¿Cuánto tiempo le toma a una persona delgada golpear un saco de arena 1500 veces al día y practicar para ser mejor que la persona promedio?

Recuerda, mil visitas bastarán.

Asegúrate de utilizar la fuerza de tu cintura y rotar tus caderas al mismo tiempo. Tu fuerza aumentará muchas veces.

Solo mantén la postura básicamente correcta.

Déjame analizarlo desde la perspectiva de Kuai y Hen Sange.

Kai, a veces tienes que golpear. the sandbag Usa golpes rápidos, rápidos y poderosos. Básicamente, te sugiero que uses golpes cortos. No puedo explicar todos los detalles en este momento.

Sé despiadado, debes tener fuerza, hacer algún entrenamiento de gravedad adecuado y fortalecer el entrenamiento de velocidad y reacción.

Pero espero que tu punto de partida no sea pelear con otros. Debemos llevar adelante el espíritu de las artes marciales de fortalecer el cuerpo y salvaguardar la justicia.