?¿Cómo llamar la atención de los demás al hablar en público?
Muchas personas se enfrentan a un dilema al hablar en público: ¿les agrada lo que digo? ¿Se ríen de mi acento o mis gestos? ¿Son apropiados los ejemplos que uso en mi historia? Un amigo mío que es muy bueno dando discursos me contó su experiencia cuando pronunció un discurso por primera vez.
En aquel momento acababa de entrar en el instituto. Durante las elecciones de un sindicato de estudiantes, fue elegido como "francotirador", una persona que hacía todo tipo de preguntas capciosas a los candidatos del otro partido. Era la primera vez que asumía una responsabilidad tan grande y estaba tan nervioso que sudaba de pies a cabeza.
Como era de esperar, ese día hizo una pregunta muy capciosa, que provocó un aplauso desde abajo. Pero al mismo tiempo, también quedó impactado por los aplausos. Como nunca se había encontrado con una escena así, se secó el sudor de la frente y gritó "No hagas ruido", lo que provocó una carcajada entre el público de abajo. El ataque del francotirador, naturalmente, terminará en vano.
Este miedo es en realidad el miedo a expresarse. Es la forma más común de ansiedad social. A menudo, este miedo se debe principalmente a parecer estúpido, poco atractivo, aburrido, obviamente ansioso o incompetente. Por lo tanto, las personas inconscientemente siempre evitan ser el centro de atención porque creen que dejar que otros los observen sólo conducirá a resultados terribles.
Cada día, personas en todos los rincones del mundo hacen malas presentaciones. Cometieron todo tipo de errores: se vistieron de manera inapropiada, hablaron sobre temas aburridos y estaban tan ansiosos que les sudaba la frente... pero se las arreglaron bien y no sufrieron consecuencias nefastas. Puede ser realmente frustrante cuando estás perdido frente a los demás y sientes que estás haciendo algo estúpido. Incluso si a la audiencia no le gusta lo que dices o te cuesta una oportunidad, no es gran cosa. La idea de “tener que ser perfecto” es una de las principales culpables de la ansiedad. Si te preocupas menos por lo que los demás piensan de ti, tu rendimiento mejorará.
La forma más directa de estar tranquilo y sereno a la hora de ser el centro de atención es practicar más hasta que ya no te moleste. Los psicólogos han propuesto las siguientes sugerencias para ello:
1. Habla con claridad y asegúrate de que cada palabra que digas pueda ser escuchada por la persona sentada al fondo de la sala. A algunas personas les gusta hablar de manera muy vaga cuando están nerviosas, esperando que el público lo deje pasar. Como todo el mundo sabe, cuando bajas deliberadamente el tono o intentas "pasar" una determinada frase, la gente estará muy interesada en esa frase. Cuanto más suave sea la voz, más concentrados estarán. Si habla en voz alta, es posible que se distraigan. Al mismo tiempo, cuanto más fuerte sea la voz, más confianza tendrá en lo que dice.
2 Asegúrate de que la pronunciación de cada palabra sea precisa. Si no estás seguro de la pronunciación, búscala en un diccionario. Esto no sólo es cierto para los habitantes de los países occidentales, sino también para los chinos. Los caracteres chinos son tan vastos y profundos que muchos presentadores no están seguros de que su pronunciación sea precisa. Y una vez que tu audiencia descubra que has pronunciado mal una palabra simple, inmediatamente bajarán su opinión sobre ti. Si inicialmente les das la impresión de que eres analfabeto, está bien, pero si al principio piensan que eres bastante bueno, pero a medida que aumenta el número de "minas terrestres" en tu idioma, su evaluación de ti se vuelve cada vez más baja. cierto.Que bueno.
3. Cuando hablas, tu cuerpo puede moverse y tus manos pueden realizar diversos movimientos. Nunca meta las manos en los bolsillos ni cruce el pecho. Ya sabes, la gente todavía es muy supersticiosa sobre el poder del lenguaje corporal y, de hecho, un buen lenguaje corporal puede agregar mucho color a tu lenguaje. En términos generales, los movimientos no deben ser demasiado grandes y no sean artificiales. No dejes que los demás vean que estás haciendo los movimientos deliberadamente como un baile hip-hop.
4 La atención de la audiencia no siempre puede estar muy concentrada y es posible que presten atención a otras cosas, por lo que pueden perderse parte del contenido de la declaración. Debe repetir los puntos más importantes con frecuencia para que la audiencia pueda seguir el flujo de su presentación y saber de qué está hablando. Algunos oradores pobres suelen pasar por alto esto. Les gusta enumerar "primero", "segundo", "tercero" como si estuvieran escribiendo una composición... De hecho, su audiencia no tiene suficiente energía al tomar notas, les resulta imposible. mirar atrás 20 minutos después y pensar en cierto punto que dijiste hace 20 minutos. Por tanto, si quieres profundizar en tu memoria, debes quedarte con "primero", "primero", "primero"... repite de esta manera. Según la psicología, una idea repetida 7 veces puede dejar una huella en la mente de una persona.
5. Muestra tus verdaderos colores. Muchas veces, la última persona que un orador quiere personificar es él mismo. Pensarán: no soy capaz de hablar bien, así que tengo que ser como fulano de tal para ser encantador. Esto es lo que en Handan se llama aprender a caminar. La mayoría de la audiencia es muy tolerante. Al principio ya están preparados para escuchar un discurso poco emocionante, por lo que pueden ser tolerantes con su fracaso, pero para usted el éxito de la imitación puede no ser tan indulgente. Intentarán desafiarte, conquistar a la persona que interpretas conquistándote a ti. Entonces, pase lo que pase, no vale la pena ganarlo.
6. Intenta estar preparado para responder preguntas, ya sea que estés en un lugar grande o pequeño. Si estás en un lugar grande, es posible que tengas que repetir la pregunta para asegurarte de que todos la escuchen con claridad.
Si es un lugar pequeño, eso no es necesario, siempre y cuando se miren a los ojos como amigos y se comuniquen directa y cara a cara. Pero tenga en cuenta que si no sabe cómo responder una pregunta, es mejor admitirlo con franqueza. Las dudas sólo causarán problemas.
A través de estos entrenamientos descubrirás que atraer la atención del público no es tan difícil ni es dominio exclusivo de algunos genios. Si es posible, intenta poner en práctica estos consejos antes de la próxima vez que tengas que hablar en público. Luego registra las diferencias en tu cuaderno para descubrir qué habilidades o métodos funcionaron particularmente bien para ti.
(Doble Peng)