¿Septiembre es otoño?
Septiembre es el período de principios del otoño.
1. Primavera: marzo, abril, mayo; verano: junio, julio, agosto; otoño: septiembre, octubre, noviembre; invierno: diciembre, enero, febrero.
2. Hay 6 términos solares en otoño, a saber, comienzo de otoño, fin del calor, rocío blanco, equinoccio de otoño, rocío frío y descenso de las heladas.
Información ampliada
Precauciones en otoño
Primero, comer peras de otoño en otoño
En otoño, la boca y la nariz suelen estar secas , lo que hace que la gente se sienta incómoda. Es muy incómodo, por lo que comer peras es una buena forma de aliviarlo. Todos sabemos que las peras son crujientes y jugosas, con un sabor amargo y dulce. Pueden eliminar el calor y desintoxicar, y también tienen el efecto de hidratar los pulmones. En la estación seca del otoño, comer peras de otoño puede reducir mejor el fuego. Además, comer peras en otoño no solo puede curar los resfriados, sino también liberar por completo ingredientes que secan los pulmones.
En segundo lugar, come pomelo en otoño
Cuando el pomelo madura en otoño, el pomelo es rico en proteínas y diversas vitaminas, caroteno, calcio, hierro, potasio y otros oligoelementos y nutrientes. cómelo La toronja puede ayudar al cuerpo a promover la descomposición de la grasa. En los adultos, también puede ayudar a reducir las grasas en sangre. Cuando comemos demasiada carne durante los festivales, comer pomelo después de las comidas puede reducir nuestra grasa. Además, la vitamina C del pomelo puede reducir la flema, aliviar la tos, eliminar el calor y aliviar el fuego. También puede nutrir la salud de los pulmones y protegerlos en otoño.
En tercer lugar, coma caquis en otoño
El otoño también es la temporada en la que los caquis se venden ampliamente. Aunque los caquis son ligeramente astringentes, comerlos puede prevenir la tos y detener el sangrado. El caqui es apto para el consumo de jóvenes y mayores. Tiene un sabor dulce y nutritivo. También contiene muchos minerales y oligoelementos como caroteno, vitamina C y glucosa. También tiene un alto valor medicinal. Los caquis comunes y los caquis secos se pueden utilizar como medicamento. En otoño, comer caquis tiene la función de eliminar el calor y calmar los pulmones, calmar la sed y eliminar el calor. Sin embargo, al comer, las personas con exceso de ácido estomacal deben tener cuidado de no comer demasiado y es mejor no comer caquis con el estómago vacío. Y es mejor no comer caquis al mismo tiempo que cangrejos y espinos, ya que esto puede provocar intoxicación.
Cuarto, come maní en otoño
El maní es conocido como la fruta de la longevidad. Comer maní en otoño puede nutrir el estómago, porque el maní puede ayudar a las personas a utilizar una gran cantidad de ácido gástrico. Alivia el ácido pantoténico y la flema. Sin embargo, debido a que el contenido de aceite del maní es un poco alto, comer un poco menos cada día ayudará a tu estómago, de lo contrario será contraproducente. Los cacahuetes frescos en otoño se comen mejor con cáscara y los cacahuetes cocidos no sólo son fáciles de digerir y absorber.
Diario del Pueblo Online - ¿Cómo comer y mantener la salud en otoño? ¡Estos alimentos son tu mejor opción!
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