, puede ser un desastre.
Por ejemplo, algunas celebridades ya están sufriendo, pero aún así tienen que fingir estar felices frente al público. Esta sensación de forzar una sonrisa se puede imaginar.
Con dolor interior y una sonrisa forzada en sus expresiones faciales, a la larga, los pacientes con depresión sonriente probablemente colapsarán por completo, como un edificio que se derrumba, y luego optarán por suicidarse.
Esta es también una de las razones por las que los famosos se suicidan.
Así que estos pacientes están muy angustiados porque no pueden expresar sus emociones de manera casual.
Cuando los pacientes normales están deprimidos, puedo tirar cosas, puedo beber y puedo acostarme, pero estos métodos de tratamiento no están disponibles para los pacientes con depresión sonriente.
Ya sea una depresión normal o una depresión sonriente, ¿cómo salir de ella?
Los psicólogos dicen que las buenas relaciones sociales son la mejor y más rápida forma de deshacerse de la depresión.
Esto depende de tu autocontrol. Debes moverte y recordar no quedarte tumbado en casa. Muchos pacientes con depresión piensan que descansando un tiempo en casa mejorarán, pero lo que obtienen a cambio es un empeoramiento de su estado.
Lo entiendo muy bien. Una vez sufrí una depresión severa. Cuando estaba acostado en casa, pensé que mejoraría. Como resultado, cuando estaba acostado, descubrí que no quería moverme del cabello a los dedos de los pies.
Podía acostarme durante un día sin comer ni beber, y mi sentimiento subconsciente era que iba a morir, iba a morir, así que déjame morir.
Afortunadamente dejé de acostarme y me puse a trabajar fuerte. Ni siquiera me atrevía a tomar un descanso porque no podía evitar acostarme y morir cada vez que tomaba un descanso.
Al mismo tiempo, los pacientes con depresión deben recordar contenerse, pueden tirar cosas, beber o buscar a alguien con quien quejarse, aunque no puede ser inmediato, al menos puede aliviarlo.
Puedes encontrar apoyo y aliento de personas en las que confías, y también puedes chatear con personas que han sufrido depresión. A través de la comunicación, descubrirás que hay innumerables pacientes con depresión. No son los peores, sólo peores, peores que tú, peores, incluso peores que la muerte.
Sabiendo que existe este grupo de personas, tendrás una sensación de comodidad, al igual que ganas 2.500 al mes pero no estás satisfecho con tus ingresos. Pero cuando veas a niños africanos que sólo pueden sobrevivir comiendo hierba todos los días y bebiendo agua de zanjas malolientes, te sentirás muy afortunado.
No importa lo miserable que seas, siempre habrá personas en este mundo que estarán peor que tú. Cuando tú no tienes zapatos, los demás tampoco tienen pies.
Tu propia alma es la raíz de todo dolor. Si tuviera que decir algo extraño, en el vasto universo, desde la tierra hasta el sistema solar y toda la galaxia, en comparación con el universo, es solo un. bacteria.
Así que los humanos y, en cierto sentido, las bacterias han desaparecido. En este artículo, apunto con el pulgar a tu nariz y digo: ¿no eres una bacteria en el universo?
Si es una bacteria, ¿por qué está deprimida? ¿Por qué es doloroso? Todavía hay un germen en los deseos mundanos, dañando la primavera y el otoño. ¿No crees que es ridículo?
Desde la perspectiva del Buda, no hay nada, entonces ¿por qué preocuparse por perderlo al nacer vacío?
Estás deprimido porque eres terco y obsesionado con una cosa. Si bien mi terapia especial no lo sacará de la depresión de inmediato, al menos puede brindarle alivio. Éste es un buen comienzo.
Queridos amigos, si están deprimidos, vayan a tomar una copa con sus amigos, hablen con su confidente o busquen a alguien que los consuele o los abrace. Todas estas son buenas ideas.
Por último, os digo una vez más que el ser humano no es nada en el vasto universo, y su duración de vida de varias décadas es corta. Por lo tanto, debemos valorar nuestro precioso tiempo y hacernos más felices.
Déjalo perder si debe perder, déjalo ir si debe ir y déjalo ir si las cosas se salen de control. En este momento, concéntrate en ti mismo y haz lo que más te apetezca: jugar, comer y beber.
¡Me lo agradecerás cuando actúes!
¡Psicológico Sr. Lu!